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投稿日 2024-02-18 11:12
今日の気づき
by
秋吉 克己
宝くじが当たったのは「運が良かった」からだけか? 違いますね。宝くじを「買う」という決断と行動をしたから。スタートは「主体的」です。 ちなみに私は「宝くじでも当たらないかなー」と言いながら、人生で宝くじは2回しか買ったことがありません。つまり、当てるつもりがないということですね。 【定年...
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投稿日 2024-02-17 17:20
今日の気づき
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秋吉 克己
自分が目標に向かって何をしなければいけないかわからないというのは、目標と現在のギャップをちゃんと認識していないケースが多いです。 さらに、目標が曖昧だとギャップも定義できません。 あなたの目標を5W1Hを使って他人にちゃんと説明できますか? 【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施して...
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投稿日 2024-02-14 09:39
今日の気づき
by
秋吉 克己
目標を分割するには「何?」と「どうやって?」を使います。 ・その目標は具体的に説明すると何?・その目標を達成するには具体的にどうすればいい? そういうことを考えていると、目標を達成するための小さな目標が完成します。...
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投稿日 2024-02-12 11:43
今日の気づき
by
秋吉 克己
一気に目標を目指して失敗を続けると「負け癖」がつきます。目標を分割して少しずつ成功すると「成功体験」を積み重ねることができます。もちろんその中で失敗もあります。でも、0勝1敗より、7勝3敗のほうが断然いい!...
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投稿日 2024-02-10 16:34
今日の気づき
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秋吉 克己
Appleのスティーブ・ジョブスが、いつも同じ服(黒のタートルシャツとパンツ)を着ていた理由を知っていますか? 「今日はどの服を着ようか?」という判断をしなくても済むようにだそうです。体力と同じように「判断力」があって、それは体力と同じように限界があるから、無駄な判断力を使わないためだったそうで...
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投稿日 2024-02-08 09:27
今日の気づき
by
秋吉 克己
頭の中だけで考えていてもなかなか前へは進めません。実際に「行動」することが大事。そして「リアルな人」に働きかける行動はもっと前に進めます。...
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投稿日 2024-02-07 09:21
今日の気づき
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秋吉 克己
コーチ同士のカンファレンスに参加したときのこと。私自身が短いコーチングを受けて、コーチとある約束をしました。前々からやろうと思いながら実行できていなかったことでしたが、コーチングの中で約束したことは不思議と実行できます。 やはり自分自身ではなく、他人と約束をすべきだと実感!...
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投稿日 2024-01-19 21:31
“支える”ブログ
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ゆり
ようこそおいでくださいました♪ゆりです。 最近は特に「繋がり」の恩恵を強く感じます。 繋がりの先にある化学反応・・・ ある日あの時あの場所であの人に会ってあんな話をしてこんなことがあった、云々。 そんな一見偶然で些細なことが、めちゃくちゃ花が開いている今日この頃です。 繋がりを活かす。きっと...
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投稿日 2024-01-18 11:08
今日の気づき
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秋吉 克己
「やせたい」->「ダイエットする」よりもやせたい理由は「あの服を着こなしたい」だから「あの服を着こなしたい」->「ダイエットする」と考えた方がダイエットが継続します。これはコーチングの考え方の一つです。...
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投稿日 2024-01-10 12:15
今日の気づき
by
秋吉 克己
やらないといけないことを先延ばしにしてしまう一つの要因は「恐怖」だと言われています。「やって失敗したらどうしよう...」これを克服するのが「イメージトレーニング」です。自分が上手くいっている姿を頭の中でイメージしてください。 実際に自分が行動している姿を想像することで、 「自分はできる」という自信を...