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おはようございます。心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。写真のお花は、いつもたくさんの情報や野菜の苗を下さる、近所のおじ様から頂いたもの。息子がそのおじ様の庭に1人で遊びに行った時、欲しいとねだったら、快く切って渡してくれたそう。本当に大きくて綺麗な薔薇で、買い物帰りにおじ様にお...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。GW中、お出かけする事が多かった毎日でしたが、昨日は、夜のセッション以外、一日お掃除デーと決定！そのため、いつもは、音楽をかけたり、YouTubeを聴きながら掃除をするのですが、昨日は、とにかく集中したかったので、何も聴かずに無心になって、ただ...
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ゴールデンウィークも終わりを迎えようとしています。（そもそもGWは終わっている…）みなさんは、いかがお過ごしだったでしょうか？私は、娘のソフトテニスの送迎＆指導をする日々でした。合間の２日、６日は仕事で小学生と関わり、どこも行かないゴールデンウィークを過ごしました。それはそれで、充実していました。さ...
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現在、コーチとしての活動の他に、子ども（小学生）と関わる仕事も4月からしています。子ども同士の生活なので、トラブルはつきもの。先日、ちょっとしたことでトラブルが発生。話を聴いていくと、私が赴任する前から続いているとのこと。解決ができたらそれに越したことはないが、まずは話を「聴こう」と徹しました。過去...
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退職してから早1ヵ月。そろそろかと思い、「退職のお知らせ」の手紙とはがきを書きました。宛名を調べてみると、ほとんどがこれまでお世話になった先輩の先生方。「あのとき、～～を教えていただいたな」と思い出しながら文面を作成しました。作成を終えた後、郵便局で切手を購入して手紙とはがきを投函しました。はがきの...
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こんにちは。教育コーチ 岸田です。いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。怒涛のような4月を終え、ゴールデンウィークでホッと一息ついたことでしょう。もしくは、ゴールデンウィークも4月までと変わらない方もいらっしゃるでしょう。いずれにしても、この時期は疲れが出やすい時期かなと、私自身が経験を...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。筋トレも、毎日やるより、トレーニング後、適切な休息（48時間～72時間）をとる事で筋肉が回復し、その結果として筋力の向上の成果が現れます。休み休み仕事とした人と、全く休まないで仕事をした人を比べてみたら、休憩を入れた人の方が4倍も仕事ができたと...
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-----思春期のお子さまとのコミュニケーションのコツを、元教師の立場から考えてみました。思春期でなくても、お子さまや子どもとのやり取りであれば活用できると思います。そのPDFファイル簡略版を無料でプレゼントしています。興味ある方は、上記「リンク先」よりアクセスしていただくと、今回の投稿があります。...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。昨日は1日参りで氏神様へ。新月も重なり、いつも以上に気持ちがこもりました(^^)以前のお参りは、感謝と家族や自分の事が中心。でも、コーチになった今は、クライアントさんの事も祈ります。クライアントさんに成果を出してほしいし、クライアントさん自身の...
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4月の大会の後、娘のソフトテニスラケットを新しく購入する約束をしていました。一昨日、そのラケットを購入、昨日ストリング（ガット）が張り上がったという連絡をいただいたので、夜お店まで取りに行ってきました。そして、今日から新しいラケットで練習開始。「まだボールがラケットにしっかり当たっていない」と娘は言...
