新型コロナウイルスワクチンの3回目接種をしてきました。これまでの2回はモデルナだったので、特に2回目は倦怠感と発熱で、全く動きが取れませんでした。今回はファイザーの集団接種。一時はファイザーのワクチンが接種できない時期もあったようでしたが、予約を入れずに接種することができました。今は安定をしています...

心と体からアプローチ　メンタルコーチ　みことあきこです。昨日は、1日オフと決めて、久しぶりに1人で映画＆ショッピングへ。映画は「トップガン　マーヴェリック」トム・クルーズ、今年60歳の還暦を迎えるとは思えないカッコよさでした♪仕事、家事、育児とあると、なかなかまとまった一人時間がとれないでいるのですが、それでも敢えて時間を作る大切さを感じます。教員をしていた時は、よく子ども達に、勉強するときは集中して勉強する遊ぶ時は思いっきり遊ぶ！「メリハリが大事」と、口酸っぱく言っていたのを思い出しました　笑大人も同じですね。時間ができたら。。。ではなく、自分のやりたい事は、先に、スケジュールの中に入れてし...

最近、飼い猫の投稿をしていないなーと思ったので、本日は猫の投稿をします。3歳の雄ネコが、たまに小さなかごの中にすっぽりと入っていることがあります。たまたま撮れたので、投稿してみました。最近、私が日中家にいないことが多いので、頭をこすりつけてくる（頭突きのときもあります）機会が多くなってきたような気が...

私は「教育に携わる”大人のための”先生コーチ」として４月１日に独立しました。「教育関係の何かで困っている方を、コーチングで一人でも多くの方が笑顔になってもらえたら」という想いからです。私は元教師(20年間)ということで、延べ3,000人位の子ども達は見てきたと思います。そして、20年間で、様々な業務...

心と体からアプローチ　メンタルコーチ　みことあきこです。「コーチングを始めて本当に良かったね。」昨夜夫から言われた言葉。夫からすると、以前の私とは全く違う人になったそう。コーチングを始める以前の私は、大した目標も自信もなく、このようにブログで自分の考えを表現するなんてとんでもないと思っていた人間でし...

今日は月末。明日からは６月。あっという間の５月でした。４月は新しいことに取り組んだり、初体験をしたり、悲しい出来事があったりしました。５月は少し慣れてきた代わりに、学童保育の業務量増加に伴い大変な時期がありました。しかし、周りの方々のお陰でそれを乗り越えることができました。４月中旬から始めたこのブロ...

心と体からアプローチ　メンタルコーチ　みことあきこです。夫が不安障害・鬱病の精神疾患になり、回復してから明らかに家庭の中に増えた言葉が「ありがとう」病気になる前からでも言ってくれる人ではありましたが、飛び交うようになったのは明らかです。当時は地獄の日々でしたが夫が病気になる前よりも、何倍も幸せな今。ありがとうは魔法の言葉と言われますが、不思議とその場の空気が穏やかになるのを感じます。言霊ってあるのだなと。。。。今日もブログを読んでくれてありがとうござますm(__)m良い一日をお過ごしくださいね♪P.S あなたが今日、ありがとうを言いたい人は誰ですか？　　最後までお読みくださりありがとうございま...

６月勉強会のご案内です。４・５月に勉強会、「美しい人生大学　子育てくらぶ」では講師でそれぞれお話をさせていただきました。６月は、上記の勉強会などで話したこととは違う内容で、皆さんと一緒に考えていければと思い企画いたしました。主な内容としては、「自分に対する見方を変えていく」ことを扱っていこうと思いま...

心と体からアプロ―チ　メンタルコーチ　みことあきこです。5月もあと2日。本当に時間が過ぎるのがあっという間で、時間管理の大切さを思い知る毎日です。時間管理と言えば思い出す事があります。茶道を習っていた時に、お稽古の時間に遅れてしまった事があり、先生から思い切り叱られた事があるのです。茶道では、亭主側...

心と体からアプローチ　　メンタルコーチ　みことあきこです。エネルギーを高めたい時は、自然のある場所に行ってゆっくりする。ボーっとする。そして、それはできたら朝がベストだなと思っています。昨日は、1人で近くの里山まで行ってきて、森の中で目を瞑り、耳を澄ませ、ひたすら鳥の声を聴いたり、風を感じたり。。。...