心と体からアプローチ　メンタルコーチ　みことあきこです。6月は私にとって変化の大きい月。普段コーチ以外にも仕事をしているのですが、急な話が舞い込み、7月から転職することに。取り掛かろうと思っていた案件が先延ばしになってしまいそうで。。。そんな時、コーチ仲間でもある小岩良さん（https://www.c-sagaseru.com/koiwa）（https://jp.bloguru.com/koiwa/442965）のSNSで投稿されてた言葉が刺さりました。まさに「今できる最高を尽くす！」はい。今できる最高を尽くしたいと思います(^^)良さん、ありがとうございます。今日も良い一日をお過ごしください...

税務署へ青色申告のための記帳説明会に参加してきました。ページ数がかなりある資料をもとに90分間。確定申告を自分自身でしたことのない私にとっては聞きなれない単語が多くあって、説明についていくのがやっとでした。青色申告に必要な書類の名前は分かっていましたが、具体的にどのように記載すればよいかを理解するこ...

心と体からアプローチ　メンタルコーチ　みことあきこです。私の中で、ずっとやりたいと思いながらできていなかった2つの事。〇運動習慣〇断捨離継続で行っているコーチングで、まずは運動習慣についてやる事を明確にし、開運日が重なった昨日の夏至から始めました(^^)運動は嫌いではないし、どちらかというと好きなのに、他にもやりたい事が多すぎて、つい後回しにしてしまっていて。。コーチから「どれぐらいのペースで行いますか？」と、問いかけられたことで週３～４日という言葉が出てきました。習慣というと、毎日やることみたいに、変な固定観念を持っていた自分に気づくことに！セッションの中で決めたように、早速、スケジュール帳...

今日のある新聞の記事に「デジタル教科書」について、自治体のアンケート結果が掲載されていた。国が2024年度から学校へ本格導入を目指しているようだ。デジタルのメリットは、児童生徒が興味関心を持ちやすい、書き込みや削除などが簡単にできて試行錯誤をしやすい、視覚的に捉えやすい点などが挙げられると思う。逆に...

Twitterを始めてから1週間。頻繁にツイートしているわけではありません。しかし、元教師なので「教育」に関するツイートに、目がいっています。業務量の多さ、勤務（退勤）時間、先輩からの教えなどのツイートを拝見しています。これらを見て、「私が初任だった頃(2001年)は、どのような教員生活を送っていた...

心と体からアプローチ　メンタルコーチ　みことあきこです。昨日は、コーチ仲間とランチ会。総勢18人が集まり、みんなで野望を語ったり、コーチングについて語ったり。。。青空の下、テラスでお酒も吞みながら、リアルで集まれる良さを味わい尽くしました(^^)コーチになってから明らかに付き合う仲間も変わり変化してきた1年。人は、置かれている環境によって考え方や気分が変わる生き物。自分を変えたかったら環境を変えなさいとはよく言われる事ですが、まさにその通りだなと思います。例えば、良さそうだなと思うコミュニティにとりあえず参加してみたり、自分に合いそうなコーチをつけてみたり。。。ちょっと苦手な人間関係からは、距...

晩ご飯を食べ終えた後、娘と遊んでいた時に、妻から「ケーキ食べるよ！」との声が。「？」と思いながらテーブルに着くと、ケーキに「THANKS PAPA」のラベル！その時に、今日は「父の日」であることに初めて気がつきました。いつの間にか、妻と娘で購入していたようです。改めて、妻と娘に感謝です！-----岸...

今日は女子バスケットボール日本代表の国際強化試合を観戦してきました。テレビで見ている東京オリンピックの銀メダリストを、目の前で観戦できる機会はめったにないだろうと、家族で相談してチケットを購入しました。座席は２階席だったので少し遠目からの観戦でしたが、テレビで観るのと生で観るのとでは大違い。選手と観...

仕事をする上で、コミュニケーションは大事だと実感している。相手に伝えることで、情報の共有ができる。相手に伝えないことで、意思の疎通が図れないが故に問題が発生する。私自身も、相手に伝えなかったことで、苦い経験をしてきた。その時、「これは伝えなくてもいいだろう」と見誤ったり、「（相手が）今は忙しそうにし...

午前中、2つのことに取り組みました。（本当は、まだまだあります）1つ目が、明後日に控えた勉強会のお知らせ告知。せっかくなので、一人でも多くの方に知ってもらえたらと考えているので、Facebook・Instagramにてお知らせをしました。2つ目が、Twitterの2回目の投稿。「何をつぶやけばいいの...