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先日、【No.47 行動】のブログにて投稿しましたが、 ある一つのことに初めて試みてみました。 それは、「Twitterに投稿をした」ことです。 これまで、Twitterだけは手をつけずにいました。 「何をつぶやけばいいのか？」 「何を情報発信していけばいいのか？」 「140字以内、まとめられるかな...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日は、午前中に自分がセッションを受け、 夜はグループコーチングでセッション。 合間には、YouTubeで、 憧れのMCC Duoの青木コーチと猪俣コーチのセッションを 聴くという、コーチング付けの一日＾＾ 充実した1日でしたが、 特に昨日は...
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今日は、娘のソフトテニスの大会がありました。 団体戦だったので、チーム内でペアを組んでの参加。 去年まで元々ペアだった、１つ学年が上の子とペアを組みました。 来年その子が卒業をしてしまうので、その時、娘と組む人がいなくなってしまうので、同学年のペアを去年から探していました。 今の個人戦のペアは、他の...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 コロナでずっと会えていなかった 叔父、叔母の所に遊びに行ってきました。 母も来ていたので、賑やかなひとときに(^^) 大好きな叔父と叔母ですが、 昔から二人の掛け合いが漫才みたいで。。 ほんとに明るく、 お二人がいるだけでその場が笑いでいっぱ...
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最近、というより、4/1から特に心がけていること。 それは「行動」です。 知らなかったことや初めて取り組むことが多くありました。 その都度、私には「行動すること」が求められていました。 また、避けては通れないこともありました。 やらなければ前へ進めないし、道は拓けない。 とにかく「前へ、前へ」という...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 子育てをしていると、 イライラしてしまうこと・・ありますよね(^^;) そんな自分にも腹が立ったりして、 イライラがさらに膨らんでしまう事も。 そんな時、少し冷静になって、 もう一人の自分と対話します。 「今、どんな状態？」 「今、どんな気持...
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娘が小学校の社会の学習で、沖縄県についての調べ学習をしているよううです。 先日、娘からそのようなことを話してくれました。 皆さんは、沖縄と聞いたら何を思い出しますか？ 首里城、ソーキそば、シーサー、きれいな海、美ら海水族館、 有名な歌手（敢えて挙げませんが…）、エイサー・・・など。 ただ単語を羅列す...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 人と関わる事で、自分が磨かれるし、 人と関わる事で、運も開けていくのですよね。 私自身も、たくさんの出会いがありました。 良い人も苦手な人も。。。(^^;) その人達のお蔭で、 色々乗り越えられた今の自分があると思います。 私が教員の初任者の...
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最近、飼い猫（トフィー）が私の掛布団の上で寝ていることがあります。 就寝後は傍によって一緒に寝ることがありますが、いつの間にか脱走しています💦 しかし、朝方は足元にいて、その後リビングのある１階へ行きます。 日中や夜は掛布団で寝ていることが多いです。 そんな中、トフィーが伸びをしてお腹丸出しの場面が...
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今日は、運転免許更新のため、免許センターへ行ってきました。 休日を避けて平日にしたのですが、とても混雑していました。 受付、更新代を払った後、適性検査をし、写真を撮り、講習を受けて、新しい免許証の交付。 最近眼鏡を作り変えたので、適性検査は少しヒヤヒヤしましたが、 まあクリア。 写真撮影は何事もない...
