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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 私の中で、ずっとやりたいと思いながら できていなかった2つの事。 〇運動習慣 〇断捨離 継続で行っているコーチングで、 まずは運動習慣についてやる事を明確にし、 開運日が重なった昨日の夏至から始めました(^^) 運動は嫌いではないし、 どちら...
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今日のある新聞の記事に「デジタル教科書」について、自治体のアンケート結果が掲載されていた。 国が2024年度から学校へ本格導入を目指しているようだ。 デジタルのメリットは、児童生徒が興味関心を持ちやすい、書き込みや削除などが簡単にできて試行錯誤をしやすい、視覚的に捉えやすい点などが挙げられると思う。...
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Twitterを始めてから1週間。 頻繁にツイートしているわけではありません。 しかし、元教師なので「教育」に関するツイートに、目がいっています。 業務量の多さ、勤務（退勤）時間、先輩からの教えなどのツイートを拝見しています。 これらを見て、「私が初任だった頃(2001年)は、どのような教員生活を送...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日は、コーチ仲間とランチ会。 総勢18人が集まり、 みんなで野望を語ったり、 コーチングについて語ったり。。。 青空の下、テラスでお酒も吞みながら、 リアルで集まれる良さを 味わい尽くしました(^^) コーチになってから 明らかに付き合う仲...
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晩ご飯を食べ終えた後、娘と遊んでいた時に、 妻から「ケーキ食べるよ！」との声が。 「？」と思いながらテーブルに着くと、 ケーキに「THANKS PAPA」のラベル！ その時に、今日は「父の日」であることに 初めて気がつきました。 いつの間にか、妻と娘で購入していたようです。 改めて、妻と娘に感謝です...
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今日は女子バスケットボール日本代表の国際強化試合を観戦してきました。 テレビで見ている東京オリンピックの銀メダリストを、目の前で観戦できる機会はめったにないだろうと、家族で相談してチケットを購入しました。 座席は２階席だったので少し遠目からの観戦でしたが、テレビで観るのと生で観るのとでは大違い。 選...
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仕事をする上で、コミュニケーションは大事だと実感している。 相手に伝えることで、情報の共有ができる。 相手に伝えないことで、意思の疎通が図れないが故に問題が発生する。 私自身も、相手に伝えなかったことで、苦い経験をしてきた。 その時、「これは伝えなくてもいいだろう」と見誤ったり、「（相手が）今は忙し...
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午前中、2つのことに取り組みました。 （本当は、まだまだあります） 1つ目が、明後日に控えた勉強会のお知らせ告知。 せっかくなので、一人でも多くの方に知ってもらえたらと考えているので、Facebook・Instagramにてお知らせをしました。 2つ目が、Twitterの2回目の投稿。 「何をつぶや...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 最近、長時間立ちっぱなしの時 少し腰の痛みを感じるように(^^; 何とかしないとと思っていたら たまたま観たNHKの「あしたが変わるトリセツショー」で、 『尻トレ』で肩こり腰痛、認知症予防が可能 であるという事がわかりました(^^) トリセ...
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先週に比べると、今週は体調が優れていないような気がします。 疲れているというか、初めての取り組みに緊張していたというか…。 他者のネガティブワードに引っかかっていることが最近多いのも、 私自身気になっているところです。 それが証拠に、朝の起床時刻が遅くなってきていること。 身体が知らせてくれているん...
