3月まで、働き方改革コンサルタントを受け、認定コンサルタントとして学び、経営者として健康経営×ワークライフバランスを実践し、4月から健康経営×ワークライフバランスコンサルタントとして活動し始めました。そんな私の前半戦を振り返りたいと思います。4/24「働き方改革実践講座」を永田メディカルグループ4社...

金沢beansという金沢で一番大きい書店へ「健康経営」関連の書籍を探しに行きましたが、一冊ありました。一冊かぁ。。企業価値がうんと高まりますよ✨金沢衛生管理者研究会では健康経営を進める手順をわかりやすくお伝えする準備をしています。あ、幹事やってます。健康経営も、経営者や担当者の心の状態が上手くいくかどうかのキーとなります。現状→未来→手法、この順序は同じ。先日、健康経営、健康づくりの講習会でお話ししたことをもう一度聴きたい。相談にのって。と言ってくださる経営者さんにお会いしました。健康経営エキスパートアドバイザーの視点から、簡単に一歩進める、スモールチェンジ。その企業さまに合った方法を検討する...

昨日お伝えしました、全国安全週間が終わり、協力企業様主催の動画配信もそれに合わせて削除をしました。おかげさまでYouTube配信もできるようになって、もうユーチューバーにもなれるぞっ！ところが嬉しいことに⭐️是非幹部社員にも聴かせてやりたいと言ってくださる企業さまがあり、期間延長して配信することに決定しました。無料で学べるし、仕事の合間にちょいと聴けるような短編であることも好評の理由のひとつでしょう。思ってた通りちょうど良かったんですよね。私としては、講師の仲間も大勢おりますし、もっと協力企業さまのお役に立ちたいと思いますが、外部に頼むとなると少しばかりは費用もかかります。そこで企業さまにとっ...

株式会社D研究所の加賀屋克美さん⭐️の講演会を仲間たちと企画させていただき、昨日全2回を終えました‼️加賀屋さんのエンタメ要素たっぷりのご講演にワクワクしながらあっという間に2時間が経っていました。ディズニーの夢を現実にさせていく秘密。その土台にあるトップの構想や在り方。についてたっぷりと伺いました。講演中にこんなことが疑問に湧いてきました。トップダウンの構想に従業員たちはどうやってチームワークを発揮していったのか。反発は無いのか。ディズニーランドの魅力はスタッフの一人ひとりがみんなディズニーだということ。あれはどうやっているのか。ディズニーには文化がありました。思ったことは声に出す「言う気→...

こんにちは。いきなりですが、東京商工会議所が主催する「健康経営アドバイザー」という資格があります。この資格は、経済産業省からの委託を受けて２０１６年に誕生し、健康経営の必要性を伝え、実施へのきっかけを作る人材を育成するための研修プログラムです。（ホームページより）健康経営、国の制作・法制度、企業や従...

コロナ禍では出生率がさらに下がっているとか、、そんな中、産休・育休中のプレママ、新米ママさん、経験ママさんも大勢いらっしゃいます😊😊そんなママさん達も安心して休んでいられるよう、安心して職場に戻って働けるように、サポートしていくことは企業にとっても大切なことです。最近はテレビでも、そんな世代の夫婦の会話をおもしろおかしく流してくれるので共感できて気持ちが楽になるときも。◆妻は産休、育休は休み、夫は仕事で疲れて帰ってくる◆家にいるのだから家事全部できて当たり前◆家事は妻がするもので夫はそのお手伝いこんな概念は　　まぼろし〜☝️　「家事や育児は立派な仕事」「甘えてもいいんだ」「夫が家事を手伝う。で...

エンゲージメントがマイブーム。エンゲージメントとは仕事に対してのポジティブで充実した心理状態のこと。その事例として、例えば能力や経験値に応じた「適材適所」の推進や、挑戦する機会を与える社内フリーエージェント制の採用があります。私の担当するメンタルヘルスからの復職後に、元の職場へ戻らず異動していただくことがありますが、社内フリーエージェント制は、よりポジティブな人事異動ですね。社内フリーエージェント制があったらどこの職場に行ってみたいか考えてみました。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。もうやってられない！と思うような出来事があっても、社内ならやっぱりこの職場、健康相談室。しか考えられない。...

歯磨きが脳のストレスを取り、疲労回復、その後のパフォーマンスを上げてくれる。千葉大学の研究で明らかになりました。歯磨きにリフレッシュ効果があることはなんとなくわかっていましたよね。こうやって研究で明らかになったと知ることで、歯磨きの意味が変わります。風の時代は見えないものが見えてきますね。ミント味が一番効果が高いそう。仕事の合間のコーヒー。仕事の合間の歯磨き。職場では感染症対策しっかりして取り入れましょう。https://www.google.co.jp/amp/s/gigazine.net/amp/20100114_toothbrushing_refresh_brainto the moon...

年度末は健康サポートの評価月でもあります。ある方体重マイナス2.0kg腹囲マイナス2.0㎝目標達成されました！何をしたのか。①体内時計に合わせて食事をした夕食後のお酒とおつまみ。これが無意識だったのでポテチ一袋、柿ピー一袋食べていたところ。お酒は糖質控えめのもの。おつまみなし。②運動したらいいかなーと思って腹筋10回続けていたできることから始めてみた。いきなり50回とか100回じゃないところが続けるコツです。体内時計に合わせて効果的な時間に行っていたそうです。この２つだけだそうです。夕食後の飲食が血糖値のバランスを崩していたと考えられますので、検査値の改善も期待できますね。２人で大喜びしました...

職場で健康づくりを行う際のインセンティブ（報酬）について。健康管理は自分のためではありますが、そこに報酬があったらさらにがんばれることもありますよね。例えば、社内ウォーキングイベント☆参加された方には参加賞。ゴール達成した方や、チームには達成賞。健康グッズや図書カードなどの賞品をお渡しする。お渡しした時の嬉しそうな笑顔。受け取った時の高揚感。感情を動かす仕掛けが大事です！ちょっと幼稚に感じるかもしれないですが。笑笑このインセンティブ（報酬）の設定はモチベーションや継続につながります。*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;...