健康経営を進めていくと「食生活の改善」という項目に出会います。働く世代の生活習慣病予防に、食生活の改善は大きな意味があるもの。え？？でも職場で？？食生活の改善って家庭でするものじゃないの？と驚かれるかもしれませんね。さらに生活習慣病って歳とってからのものでしょ。若い世代には関係ないない！って言ってるそこの人！お昼はコンビニのカップ麺とおにぎりだけの人。今日とった野菜はラーメンのネギだけだった人。その身体は食べたものでできているのだよ！食生活の改善！職場でやってしまおう！社食があるのなら、ヘルシーメニューを追加してみる。食べても太らないラッキーパワーランチにしちゃいます☆唐揚げ定食50円増し〜野...

メンタルヘルス対策の施策として設置されたこちら相談室ではこんな嬉しい報告もあります。だからやめられない。笑準備8割と言いますが、物理的な物や道具の準備だけじゃなくて、ココロの準備、良いイメージをすることを素直に実践されました。ご許可をいただいて一部抜粋。∞∞∞∞∞∞∞∞∞今回「も」、最悪のイメージもしました。でも、良いイメージも強めにしました。それが、良かったのかなと思います。そして、最悪のイメージ通りの結果とならないように準備をしました。（相談・報告の台本を作る、相談・報告を口に出して練習する、ありがとうから話を入る、笑顔で接する、子供の顔見てから行く、、、）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞話すことで、...

「上司にほめられるとしたら、どんな言葉が嬉しいか」ランキング〜！1位「さすがだね」2位「がんばったね」3位「安心して任せられるね」という結果だそうです。最も言われたいほめ言葉は、「さすがだね」だそう。部下や同僚で頑張っている人がいれば、「さすがだね」や「がんばったね」と伝えましょう。信頼関係もできて、さらなる力を発揮してくれるはず！*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美あなたの職場にもこころとからだの健康担当者おきませんか？こんな今だからこそ、健康経営！ご相談ください。SBTスーパーブレイントレー...

健康診断の結果を基に保健指導をするのも、企業で働く私たちナースの仕事です。特定保健指導の対象者を増やさないことが私たちの目標！以前のこと間食を止める！と決められた方。カレンダーに間食をしてしまったらチェックを入れる方法でチャレンジされていました。しばらく経ってチェックで埋まったカレンダーを見て悲しくなります。と。これでは続けられませんね。反対に、間食しなかった日にチェックを入れていただきました。失敗した方ではなく、うまくいった方を数えることで楽しく続けられて、モチベーションが上がりました。保健指導だけでなく、人材育成でも小さいできた！を重ねていくことが、自信につながり、やる気を育てます。同じで...

産業看護師、職場に置きませんか？https//coccokarda.com「明るい職場をつくる」をテーマにした研修の受講レポートの中に「疲れました。上司の笑顔を思い浮かべるだけでムシズが走る。」そんな自分がいることに、気づいて良かった。3時間の研修中、悶々と職場の人間関係について考えていたのですね。ピンチはチャンス☆ピンチの後はチャンスが来るのに決まってるんです！*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美あなたの職場にもこころとからだの健康担当者おきませんか？こんな今だからこそ、健康経営！ご相談くださ...

運のいい人って、気持ちのいい毎日を送るために、相手が喜ぶ言葉ではなく、自分が相手から言われたい言葉を相手にプレゼントしている。（〜100%運が良くなる話し方〜より）相手が喜ぶ言葉を探すこと。が正しいこととして認識されやすい。でも、自分が言われて嬉しい言葉なら、いっくらでも見つかる。笑職場でも家にいる時も。人と楽しく暮らすには、人と和やかに会話をし、気持ちの良い一日を送る。その唯一の方法が気持ちの良い言葉を使う。だけです♫運のいい人は、言われたら嬉しい言葉を使うことで、自らを幸せに導いているようです。ＴＴＰ〜（徹底的にパクる）笑いつもがんばってるね！ありがとう！*:;:*:;:*:;:*:;:*...

ＴＴＰ、、以前にもこの略語を聞いて、おや？ふむふむ、なるほど〜となりましたが最近もよく耳にします。ＴＴＰ（徹底的にパクる）今や、パワーワード☆仕事の資料や、家のこと。自分でやらなくては。。と思っていた矢先。ＴＴＰが2回も続けて聴こえてきた。ということは、ＴＴＰでやればいいってことか学ぶの語源は「真似ぶ」らしいですから。すーーっと気持ちが軽くなる誰のどこをパクる？*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美あなたの職場にもこころとからだの健康担当者おきませんか？こんな今だからこそ、健康経営！ご相談ください...

こんなお話を伺いました。自分の中の悪魔が囁くんです。「もうやめてしまえ。納期なんて関係ない。」もちろん天使もいるんです。「これをやり遂げたらすごく成長しているよ。」この悪魔も天使も自分で意識できるから大丈夫！どちらを選んでもいいですよね。進みたい方を有意識で選べばいい。厄介なのは無意識に出ている言葉。仕事でわからないところを何度も聞きに行く時、その人の前に行くたびに「申し訳ありません。ここを教えてください。」と言う。忙しくて家事を手伝えない時、奥さんに「ごめん。忙しくて。」とLINEする。無意識にやってない？無意識こそ悪魔。意識して「ありがとう」から始めれば、関係性さえ変わります。いつも申し訳...

自販機前に止まる空き缶を回収しているトラックに、子供の描いたかわいい絵がラッピングされていました。子供の描く絵って見てるだけで微笑ましい。暖かいやさしい気持ちになります。家の前の道をドッカンガタガタ！と家ごと揺らしながら走っていくトラックとは違った印象。以前このトラックのラッピングのプロジェクトを進める社長さまのお話を伺いました。これは重大な事故がきっかけだったそう。会社をいかに、存続させるかより何のために、存続させるか従業員であるドライバーの子供たちの描いた絵や安全標語を、トラックにラッピング。こどもの絵から受ける「やさしい」はドライバーのトラックの扱い方はもちろん、働き方や生き方までも変わ...

働き方改革と言ってすぐイメージするのは、、何ですか？私の場合、残業時間の削減。職場から聞こえる言葉は「仕事があるのに残業しなくちゃ終わらない」「お客様さまとの約束、納期があるから仕上げないと」会社のため、お客様のため。で一生懸命に働いてこられました、これが当たり前だと繰り返して習慣になってきました。だから尚更解消できない。と思い込みやすい。働き方改革をするときも、繰り返して習慣にすることが求められます。だからできない。を繰り返すか、やってみて、できるんじゃないかにしていくか。お話聞かせてください。*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: ...