久しぶり！先週サボったので、２週間ぶりのピラティスここ１ヶ月、前屈して指先が床につかない（体が硬いんです！）のを何とかするが、課題のひとつもも裏のハムストリングを含む筋肉を伸ばし、今年中に指先が床に着くまで、体を柔らかくすることを毎回チャレンジ最悪の時床から１０センチぐらいが限界だったのに、いま床か...

はじめまして😊おだえりかと申します。私は臨床検査技師と言う、患者さんの血液や尿などの体液を数値化して医師に報告する仕事をしています。その傍らで株式会社コーチビジネス研究所が運営するCBLコーチングスクールでエグゼクティブコーチになるべく勉強し、コーチとして活動しています。また書籍７つの習慣をコーチン...

コーチングセッションでは、クライアントの使うことばにコーチはともて敏感に反応します。行動力がでないときに多くの方が使っていることばと言えば「何でできないのだろう？」これを言ってしまうとどうなるかというと言い訳のオンパレードになります。時間がない。お金がない。自信がない。これは3大言い訳です。他にも人からダメな人と思われたらどうしょう。他人の目線が気になる。失敗したらどうしょう。まだ、やってもいないことを心配する。まだ本気を出してないというやるやる詐欺。言い出したら、いくらでも探すことはできます。大事なのは、できない原因を探すのではなくできる理由を探すことです。そのとき、できなかったのはその時の...

昨年の夏にとあるコーチとの対話から自分がどういう人間でありたいのか考える機会が増えました。私は当日やることを朝にリストアップすることを日課にしているのですが手帳のその日のページの冒頭に自分のありたい姿を３つ書いています。半年ほど試行錯誤がありましたが最近は、以下の３つに落ち着いています。　「おだやか...

週末キャンプに行ってきました。焚き火前で、セルフコーチング。パチパチっという音に癒され、考えも進みます。夢も膨らみます。心地よい時間。🔻LINEの登録はこちら🔻...

実は全く知らないで、ここに行ったあさ急に、今日は天気もいいし、何かしたいよねぇ〜みたいな話しの中で、じゃあ横浜でも行くかとたまたま行った赤レンガ倉庫、大規模修繕工事で5月から休館だって、そんなの知らないよ〜ってことで、隣のMARINE & WALK YOKOHAMAに行ってみた全くノーマークだったけ...

1.　みんなに好かれた人は歴史上にも　　存在しない。2.　みんなに嫌われた人も同様である。みんなに好かれたいと思うのは幻想にすぎない。みんなに嫌われていると思うのは、妄想にすぎない。『マンガでやさしくわかるアドラー心理学人間関係編』より忘れちゃいけない人間関係の大法則。誰からも嫌われたくないはとっても無理な望みです！*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-【コーチングの依頼はこちらから】*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-LINEに友達登録して...

昨日は私がクライアントの立場でコーチングセッションを受けました。目下のところ、このブログを定期的に更新していきたいのですがなかなか書くネタがなくて更新できていないという現状をお話しました。コーチングのなかで「なぜブログを書こうという意思があるのに書けないのか」ということを掘り下げてもらいました。そこ...

リーダーや、コーチは話すのではなく語る能力が必要。昨日、品川でコーチ仲間が集った。そこでの話題。銀座コーチングスクールのコーチングテキストクラスDにも書かれているが「コーチは語る必要がある」って。では、改めて語ると話す、何が違う？■話す自分が言いたいことを話す、伝える。■語る語るはストーリーテリング相手に伝えたい思いやコンセプト、ビジョンを描けるように伝えること。「語り部」のように、情景を想像できるように、自身の体験やエピソードを取り混ぜながら語ることで、相手が同じ風景を見ているかのような気持ちにさせる。昨日の飲み会でどうしてこんな話が出たのかを思い出してみたら、前職のソフトバンクにいたときの...

今日品川で、コーチングをしている皆さんとお会いしたリアルでお会いするのは、みなさん初めて。ブログルでの知り合いや、初対面の人などでもなんか初めましてって感じじゃなくて、一瞬で打ち解けることが出来た話しが、無茶苦茶面白い近況報告、来年の野望から始まり、黒字化ビジネス、ブログルの裏話、そこからITリテラ...