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目標を立てるには2つの方法があります。現在を起点としてできることを考えて目標達成の時期を決める方法。 もう一つは、目標達成する時期を決めて未来を起点として逆算してやるべきこと決めていく方法です。うまくいく人は目標ができるとすぐに期限を設定します。いついつまでにこうなる！と決めるんですね。いつかはする...
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投稿日 2023-09-29 06:23
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一なにかを始めようとするとき 必ずそれをやろうという動機が存在します。 その動機の元には なんらかの感情があります。 「なぜそれをやろうと思ったのですか？」 と問われたらなんと答えますか。 例えば副業を始めようとしている人。 X（twitter）を見ていると 副業を誘うアカウントが実に多いですね。 ・...
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陽性が判明してから１週間、コロナ話も、そろそろこの辺で終わりにしたいね身体の火照りと、喉の痛みだけが残っているが先週に比べれば、かなり良くはなってきた実は身体の火照りが、まだ結構あって、今日不安になりクリニックに行ってみるとまあ、そんなもんだよと医者も慣れたものだ。薬も何ももらわずに帰ってきた言い換...
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新しいことにチャレンジするとき、自信がないという言葉をよく聞きます。自信がなかったらまずは何をするか！？早く成果を出したかったら外見を磨くことです。「装い」は、シンデレラのドレスのようにあなたを望むステージに導き、自信とパワーを与えてくれる『朝5秒の鏡の魔法 その無難な服では稼げません!』より自信っ...
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投稿日 2023-09-28 06:17
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一不安な気持ちになっているとき ほとんどの場合 未来のことに気持ちが向いています。 未来がどうなるのかは 実際のところわからないのですが 不安になる人は ネガディブなこときが起きるのでは ないかと想像してしまいます。 しかし 本当に未来を予測できるかというと ほとんどの場合、その通りにはなりません。 ...
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集中力がないと思うとき。コレやらなきゃと思っても違うことがしたくなる！私の場合、ブログを書いていて集中力がないと感じるときは机の上に物が多いとき。読みかけの本を何冊も積んでたりするとその気配だけで圧迫感を感じます。 気が散るときにやってみるのが掃除を徹底する。いつもより気合いを入れて丁寧にする。 ...
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投稿日 2023-09-27 06:19
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一自分と相手は違います。育ちも違う考え方も違う価値観も違うひとりひとり違います。ところが自分のなかで普通と思っていることと違う行動をとるひとを目の当たりにすると腹が立ったりします。先日、twitterを見ていたらLINEで同僚に退職の挨拶をしたらスタンプだけ返されたと怒っている人がいました。ふつうは何...
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陽性が判明してから5日、発症とされる日から6日が経過した今日になって、少し明るい兆し、熱が３６度台に、しかし、まだ体がほてっているから、体の中のどこかは熱を持っているかもしれないが体温計で測る体温は、安定してきた喉の痛みも和らいできたが、まだ少し痛いのと、咳が結構出るでも全体感からすると薬で抑えられ...
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目標達成、最後にものいうのは何といってもマインド。自分を信じる力です。そこで課題になってくるのが自分を信じられない！挫折した経験がよみがえってくるのです。途中でやめてしまったことなんて誰にもあると思うのですがそこに焦点が当たってしまうが覚悟が決められない。今度は続けられるのだろうか！？そんな疑問が自...
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１０月１１日（水）よりコーチングクラスが開講します♬隔週水曜日の９時～１４時３０分のクラスです＾＾（お昼休憩３０分あり）認定資格までは全４０時間のカリキュラムをオンラインで５時間×８日に分けて受講できます。聴きっぱなしではなく、ディスカッションや演習を通して「体感」として学ぶ、そしてテキストで「理論...
