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午後と夜、webセミナーに参加。いずれも一から知識を習うといったものではなく、事例の検討や推測、日頃の支援業務で悩みやスタック事例のシェアや討議したりするもの。こんな場に参加できること自体ありがたい。安心安全な場。 事例研究は文字通り事例をもとに実際の場面を想定して考えるもの。まとめ総括で「そう...
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今月も1日も休まず走り続け、2月度累計走行距離が目標150kmを残3日残して、今月もクリアしました🎉今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温2℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京...
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投稿日 2025-02-25 06:02
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美「輝いて！喜んで！感謝して！〜職場の健康から未来の幸福へ〜」 職場の健康サポート BeWell 田仲なお美です。 職場のコミュニケーションが心の健康を支え、生産性を上げるカギになります。 職場での会話は単なる情報交換だけではなく、チームワークを育むための大切な手段です。実際、良いコミュニケーシ...
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いよいよ2月も最終週。また同時に、修了式まで残り4週と数日となりました。 ここからは、怒涛の日々が続いていきます。学年末までに取り組む主な項目を、行事を基準に3区分に分けて列挙してみました。 ①卒業式の日(3月中旬)まで →主に、成績や通知表、卒業式準備に関すること □3年生を送る会□【部活...
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自分の強みと言われると なかなか答えられない人も 弱みと言われるとサラサラと答えてくれます。 中には弱みなら100個でも すぐ出せるという人もいます。 ですが、ものは考えよう 表には裏があるように 弱みは強みに変えられるのです。 例えば、怒りっ...
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今期の日曜劇場は松坂桃李主演の御上先生。 未来を夢見る進学校の高校生が汚い大人たちの権力によって犠牲になっている現実に立ち向かい、教育のあるべき真の姿を問う教育再生ストーリー。今回はそのエピソード6(ちょっとネタバレ)。 主人公の御上先生が生徒と向き合って説明している場面で、20年前御上先生の兄...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、6時台に気温0℃の中を日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.2kmを走ってきました🏃💨 本日もキャリアコーチとキャリアコンサルタントの二刀流で、本日はキャリア支援8名（コーチングセッション30...
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クライアント様から超ラクラク簡単 ダイエットを教えてほしいと言われました！ そんな方法があったら私が教えてほしいです。笑 ですがここはセルフコーチング、 脳科学、マインドフルネスをかけあわせた とっておきの方法をお伝えしました。 超簡単というのは時間が1分あれ...
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今朝も4時起きで、、5時半から早朝ジムにて背中の筋トレメニュー🏋️♀️＆トレッドミル🏃♂️にて、朝ラン5kmを実施🏃💨 本日もキャリアコーチとキャリアコンサルタントの二刀流で、本日はキャリア支援7名（コーチングセッション60分×2名＋コーチングセッション30分×1名＋キャリアカウンセリング6...
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三連休初日の朝は、かねてからcoachのまきちさん@北海道がやられている朝活、そして土曜日はグルコンもやっている会に参加することに。今まで時間が合わなくてなかなか参加できていなかったが、この日直感で参加してみようと思いドタ参加。思考を日頃の言動や行動に落とし込む手法は、とてもいいなぁと思う。また参加...
