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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、5時半から胸の筋トレメニュー🏋️♀️をし、トレッドミルにて朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始前に、朝勉を実施💪 本日のルーティン 4:00 起床4:10 雑務5:30 筋トレ🏋️♂️6:00トレッドミル5km🏃♂️💨6:35サウナ🧖＆...
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いつも行く立川の職場近くのカレー屋さんのランチメニーにグリーンカレーを発見。ジャストプライス。 インドのカレー店でナシゴレンとかもある店。やはりインド料理らしいものが間違いは無いが、グリーンカレーも好きなのでこちらをチョイス。 サフランライスと共に美味しゅうございました。...
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世代のひとくくりは難しい 成長したいけれど、何をしたいかは学生の頃にはわからない 世の中不安先行き不透明情報はあふれ“いいね”のやりとり 表面的なかかわりいま、どこにいるかさえアプリでバレバレ、あるいは自らオープン 何が本当なのかこのニュースは本当かどうか情報にまどわされ、先行きへの焦り 自分だけ取...
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あるクライアントは資格試験合格の ためにコーチングを申し込まれました。 コーチまでつけてやろうとしているのですから やる気満々です。 しかし、周りの言葉に縛られてました。 職場の先輩が 「みんな、1回目が不合格で 2回目のチャレンジで合格しているから ...
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投稿日 2025-03-06 11:58
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代田美紀先日のお稽古です。 小原流 写景盛花 様式本位 近景 花材は、麦、菜の花、日陰 剣山ではなく、七宝という穴の開いた花留めを使用しています。 家では、鉄の花器に生けなおしました。 代田美紀 ------------------------------------------...
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今朝も4時に起きて、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温8℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを11名で走りました🏃♂️💨 朝ラン後は、8時からスタートアップ企業のコーチング関連の新規事業サービスの生成AIを活用したプロダクト開発MTGに参加💪 本日...
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二日連続で埼玉勤務。そして昼は二日連続でぎょうざの満州。前日のメニューで「これは食べねば」と思った「秘伝豆玄米チャーハン」。100%玄米を使ったチャーハン。プチ糖質制限中ではあるが、玄米ならば食物繊維ほか期待できるのでバードルは下がる。 ふと見るとフロア係にシニアの女性の姿が。 ちょうどYouT...
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とある企業でセミナー、プログラム案件今日はそのリアル開催で、青山一丁目を訪れた久しぶりだなぁ〜 今回は、パーソナルコーチング、チームコーチング、セミナーをパッケージ化して、コーチ仲間と共同で提供することにした パーソナルコーチングはマネージメント層へ、チームコーチングは組織の全員へ、セミ...
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先日、オンラインにて、 大学の就職支援や昨今の大学生の特徴 大学のキャリアコンサルタントについて 大学のキャリアコンサルタントになるには そして社会人への移行に関して等々 これらの話しをさせていただきました。 アンケートをいただきましたので、投降させていただきます。 何かしら伝わったようで嬉...
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お友達がマイナス言葉ばかりを 使う場合どうしたらいいのか？ と質問を受けました。 多くの方が、無意識にマイナス言葉を 使ってるんですね。 でも、それで友達やめるなんていうのもね……。 だた、気づいていないだけですから。 私もコーチングを受けた当初は ...
