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お友達がマイナス言葉ばかりを 使う場合どうしたらいいのか？ と質問を受けました。 多くの方が、無意識にマイナス言葉を 使ってるんですね。 でも、それで友達やめるなんていうのもね……。 だた、気づいていないだけですから。 私もコーチングを受けた当初は ...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業を終え、5時から早朝ジムにて肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の先月に開催された「Notion AI活用術」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始前に7時から複業のコーチングセッションと...
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諸般の事情で3月より埼玉方面にも勤務することになった。以前何度か来たこともあったが、ここに勤務となるとは、、、。 で、初日のお昼をどうするかを考えていたら、なんと餃子の満州がある！さすがに人と会う時は餃子は食べられないが💦。この日はWeb面談だったので、心置きなく餃子をいただくことに。皮もちもち...
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立川南口すぐのところにいつも行くカレー屋とは違う、よく行列のできているカレー屋がある。先日訪店。 中はコの字型カウンターのみ。店内は打ちっぱなし風の内装ながら、こ綺麗で好感。 店長らしき方は水を得た魚の如く、テキパキ動きが軽やかでしかも笑顔を絶やさず楽しそうで清々しいくらい。 オーダーしたのは二...
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５０代からの大人のピラティス最近積極的にシニアに向けてのメッセージが多い 既に自分では実感していて、ピラティス始めてもう何年だろうコロナ前からやっているので5年ぐらいか 注意は今でも怠っていないが、ぎっくり腰からは、かなり遠ざかっているし腰椎が動くようになってから、かなり腰痛に対する耐性がで...
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失敗したら誰でも落ち込むでしょう。 特に気合いが入っていればいるほど。 でも、落ち込むという気持ちの裏に 何が眠っているかといえば 自分に対する期待なのです。 最初からムリだと思っていること。 別にできなくてもなんとも思わないです。 落ち込むこともない...
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投稿日 2025-03-04 08:26
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美「輝いて！喜んで！感謝して！〜職場の健康から未来の幸福へ〜」 職場の健康サポート BeWell 田仲なお美です。 知らないうちに減量できた 知らないうちに健診データが良くなってた こんな風に知らないうちに生活習慣が変わっていくと良いですよね。 ナッジ理論を使って行動変容させていくことで...
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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温-1℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜大横川親水公園〜錦糸公園〜東京スカイツリー〜自宅の9kmを5名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、朝勉を💪 (注)写真の東京マ...
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HPとCompaqの合併当時、赤（Compaq)だの青（HP）だの言いながら会社はHPとなったが、パソコン事業はコンパックが残ったなど、何ともいびつな関係で始まった、吸収合併 それ以来のの仲間で、今でも時々飲んでいる 誕生祝いと我々夫婦の無事帰国祝い？、本当か？理由はともかく楽しく美味しい食...
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教師として、子どもたちと信頼関係を築くことは、教育活動の基盤となります。信頼関係があれば、子どもたちは安心して学び、成長することができます。では、具体的にどのようにすれば、子どもたちと信頼関係を築くことができるのでしょうか？ ①教師の言葉遣い：温かく、丁寧なコミュニケーションを 子どもたちと...
