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投稿日 2021-02-03 06:48
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美体内時計を整える基本 眠れない。寝ても疲れが取れない。 眠りに不満を感じたら まず決まった時間に起きて、朝の光を浴びましょう。 夜に眠りのホルモンたくさん出るよう予約タイマーが入ります。 受験生、夜型脱出できたかな。。 *:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:...
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どうも、ほりしゃんです。 先日の休みに「100日間のシンプルライフ」ていう映画を観てきました！ 尊敬する先輩が紹介していて、どんな映画だろうと興味を持ったのがきっかけでした。 映画を観ての感想は 大量消費の時代かつSNSやネットの発達により大量な情報に囲まれた時代だからこそ、真に大切なことを見失いが...
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投稿日 2021-02-03 01:21
ちょびっとスペイン語
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ふらまっきぃイカ墨ご飯(arroz negroアロスネグロ)にアリオリソース(ニンニクの入ったマヨネーズ)をつけて食べるのが、これまた美味しいんですよ〜 パエリアとは、また違います。 毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！ 無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？ コーチングでワクワ...
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投稿日 2021-02-02 23:45
Ayaのブログ
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Ayaブログを見てくださりありがとうございます。 ブログル始めて3カ月経ちました！ 私は文章書くこと苦手、発信苦手。 今までブログやっても数年で3回くらい発信したくらい！そんな感じでした。 コーチングスクールの坂本先生の広告のないブログルを始めよう！ のFacebookグループに入ったのですが、ブログの発...
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どうも、ほりしゃんです。 2021年やりたいこと・やることリスト50 https://jp.bloguru.com/holynight/392146/35kg 実は着実に挑戦してます。 その中のひとつがこれ！！ 【1日1〜2食生活になる】 ここ2週間以上、1日1食生活してます。 実際にやってみて感じ...
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投稿日 2021-02-02 20:02
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪ みゅーじっくはいく musiction-lab Tink Musiction Lab よろしくね♪ ♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪...
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投稿日 2021-02-02 18:36
スポーツ×コーチング×コミュニケーション
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村井 大輔ご訪問ありがとうございます。 夢実現サポートコーチ スポーツコミュニケションアドバイザー 村井大輔です。 銀座コーチングスクール 堺教室 オンライン（ZOOM）コーチング無料体験講座を開催しています。 興味がある方はこちらを見てください⇊ https://www.ginza-coach.com/sc...
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投稿日 2021-02-02 10:47
未来のわたしの創り方
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ばばみほもっとやれることがあったんじゃないか。 何がいけなかったんだろうか。 自分一人でどうにか出来るものではない、 とわかっている場合でも 力不足や不甲斐なさに 押しつぶされそうな時があります。←今ココ。 こんな時、俯いたり肩を落として眉をひそめていると もっと深みにはまります。 いくら「大丈夫」と思って...
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投稿日 2021-02-02 06:33
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美「朝の光と朝ごはん」 体内時計を合わせる基本です。 毎日リセットすることで、自律神経もホルモンも免疫系も正常に働きはじめます。 朝の光と朝ごはん☆ *:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美 あなたの職場に...
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投稿日 2021-02-02 05:39
ちょびっとスペイン語
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ふらまっきぃ日本へ帰る友達の送別会で、350年も続く老舗のバル「エル・リンコンシージョ」に行きました。 そこで食べたプレサ イベリカ(presa ibérica)の美味しい事と言ったら！プレサは部位の名前、イベリカは、ハムでも有名なイベリコ豚のことです。 とてもジューシーで、ご飯が欲しくなってしまいました。 毎...
