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投稿日 2024-12-18 17:17
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 動かざるものが動き 全てがピタリと整い すごい勢いで進んでおります どれ一つとして外れず ピタリとハマるその流れ 久々にプロの仕事に感激しております これぞ必要なところにピタリとハマる 私もそんな仕事ができる人になりたい！ いや、なります！！ ♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:...
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今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の日曜日に開催された「業務効率化オンライン合宿 AI文字起こし 5分で議事録作り」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、...
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投稿日 2024-12-17 18:00
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 今年の初めからずっと囚われていた あのコトが満を持して動き始めた 決まると面白いくらいに 予定が整理され 無理なく組み込まれていく ただこれは 終わりへと向かう始まりであって 少し悲しみと痛みを伴うのだけれど 「尊重する」コトの大切さを 身をもって体験する良い機会なのだ この件に関しては...
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行動力をあげる第一歩として オススメしているのが クローゼットの整理。 コーチングは行動で成果を出しますから ワクワクのイメージをしていただけは どうにもなりません。 そのあと、必ずついてくるのが行動です。 コーチングになれないうちは ...
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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温1℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の8.1kmを6名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、本業前に朝強を💪 本日の...
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まだ１２月半ばと言うのに、今年のピラティスはこれでおしまい １年間よく行きました 一番の成果は、こちこちに固まっていた腰椎が、動くようになったことこれにより、何と１年間（まだ２週間残っているけど）ぎっくり腰にならなかった インナーマッスルも随分鍛えられたと思う 今日のトレーニングも、...
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投稿日 2024-12-16 18:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 昨晩の矢野顕子さとがえるコンサート とても素敵な時間でした なんとゲストにMISIAが！ 彼女の歌声を生で初めて聴きましたが 本当に素晴らしい！！ NHKホールの空気感が一変に変わってしまいました 昨日は良い音楽を聴けて本当によかった 2024年残りの日々を元気に過ごす いい薬のようなも...
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友人に脚のキレイな人がいます。 彼女はヨガに言っても、整体に行っても 足の裏が素晴らしいとほめられます。 ジムのトレーナーから美脚になりたかった 足指を動かすことがマストといわれたので 彼女に聞いてみました。 「小指だけ動かせる？」 「そんなの簡単よ！...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、6時台に朝焼けと東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃💨 朝ラン後は、本業開始前の7時からコーチングセッションを実施💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 コーチ...
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いつもお世話になっている「コーチ探せる」の プロフィール文を更新しました。 最近、私自身を見つめ直しています。 その中で出てきたキーワードが 「不思議なオーラ」 そこから、私が若い頃に先輩の先生から教わったことを 思い出しました。その点に、少し触れています。 今後もっと、もっと、深めていこう...
