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このブログに記載されている内容は、私が個人的に感じた事をつぶやかせていただいています。 内容に関する証拠やデーターは無いので、そんな考えたかもあるんだと思っていただければ幸いです。 こんにちは！チームビルディング 兼 パーソナルコーチのカワシマ ヒロキです。今年は秋が短く、すぐ寒くなり暖房を出した感...
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投稿日 2023-08-29 20:03
ポジティブマインドサポーターの日常
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やまざきりえ夏休み最終日はゴルフへ⛳️誕生日が終わると夏休みか終わるともう夏も終わりだなと感じます。朝夕は少しづつ涼しくなり、秋の装いにも。トンボʚïɞが飛んだり、🌰が落ちていたり。学校行くの嫌だなとか、仕事嫌だなとか。コーチでカウンセラーである私もそんな気分になります。そんな気持ちをコーチやカウンセラーの仲間...
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投稿日 2022-11-12 06:49
ポジティブマインドサポーターの日常
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やまざきりえ仕事も！プライベートも！！夢を叶える未来戦略コーチの 山崎里枝です。 BLOGURU、コーチ探せる・・・コーチとして活動の写真を変えてみました。 これまでの写真は実は10年以上前のもの、、、 自分では変わっていないつもりでも、やっぱりどこかしっくりきていなく。 街でコーチ仲間に撮ってもらいました。 ...
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私は公立中学校で教員をしていました。 教科は数学、部活動は主にソフトテニス部でした。 しかし、ここ9年間は体調不調に悩まされました。 その期間、体調を回復するにあたり、コーチングを学び、 その資格を取得。併せて心理カウンセリング2級も取得。 さらに、認知行動療法や交流分析についても学び、 自身の体調...
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こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしお、です。 ICFのコーチ資格を受検しよう！と思い立った今年。 コーチングのセッション実技は大切であるものの、一方プロコーチとしての活動を支える様々な規定が準備されており、さすがICFはグローバルな団体、世界中のプロコーチの指針となるものを提...
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昨年の夏 B君にそっと教えた「ファンタジーワーク」 ☆ファンタジーワーク 自分に嫌な事を言ってくる人や嫌な出来事、モヤモヤした感情を 空想の力を使って吐き出してしまう方法 簡単に自分の心がちょっと楽になるセルフワークの方法 嫌なアイツを自分の心の中で人間以外の者に変えてしまって 小さく小さくして～～...
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相手に心を開いてほしかったら まず自分から♬ 自分が自己開示出来た分だけ、相手も心の扉をそっと開いてくれる 今週はこれをじわじわじわじわと味わえた 私を信頼して話してくれているんだ！！！ わ♡ 心のキャッチボールが出来ている！！ 暖かい気持ちで心が満たされた♡ 自分のかっこ悪いところを先に相手に自己...
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投稿日 2021-01-24 07:24
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキ昨日は、 『愚痴は、うまく吐き出しちゃうと、心のメンテにもなるよ〜』 という内容でした。 では、家族や友達、同僚など、他者からグチられたとしたら？ 相手と信頼関係が築けていて、自分にもある程度その余裕があれば、是非聞いてあげたくなるでしょう。 その場合は、 「どういう気持ちだったの？」 「どういう風...
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投稿日 2021-01-23 07:23
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキ何気なくつけたTVから、 愚痴は、心をメンテナンスする という内容が入ってきて、思わず、え？と観てしまいました。 （＊なんか軽くしたいので、ここから「愚痴」を「グチ」と言います） 「グチ」って、心のイライラとかモヤモヤを吐き出すことですが、 それによって、いいことがあるそうなんですね。 ＜グチを言う...
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投稿日 2021-01-17 07:17
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキ大人になってから、昔からの古い価値観に縛られていたことに気づくと、 なーんて損をしていたんだ！ と、親や先生を、恨めしく思ったこともありました。 が、親だってまた親に洗脳されているし、 教育者だってまたその先輩からずっと洗脳が続いている訳だから、 自分で気がついたときに、どんどん解いていくしかないの...
