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がんサロン〜はなうめ日記〜

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  • ハッシュタグ「#自分のために自分でできること」の検索結果855件

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ひと足早い桜の花🌸

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たくさんつまみました✨ たくさんつまみました✨ 梢先生の下準備が毎回感動的です... 梢先生の下準備が毎回感動的です。 ペップも草木染め。 見ているだ... ペップも草木染め。
見ているだけで心が躍ります。

手芸部でつまみ細工の桜のコサージュを作りました。
みんな大好き梢色の梢先生に見込まれ?
八重の桜をモチーフにたくさんつまみましたよ〜

はなうめ以外、ほとんど外出しないという方も少なからず。

ちょと気持ちをこぼしたり
草木染めの綺麗な色にちょっと心躍らせたり
たくさんのつまみに集中したり

少し気分転換になってたらいいなあと思います。




#がん #がんサロン #手芸部 #自分のために自分でできること

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手芸部は水引のイヤリングを作りました!

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作り方によって、松ぼっくりのよ... 作り方によって、松ぼっくりのようにも、花のようにもなるモチーフ 集中! 集中! 色見本を見てるだけでワクワクし... 色見本を見てるだけでワクワクしますね

レジンアクセサリーを教えて下さったeauzakkalの木村春名さんに手芸部さんからリクエストして、今回は水引のモチーフを使ったイヤリング(またはピアス)を作りました。

色見本がすでに心躍る感じ。

それぞれの形、それぞれの色合いで素敵なアクセサリーが出来ました。

そしてまたまたリクエストをして、4月には水引のリングを教えていただくことになりました。

『こんな色を使いたい』
『これ作りたい』
『次も参加したい』

『たい』っていいなあと思う今日この頃です。


#がん #がんサロン #手芸部 #自分のために自分でできること

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くるみママのつぶやきコーナー

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くるみママのつぶやきコーナー
今日のくるみカフェは、参加者が少なめだったので、大人は今年度の予定をざっくり決めました。
コロナでなかなか思うような活動ができませんが、「くるみカフェに行きたい!」って子供たちも思える場になればいいなと思います。
(イベントにつきましては、はなうめカレンダーでも確認できますので、このイベント楽しそう~くらいでのご参加、お待ちしております。お気軽に、ご連絡ください。)

子供たちは、くるみカフェに来てくれる、学生のお兄ちゃん、お姉ちゃんと遊ぶのが大好きなので、小梅ちゃん(学生ボランティア)が来てくれるのは本当にありがたいです。3月で卒業の小梅ちゃんとお別れするのはとても悲しい、、、 でも、みんなのこれからの活躍を応援しています!まずは2月の試験、ファイティン!!

予定を決めた後は、中学・高校・受験の心配事などを雑談&相談タイム。私は県外出身で、金沢の学校・受験事情を全然知らないので、とても勉強になりました。あまり考えたくないのですが、、、

子どもたちは別室で、音楽療法の講師の塩おにぎり先生とミュージックタイム♪
イントロクイズでは、BTSの曲もあったそうです!が、家で私と娘とともにBTSを聞きまくってるはずの息子はわからなかったとか、、、 修行が足りませんな笑

相変わらずBTS沼から抜け出せないF子でした♪
#がん #がんサロン #くるみカフェ #ミュージックタイム #小児がん #自分のために自分でできること

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リハビリでフィットネス~これって、どこに効いてる!?~

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この動画の… この動画の… この前屈トレーニングが話題に… この前屈トレーニングが話題に… 「ヒップヒンジ」というトレーニ... 「ヒップヒンジ」というトレーニングだそうです。 お腹に力を入れて、体幹を筋力で... お腹に力を入れて、体幹を筋力で固定した状態で前屈… そして身体を起す。 そして身体を起す。



今日のリハビリでフィットネス終了後のティータイムで、
お昼のちょこっとフィットネスに使っている動画にある、前屈トレーニングは「どこに効いてるの?」ということが話題になり、「どれどれ」と立ち上がって実際の動きを確認することに。

理学療法士の小幡さんによると「ヒップヒンジ」という動きで、これに重りを持つと「デッドリフト」というそうです。

ちょこっとフィットネス
こちらをクリックすると動画リストへ移動します♪
ヒップヒンジがある「下半身強化編」はこちらから♪

腰回りをしっかり固定して、正しい姿勢でヒップヒンジをすることで、体幹を安定するトレーニングになって、人によって、お腹・背中・おしりなど効く部分が違うらしいです。

はなうめに来られる方が「いつもと違うところが筋肉痛になる。」とおっしゃるのを時々耳にします。

・手術をした後、無意識に身体がバランスをとろうして
・治療で体力が低下していて
・痛いところを庇って

というようなことが多いのかなあと思います。

トレーニングについて、いろんな情報を得ることはできますが、
こうやって、動きを確認していただける機会はとても大事だと思いました。








#がん #がんサロン #ちょこっとフィットネス #リハビリでフィットネス #自分のために自分でできること

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遺族サロン〜想い出の森〜ピアサポーターのつぶやき

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はなうめに飾ってある、お花のお... はなうめに飾ってある、お花のお重も話題になりました。
近況報告で『1人になって食事は、作りたくなくなった。』ということが話題に。
これではダメだからと、身体のために野菜をうまく使う工夫の話しや、「まごにはやさしく」を気にとめて、栄養のバランスをよく食べて元気に過ごすコツなど情報交換に花が咲きました。

ちなみに…
『ま』まめ
『ご』ごま
『に』乳製品、
『わ』わかめ海藻、
『や』野菜、
『さ』魚肉のたんぱく
『し』しいたけ、
『く』果物
です。

まずは、先日はなうめの実になるスープで作っていた味噌玉作りに挑戦して、みんなに報告しようということになりました。

ピアサポーター‘のがみ‘でした。
#がん #がんサロン #想い出の森 #自分のために自分でできること #遺族サロン

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がんと暮らしのカフェタイム〜これまで通りの生活ができません〜障害年金をキーワードに考える

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がんと暮らしのカフェタイム〜こ...
今月のがんと暮らしのカフェタイムは、がんという病気そのもによって、または、治療の後遺症などによって、これまで通りの生活ができなくなったときのことを皆さんと一緒に考えました。

社会保険労務士の名越睦子さんによるミニレクチャーで障害年金について学びながら、気になるところを確認したり、自分の場合はどうなの?ということ、申請するとしたらまず誰にどう言ったらいいの?ということなどを話し合いました。

専門職に個別で相談する感じになることもありますが、今日は参加者さんも一緒に作戦会議という流れになりました。

会の終わりには、また来月報告し会おうねと。

・次にする具体的な行動を持って帰ることができる
・専門職だけではなく、同じような立場にある人も一緒に知恵を出し合うので、より現実的
・一緒に頑張っている感と結果をシェアできる場が確保されている

こういうのもがんサロンの良いところだなーと思います。

今日の資料ははなうめにありますので、気になる方はお寄りください。

来月のテーマは「職場復帰が心配です」ということについて、ミニレクチャーとまた皆さんと一緒にあれこれ考えていきます。
テーマに直接関係ないけど、がんと暮らしについてモヤモヤしている方もぜひ!


#がん #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #自分のために自分でできること #障害年金

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好評につき2回目!気軽にお味噌汁がいただける味噌玉作りました。

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味噌玉はまあるく丸めるものと思... 味噌玉はまあるく丸めるものと思っていましたが、四角い味噌玉も!
トラもいますよ~
発想が素敵ですね。
壬生菜のおにぎりと味噌チリビー... 壬生菜のおにぎりと味噌チリビーンズスープも。
みなさんにはお持ち帰りいただきました。
「味噌玉作ってみたかった」とか... 「味噌玉作ってみたかった」とか「前回もとっても良かったので」と大人気。 さとみ先生自家製味噌・。 さとみ先生自家製味噌・。 味噌に粉になった出汁と具材をま... 味噌に粉になった出汁と具材をまぜて… こちらはトッピング こちらはトッピング
「おいしさが沁みるスープをランチタイムにみんなで」
…と始まった実になるスープ。
現在は仕込んでお持ち帰りを楽しんでおります。

さとみ先生お手製のお味噌はマスク越しにも良い香りが。

味噌玉は「デコ」も楽しめてよいですね。

アロマの時間や筆文字でも、デコレーション=飾りつけタイムが一番盛り上がっていたりします。

自己満足プラス見せあいっこがいいんですよね。

実になるスープ次回は3月3日木曜日です。
次はどんな時間になるでしょうか。



#がん #がんサロン #実になるスープ #自分のために自分でできること

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2022年がスタートしました

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2022年がスタートしました 2022年がスタートしました 2022年がスタートしました 2022年がスタートしました

はなうめの2022年は今日からスタートしました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

そんな2022年1月4日は、みなさんと石浦神社に初詣に行って、筆文字教室紗衣先生と書初めタイム。

筆文字はお習字とはちょっと違います。
自分を解き放って!?筆を運ぶのも楽しいし、
水彩で文字を彩るのも心が躍ります。

今回は初めての方も数名いらっしゃいましたが、紗衣先生もびっくりの思い切りの良さ。
のびのびとした筆文字も色使いもとても素敵です。

今年度は筆文字教室はもうないのですが、来年度も5回の筆文字教室をお願いできる予定です。


筆文字はお習字じゃないので、お習字が苦手な方にこそ、ぜひ体験していただきたいです。
「自分の殻を破りたいなー」という方もぜひ。




#がん #がんサロン #季節の行事 #筆文字教室 #自分のために自分でできること

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みんなと私にエール!

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午前の部 蕎麦打ちの匠たち... 午前の部
蕎麦打ちの匠たち
午後の部左から… 【ウクレレの... 午後の部左から…
【ウクレレのS⭐︎MILE】
えっちゃん、しょうごさん、せいこちゃん
せいこちゃんは手話うた『手話のわ』としても。
【音楽療法士】
塩崎真紀子さん
【ファルコン】
龍澤所長、安田くん
今年一年がんばった自分とがんばってるみんなにエールを送る1日を無事終了することができました。

午前の部
蕎麦打ちの様子はこちら。
YouTubeの動画に飛びます


午後の部
ライブ配信したエールコンサートもYouTubeで公開しました。
YouTubeの動画に飛びます

※みなさんからいただいたリクエスト曲にまつわるエピソードはチャットから読むことができます。

おまけ
S⭐︎MILEさん提供の純烈・プロポーズの動画
YouTubeの動画に飛びます

蕎麦打ちについては、これまでは12月の最後に男性が打ってみんなで食べるというスタイルでしたが、去年は断念。
今年は女性も一緒に打ってお持ち帰りいただくスタイルへ。

コンサートは季節によってさまざまなミニコンサートを行なってきましたが、去年はzoomで配信。
音の問題と、より気軽に病院にいる方も視聴できるように今年はYouTube配信としました。

音楽療法士の塩崎さん、所長のファルコン、以前ははなうめでウクレレを教えてくれていたせいこちゃん達S⭐︎MILE。
『伝える、表現する、繋がる』を体験してほしくて『手話のわ』さんにもご協力いただいて、これも新しいスタイルへ。

新型コロナウイルスのパンデミックになって、辛いことが増えましたが、同時にこの状況だからこそ生まれたものも実感し、大切にしてゆきたいと思っています。

新しい年がみなさんにとって良い年となりますように!
#がん #がんサロン #ミュージックタイム #季節の行事 #男学 #自分のために自分でできること

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美味しそうな脳トレ

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美味しそうな脳トレ

リハビリでフィットネスでは、少しずつ身体を動かして、身体と頭を使う脳トレコーナーも人気です。

今日は動きとケーキの種類を組み合わせることにしたらしく、
『モンブラン!』
『チョコケーキ!』
『タルト!』
『シュークリーム!』
『ショートケーキ!』
と美味しそうな声が飛び交っていました。

金沢医科大学病院がんサロンからのオンライン参加もあり、画面の向こうも楽しげな雰囲気でした。

運動終了後は管理栄養士の松本さんも加わって、栄養談義。
運動と栄養はセットに考えたいですね!
#がん #がんサロン #リハビリでフィットネス #自分のために自分でできること

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