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がんサロン〜はなうめ日記〜

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  • ハッシュタグ「#はなうめの使い方」の検索結果18件

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はなうめのお家芸!?

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はなうめのお家芸!?
 
はなうめのお家芸ともいえる
はなうめの裏メニュー
それは手作業
 
例えば、
・古くなったはなうめカレンダーでゴミ箱を折る
・なにかしらの紙切る
・なにかしらのラミネートをするetc.
 
こないだはこの延長で折り紙のバラを855個も折ってしまいました🌹
そして、次は水引でなんか作って、なんかしよう。という方向性も決まっています。
(これはバラのように飾る用ではなく、もうちょっと違うことを考えています。)
 
ポイントはノルマと納期がないこと。
失敗しても誰にも迷惑がかからないくらいの軽い内容。
 
今日も「なんとなーく家にいたくないなあ」という気分であっただろう利用者さんがチラホラと集まってこられたので、
すかさず「作業あるよ」というと「作業したかったー」とのこと。
 
かなりのはなうめ通ですね。
 
作業しながらするおしゃべりって、なんでこんなに気持ちが楽になるんですかね。
 
いつか、能登に行って能登の皆さんと手作業したいね。とも話しました。
 
プログラムのないのんびりタイムに、こんな裏メニューも楽しみにきてくださいね。
 
 
 
 
 
 
 
#ある日のはなうめ #がん #がんサロン #はなうめの使い方 #手作業 #自分のために自分でできること

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3月恒例シルバークレイと再会

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今日の完成品♪ 今日の完成品♪ 本物の葉っぱで模ったシルバーの... 本物の葉っぱで模ったシルバーのペンダントトップ 葉っぱにペタペタシルバークレイ... 葉っぱにペタペタシルバークレイを塗って乾燥 焼成機で焼いて 焼成機で焼いて ステンレスたわしで磨くと ステンレスたわしで磨くと 完成! 完成!

スタッフ木村も一緒に作ったのですが、必死すぎて、シルバークレイを葉っぱにペタペタ塗るところの写真を撮り忘れました💦

シルバークレイ=銀粘土
焼くと銀だけが残る粘土です。

教えてくださったのは数年前とっても良くはなうめを利用してくださっていた方。
いつも素敵なシルバーアクセサリーを身につけていて、よくよく聞いてみるとご自分で作っていることがわかり「いいなっいいなっ♪」となったのが始まり。

今は元気になられて、楽しいこともたくさん増えて、日頃ははなうめに来られることはないのですが、毎年この時期にシルバークレイアクセサリーを教えに来てくださいます。

はなうめを卒業するも良し・しないも良し・別に決めなくて良し。

はなうめとの距離感・関係に濃淡があって良し。

その人がしあわせに過ごせることが一番で、それにはなうめが必要な時は良い加減で使ってもらえばよいなーと思います。

そんなことを参加者さんたちとお話ししたりしながら、作業する時間でした。
スタッフ木村の作品をしばらく置いていおくので、良かったら見てくださいね。


#がん #がんサロン #はなうめの使い方 #手芸部 #自分のために自分でできること

ワオ!と言っているユーザー

利用者さんの声読めます。

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利用者さんの声読めます。

今日初めてはなうめに来てくださった方、
数ヶ月前からはなうめに来てくださっている方たちとお話ししていて知った衝撃の事実。

ホームページから利用者の声が読めるなんて知らなかった


このはなうめ日記を読んでくださっていても、改めてホームページを見ることってあんまりないのかも…

コロナ禍になった頃に『はなうめのこと気になってるけど躊躇している人』に向けてメッセージを募集していただいた声です。

たくさんいただけて、とてもうれしかったんです♪

↓こちらからショートカットどうぞ!
20~30代の利用者さんの声
40代の利用者さんの声
50代の利用者さんの声
60代~の利用者さんの声


現在すでにはなうめを利用してくださっている方で、
『自分の声も届けたい』という方はスタッフまでご一報ください。


#がん #がんサロン #はなうめの使い方 #自分のために自分でできること

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はなうめのフィットネスは「毎日ちょこっと」と「月二回レギュラー」あります。

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こちら月に2回のレギュラーバー... こちら月に2回のレギュラーバージョン こちらは月曜から金曜お昼のちょ... こちらは月曜から金曜お昼のちょこっとバージョン 参加者さんがみんなに下さった水... 参加者さんがみんなに下さった水引ネコのブローチ
講師の岡田さんがInstagramにUPしてくださっていました♪
「体力の低下が心配」
「カラダが冷える」
「肩がこる」
「動きにくいところがある」
「よく眠れない」
「もともと運動が好きだったが、すぐにそこに戻る自信がない」
「じっとしていると気が滅入る」

などなど、皆さんからよく聞く運動(と休息)に関する言葉。
わかる、わかる!という方も少なくないのではないでしょうか。

はなうめでは、毎日(月~金曜日)の12:45~13:00にzoomをつなげて、ちょこっとフィットネスの時間をとっています。
6種類の動画を日替わりで共有して、15分間黙々と一緒に身体を動かしています。

たとえ数分でもひとりでコツコツ身体を動かすのはなかなか続きません。
これすごくいいと思うんです。

「良さそうだけど、いつも時間が過ぎてるんだよねー」という声もちらほら。

スタッフは12:30くらいにzoomをつなげっぱなしにして、12:43にタイマーをかけて参加しています。
タイマーかけておくのおススメです。

【お昼のちょこっとフィットネスのzoom入り口】
 ID:86573992092 
 パスワード:hanaume
☆ビデオ&マイクオフでもOK!


また、ヨーガ教室とリハビリでフィットネスはそれぞれ月に2回ずつはなうめでのプログラムとして行っています。

こちらのレギュラーバージョンもおススメ。

体力に自信がない時に、安心して身体を動かせる場ってなかなか貴重です。

「できるかな?」という方。
見学だけでもOKですよ。


#がん #がんサロン #はなうめの使い方 #ヨーガ教室 #リハビリでフィットネス #自分のために自分でできること

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はなうめの10年を届けるプロジェクト~AYA世代青年部編~

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はなうめの10年を届けるプロジ...
年に4回(6・9・12・3月)に開催しているプログラム青年部は10代後半から30代のがんを経験した人が集まる時間です。

若い世代にがんを経験する人は決して多くないけど、決してひとりでもありません。
自分の事しゃべらなくてもいいからひとりでいちゃだめだよーというメッセージがつまった、座談動画を公開しました。

話し手は、青年部に想いを託されたともきくんと、いつも一緒に過ごしているソーシャルワーカーの久村&看護師の木村です。


座談動画‘AYA世代青年部編’の動画はこちらから視聴できます
⇓⇓⇓
はなうめのYouTubeチャンネルに移動します


同じような経験をした仲間とゆるゆる過ごしたい人は、ぜひ気軽に遊びに来てほしいと思います。

もちろん、青年部以外の時間へ個別相談やプログラム参加も大歓迎ですよー

*20代の利用者さんの声もご参考に*
利用者の声その1
利用者の声その2









#aya世代 #がん #がんサロン #はなうめの10年を伝えるプロジェクト #はなうめの使い方 #小児がん #自分のために自分でできること #青年部

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石川スポーツマイレージ〜はなうめチーム11月のランキング〜

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石川スポーツマイレージ〜はなう...
10月終わりからじわじわと始めた、石川スポーツマイレージというアプリでの歩数計測。
つどい場はなうめのチームを作って、現在18名が参加しています。

11月のチームランキングは…

264チーム中126位!

大健闘!
👏👏👏

グループランキングは、
イベント

グループランキング

なかよし

で確認できます。

一人一人の歩数は少なくても、みんなの歩数を合わせることができます!

個人的には、はなうめグループ内での上位ランクイン者の攻防⁉︎も楽しんでいます。

新しい仲間もお待ちしています♪

石川スポーツマイレージつどい場はなうめチームへの参加の仕方はこちら!

#がん #がんサロン #はなうめの使い方 #石川スポーツマイレージ #自分のために自分でできること

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おんころカフェは久しぶりに司書による図書紹介が復活!

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セレクト本のリクエストを再開し... セレクト本のリクエストを再開しました! 本日の原さんによる テーマ『リ... 本日の原さんによる
テーマ『リフレッシュ』からの図書紹介
運動嫌い 中野ジェームス修一
銀河鉄道の夜 宮沢賢治 絵・清川あさみ
ほとんどネコのこと 岩合光昭
最高のラジオ体操 青山敏彦(貸し出し中)

今月のおんころカフェのテーマは「リフレッシュ」

・元気がない時は元気な時のリフレッシュが効かない。
 着替えをするとか枕カバーを変えるとかでとても気持ちが変わる。
・以前はご褒美としての非日常がリフレッシュだったが、今は日常の中のささやかなリフレッシュのタネを見つけるのが上手になった
・階段の踊り場でちょっと一息つくような感覚
・晴れた日にちょっと小高いところから見る景色
・最近環境が変わって、まさしくフレッシュな生活の中にいる
・目を閉じて歌を聴く
・クレーンゲーム

そして、今回は超久しぶりに、“てつがくしゃ”菊地先生が現地参加(しばらくオンラインで参加でした)
そしてそして、多忙のためなかなか参加できなかった司書の原さんも超久しぶりに復帰。

リフレッシュにちなんだ図書を紹介してくださいました。

こちらは来月まで図書コーナーに並んでいますので、はなうめに来られたら、ぜひ手に取ってみて下さい。

また、久しくお休みしていたのですが、セレクト本リクエストも再開しました。
具体的な本のリクエストではなく(もちろんそれも良いのですが)
「元気になる本」
「ちょっとスリルのある小説」
「絵や写真がきれいで旅行に行った気分になれるやつ」
など、そのときの気持ちでリクエストすると3冊ほどはなうめの蔵書と県立図書館から、原さんがセレクトしてくれるものです。

とっても人気だったのですが、県立図書館のオープンに伴って貸し出しができなかったので
しばらくお休みしていました。

こちらも再開しましたので、興味のある方はスタッフまで声をかけてくださいね。




#おんころカフェ #がん #がんサロン #はなうめの使い方 #図書館司書 #自分のために自分でできること

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カラダを動かす🏃‍♂️で、はなうめができること。

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ヨーガ教室 ご希望があればオン... ヨーガ教室
ご希望があればオンラインもつなぎます
リハビリでフィットネス こちら... リハビリでフィットネス
こちらもご希望があればオンラインつなぎますが、最近はボールを使ったりしているので、ご自宅でできそうなものだけやっていただく感じになるかも。
最近始めた石川スポーツマイレー... 最近始めた石川スポーツマイレージのつどい場はなうめグループ お昼のちょこっとフィットネスは... お昼のちょこっとフィットネスは毎日zoomつないでいます。
最近は、ヨーガ教室やリハビリでフィットでは来所で参加する方がほとんどなのですが、
今日はヨーガ教室で久しぶりにご自宅からの参加をご希望の方がいらして、オンラインもつなぎました。

「体調は今ひとつだけど、だからこそちょっとだけカラダを動かしたい」という時もあると思います。

そんな時はこのようにヨーガ教室やリハビリでフィットネスに自宅から自分のペースでご参加されるのもアリです✨

ご希望の方はできるだけお早めに「オンラインで参加したいです」とご一報くだされば、喜んでスタンバイさせていただきます!

また、月〜金曜日のお昼にはちょこっとフィットネスもやっています。
こちらは、zoom IDを公開して、毎回どなたでも、全国津々浦々からご参加いただけるようにしています。

ご自宅から参加される場合は、私たちがすぐ手を差し伸べることができないので、カラダを動かすスペースをしっかり確保して、決して無理はしないでくださいね。

また、最近は石川スポーツマイレージというスマートフォンのアプリでつどい場はなうめのグループをつくりました。
歩数をシェアできるので、励みになるはず。

自信がついたら、はなうめウォーキングもご一緒しましょうね!


運動系プログラムについて詳しくはこちら!
クリックすると詳細ページに移動します。
  ↓ ↓ ↓
⭐︎ヨーガ教室
⭐︎リハビリでフィットネスとちょこっとフィットネス
⭐︎ちょこっとフィットネスで日替わりで使っている動画
⭐︎石川スポーツマイレージ








#がん #がんサロン #ちょこっとフィットネス #はなうめの使い方 #ヨーガ教室 #リハビリでフィットネス #自分のために自分でできること

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利用者さんの素朴な疑問にお答えします!

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公式LINEからスタッフにメッ... 公式LINEからスタッフにメッセージを送る方法・その1
文字を打つためのキーボードを出します。
公式LINEからスタッフにメッ... 公式LINEからスタッフにメッセージを送る方法・その2
キーボードが出てくるので、メッセージを入れて紙飛行機マークで送ってください。

今日は利用者さんからいただく、素朴な疑問について。

その1:公式LINEからメッセージを送るって???
写真に載せた通りの操作で、スタッフにメッセージを送ることができます。

こんなことあったよー
とか
ちょっと聞いてー
とか
プログラム空いてる?
とか
今日ちょっと行っていい?
とか
・明日木村さんおる?
とか。
ちょっと送ってください。

※毎朝送っている「今日の1枚」にみなさんの1枚もゆるく募集しています。
ゆる募です。


その2:公式LINEに返信するとみんなに送られるんじゃないの!?
いえいえ。
スタッフ(公式LINEはナース木村が担当)にしか送られませんのでご安心を。
公式LINEはインターネットでログインしてスタッフが管理しています。

その3・予約しないと行っちゃだめ???
プログラムについては基本的にご予約ください。
なぜかというと・・・

・現在、感染対策のため、ぎゅうぎゅうにならないようにしています。
・アロマや手芸など材料の準備が必要なものはご予約いただかないと準備できませんよね。
・ヨーガやフィットネスなど安全に行うスペースの確保が必要な場合。
・ウォーキングなど保険の申し込みが必要な場合。
などです。

なんですが・・・
体調に波があって、その日にならないといけるかわからない
というのが、がんという病気の療養中の方の本音だと思います。

なので、できるだけ「今日なら行けそうなんだけどな〜」という声にはお答えしたいと思っています。

↑のような、理由で100パーセントのお約束はできませんが、
「今日行っていい?」とか「体調によっては行きたい」ということについては、それこそ公式LINEから気軽にご相談いただければと思っています。

その4・プログラムの時しか行っちゃだめなのか???
いえいえ。
いつでもお越しください。
そのために月曜日から土曜日まで、がんばってオープンしています。
ただ、スタッフの気持ちとしてはせっかく来てくださったのに、聴いて欲しいと思っていたことを聴けないというのがとてもツライ。

ふらっと寄って、お茶を飲んだり、図書を読んだり、景色をみて気分転換をして帰られるのでよいという分にはいつでも。
※ただし、関係者以外にははなうめのご利用自体ご遠慮いただきたいプログラムもあります。
 小児がんのくるみカフェ、青年部、壮年部など


ただ、ちょっと聴いて欲しいことがあるという場合は、事前に「いまスタッフいる?」とご一報いただけるとありがたいです。


なにはともあれ。わからないことがあったら、お気軽にお尋ねください!




#がん #がんサロン #はなうめの使い方 #自分のために自分でできること

ワオ!と言っているユーザー

ちょっと前にホームページをマイナーチェンジしました!

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ちょっと前にホームページをマイ... ちょっと前にホームページをマイ...
去年、思いがけず利用者さんからいただいた「はなうめの好きなところ」を書いたメモ紙。
そこから、利用者さんの声を募ったところ、こちらも思いがけずたくさんのお声をいただいて、ホームページに載せたものの、整理しきれないままになっていました。

ほか、プログラム紹介ページや動画などなど…

先日、管理業者さんのご協力もあり、やーーーーーーっと整理することができました。

利用者さんの声やプログラム紹介以外にもいろいろと内容を見直したのですが、

「え!?YouTubeやってるの!?」

と言われることもあり、トップページからYouTubeチャンネルに飛べるようにしました。

動画には…
・ご自分でできるセルフケアを応援するもの
・はなうめの日ごろの雰囲気を味わっていただくもの
・はなうめのことを紹介するもの
があります。

再生回数が多いのはちょこっとツボ教室ちょこっとフィットネスで、「家でやってます」と教えてくださる方もいらっしゃいます。

Beauty部さんと一緒に作った指先と爪のお手入れの動画もおススメです。
保湿のちょっとしたコツやネイルファイル(やすり)の使い方など、ぜひ日頃のケアに取り入れていただきたいです。

意外と反響があるのは、はなうめの日常やウォーキングの様子を短い動画にまとめたものです。
「一緒にお散歩に行った気分になった」「病室で観てた」とおっしゃってくださる方もちらほらと。

動画の話しばかりになりましたが…(^^;)
プチプチリニューアルしたホームページを活用していただけるとうれしいです。

明日は「がんサポート隊」ボランティアの育成について書きたいと思っています。












#がん #がんサロン #はなうめの使い方 #自分のために自分でできること

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