カラダを動かす🏃♂️で、はなうめができること。
11月
17日
ヨーガ教室ご希望があればオンラインもつなぎます
リハビリでフィットネスこちらもご希望があればオンラインつなぎますが、最近はボールを使ったりしているので、ご自宅でできそうなものだけやっていただく感じになるかも。
最近始めた石川スポーツマイレージのつどい場はなうめグループ
お昼のちょこっとフィットネスは毎日zoomつないでいます。
今日はヨーガ教室で久しぶりにご自宅からの参加をご希望の方がいらして、オンラインもつなぎました。
「体調は今ひとつだけど、だからこそちょっとだけカラダを動かしたい」という時もあると思います。
そんな時はこのようにヨーガ教室やリハビリでフィットネスに自宅から自分のペースでご参加されるのもアリです✨
ご希望の方はできるだけお早めに「オンラインで参加したいです」とご一報くだされば、喜んでスタンバイさせていただきます！
また、月〜金曜日のお昼にはちょこっとフィットネスもやっています。
こちらは、zoom IDを公開して、毎回どなたでも、全国津々浦々からご参加いただけるようにしています。
ご自宅から参加される場合は、私たちがすぐ手を差し伸べることができないので、カラダを動かすスペースをしっかり確保して、決して無理はしないでくださいね。
また、最近は石川スポーツマイレージというスマートフォンのアプリでつどい場はなうめのグループをつくりました。
歩数をシェアできるので、励みになるはず。
自信がついたら、はなうめウォーキングもご一緒しましょうね！
運動系プログラムについて詳しくはこちら！
クリックすると詳細ページに移動します。
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⭐︎ヨーガ教室
⭐︎リハビリでフィットネスとちょこっとフィットネス
⭐︎ちょこっとフィットネスで日替わりで使っている動画
⭐︎石川スポーツマイレージ
