くるみカフェがおすすめ学び場として紹介されました！
3月
25日
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学生さんや、小児がんを経験したAYA世代の経験者も参加する、くるみカフェの雰囲気やみんなの思いが多くの方に伝わると嬉しいです。
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学生さんや、小児がんを経験したAYA世代の経験者も参加する、くるみカフェの雰囲気やみんなの思いが多くの方に伝わると嬉しいです。
春のスープと塩麹
3月
24日
レタスやキノコ、トマトの入った春らしいスープ。スープはもちろん、
炊き込みご飯もキャベツの浅漬けにも塩麹。
来所参加の方にはお持ち帰りいただきました。
実になるスープでいつも登場する塩麹。『混ぜるだけ』に今回はひと手間。
塩と麹を丁寧に揉み込むと、手の温かさでしっとりとしてきます。
各自でお持ち帰り。
自分の手で仕込んだものって愛着が湧きますね。
皆さん、大切そうに持ち帰られました。
お食事の楽しみ度がちょっと上がるといいな。
第1回AYA世代の対話カフェを開催しました！
3月
20日
学生さんたち。向かい側には青年部がいます。
AYA week は「若い世代とがん」の今を、世の中に発信していく１週間。
はなうめ青年部（はなうめに集う10〜30代でがんを経験した人）と学生サークル小梅（はなうめで活動する学生さん）による、対話をオンラインで公開しました。
はなうめでは、おんころカフェでお馴染みの菊地健至先生から、質問したり、されたりすることを歓迎るすことや、誰かや自分の小さな声にも耳を傾けることなど、対話についてお話しいただいたあと『頼れる人、安心する場所』というテーマで対話をスタート。
一見全く違うけど、同じだと感じられるようなこともたくさんあったように思います。
違いを認めることで、共通点にも目を向けることができる、良い対話の場をみんなで作ることができました。
『毎年続けていきたい。』
『これ以外にも日頃から青年部と小梅でコラボしたい』
『今回は視聴だけだったけど、次は対話にも参加しようかな⁉︎』
そんな声が聞こえてきました。
手芸部〜銀粘土細工を試しました〜
3月
18日
手芸部の時間に、銀粘土細工のお試し講座をしました。
形を作って
焼いて
磨くと
左のようにピカピカになります！
教えるのは初めてで自信がない！
という、いつも素敵なシルバーアクセサリーを身につけていらっしゃる利用者さんが講師。
手芸部の精鋭さんたちを教え子に、
お試しで銀粘土細工教室を開催。
教える方も習う方も初めてでしたが、
バッチリ、素敵なペンダントトップが完成しました。
来年は皆さんにお声掛けして、開催できそうですよ。
beauty部の課外活動
3月
17日
FOR AC代表の山本公生さんに、ウィッグのカットを見せていただきました。
個室があるので脱毛していても安心。
左がカットした方。右はカットしていない方。
ふんわり感が違います。
お客さん自身も、ウィッグのブローができるように
この子たちをお貸しするそうです。
先日の医療者と美容業者対象の外見サポート研修会でご一緒したので、スタッフさんとも、手を振り合える感じがとても嬉しかったです。
ウィッグは毛の量や生え方が、髪の毛とはちがうので、きちんとした技術でカットすることが必要なんだと、改めて実感しました。
『違和感を感じないように』
『綺麗になっていいんだと思えるように』
みんなで一緒にやって行こう！と話しているのが、とても心づよかったです。
第２土曜日は暮らしと音楽〜ミュージックタイムはオンラインでも楽しめます〜
3月
15日
ミュージックタイムで「歌いたい」とリクエストいただいた曲の歌詞を集めた「うたの本」の目次。
JPOPはこんな感じ。
ジャンルを問わず、リクエストをいただいたものが追加されていく、みなさんと作る「うた本」です。
今月のテーマは「社会復帰」。
がんの治療後、職場へ復帰して数年経過した先輩の参加もあり、これからを考えている方へのエールをいただきました。
また、これから職場に復帰するにあたり、求人票リクエストも活用してくださいね。
さて。
第二土曜日の午後は、音楽療法士の塩﨑真紀子さんとのミュージックタイムです。
先月、JPOPのリクエストをたくさんいただいたので、ロックなものも追加。
現在、感染対策として、来所での参加はごく少人数にして、オンラインでの参加を併用しています。
なので、ちょっとしたボイストレーニングを兼ねたリラクセーションと
ハミング程度のボリュームで、歌を楽しんでいます。
大声でおしゃべりできない今だからこそ、声を出すということを意識する、この時間が大切なのかもしれません。
こんな歌を歌いたいor聴いていたい
というリクエストはいつでも受け付けていますので、
思いついたらご連絡くださいね。
今日のはなうめ
3月
13日
リハビリでフィットネスを担当してくださっている理学療法士の小幡さん
いい笑顔です！
小幡さんが差し入れてくれたフルーツ大福ときめきの見た目
とってもおいしかったです
リハビリでフィットネスは脳トレ的な要素を入れてくださっているらしく、
それがとても楽しいらしい。
痛みについて個別の相談にまで乗ってくださって、
差し入れまでいただいて、みなさんご機嫌です。
夜は壮年部。
40〜50代のがんを経験された方と、ソーシャルワーカー、ナースでお話しするのですが、この年代はホントに話題が豊富。
なかなか外出も難しいこの頃ですが、上手に気分転換されますし、しんどい時を乗り越える時の手持ちのカードもたくさんお持ちです。
今日もよく聴く歌、良かった映画、ドラマから、オンライン受診といった医療の課題まで、あっという間の2時間でした。
変化をやり過ごす！
3月
12日
今年度３回目の鍼灸教室のテーマは
「季節の変わり目 東洋医学で元気にやり過ごす！」
『やり過ごす』って調べてみると
『何かが通り過ぎるのを待つ』
という意味。
出来るだけ快適に待ちたいですね。
温度や気圧の変化で冬から春、夏から秋に特に心身の調子を崩しやすいということで、
自律神経について、交感神経と副交感神経のお話から、とてもわかりやすくお話しくださいました。
今回は季節の変化に伴った、心身の調子の変化がテーマでしたが、
「こんな時どのツボを刺激したらいい？」
という参加者さんからの質問を聞いていると、
季節だけじゃなくて、治療や年齢による変化にも自分でなにか対応できることがあると、
やっぱり安心するよね。と思いました。
参加できなかった方には資料がありますので、壁際のファイルから自由にお持ちいただければと思います。
↓基本的なツボを動画で紹介しています。
※養生をテーマにした津田先生による動画集はこちらをクリックしてください※
H&Lに一喜一憂してしまいませんか？
3月
8日
薬剤師さんと仲良くなろう
今月のテーマは「薬と検査値」
主に採血のデータについてです。
検査値の隣にあるHやLといったマークに一喜一憂してしまうのは、ごく当然の反応だと思いますが、ほんの少し知識を持っておくことで、その気持ちの揺れ幅をちょっとだけ和らげることができると良いと思います。
検査値の基準値は、健康な人が同じ検査をした場合100人中95人がその範疇にあるということを指しています。
なので、もともとそこから外れた人もいるということ。
なので、検査値は経過でみるものだということを一つ覚えておきましょう。
たとえば…
・低めで安定している
・1年かけて少しずつ貧血が進んでいる
・急激な貧血がある原因は何？出血してる？
といったものです。
多くのがん患者さんが気になる腫瘍マーカーは、それだけでは診断できないもので、人によっては変動しないこともあるし、がんじゃない疾患で上昇することもあります。
また、薬物療法による副作用で骨髄（白血球や貧血、血小板など）や肝臓、腎臓の昨日が低下する場合があります。
この場合はその値によって、お薬の量や頻度、時には中止するマニュアルが治療ごとに決められています。
お薬が効く力と、身体の負担のバランスをとってゆく大切な基準です。
毎週月曜日は薬剤師が10:00〜16:00の間来所していますので、採血データをもってふらりと気軽に立ち寄ってください。
AYAweekで対話カフェやります！
3月
6日
対話カフェやります。
青年部恒例の本日のおやつ
優しいメッセージ付きの差し入れ
10〜30代のがんを経験した人、医療の中で働く人、学びの場に身を置く人で
「違いと共通性に注目し、小さな声も聞いて、複数の視点から知ろう」
という姿勢をやんわり大切にしながら、お話しする気楽な場。
今日ははなうめ青年部と学生サークル小梅とスタッフで、
「よろこび、たのしみ」を対話のテーマにして、プチ体験しました。
・誰かになにかプレゼントする時間
・できないことに取り組むこと
・未来の何かのためにあれこれ探すこと
・家でのんびりすること
・身体を動かすこと
・仕事から離れること
・景色の良いところにドライブすること
誰かの発言を聞いて、自分の中にも新しい発見があり、あっという間の１時間でした。
当日も対話を楽しめそうです。
一緒に対話に加わってくださる方、対話を聞いていたい方を募集しています。
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北陸三県にお住まいの10〜30代のがんを経験した方、医療の世界で働く方、学生さんのお申し込みお待ちしています！
