No979 我慢と犠牲を手放して喜びと豊さで生きていく
7月
5日
40代最後の数か月をどう過ごすか。
今、具体的な行動ってしていない笑。
でも、意図してそうしています。
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━
今という時間を
我慢と犠牲で埋めるのではなく、
今を喜びと豊かさ、幸せで埋め尽くす。
素のままの自分で望む未来を手に入れる
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━
本当に思い込みに気付かずに
望みを勘違いしてしまうのでね。
そこには恐れや不安が
どーんとたたずんでいる感じ。
だから丁寧に見つけては
不快なことを快にしていく。
不快を分けると4つあるそうで、
▼先行きの不安感
▼退屈な状態
▼人と比べる劣等感
▼孤独を感じる寂しさ
で、これらを快にすると
△ホッとする安心感
△刺激・成長・変化
△承認・存在意義・特別感
△繋がり・愛・一体感
これらにコーチらしく
スケールをあてて
不快を減らす行動をして
快楽を増やす行動をする。
そう決めたらめっちゃわかりやすい！
あまり不快の感情を回避する
そのための行動はしたくないのだけど
（太りすぎたから、ダイエットとか）
（部屋が汚すぎるから、お片付けとか）
でも、それを一つのきっかけにして
望む方向をしっかりとビジョン化する。
あとは、本能で感じてしまう
「怖さ」ってのがあるけれど、
現状を維持するためだったり、
おおよそ自分の勘違いだったり、
単純に「やり方」を知らないって
ことだったりもするからね。
まずは決めてやってみる。
楽しんで、おもしろがって。
そろそろ、刺激と変化を
欲している自分がいるな。笑。
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
今月の「望トレ習慣ワークショップ」は
明日7/6開催予定です。
望みが叶ったこと叶ったときのエピソードを
みんなでシェアしあう特別バージョンです！
2024年下半期もたくさんの望みが叶えるために
叶えた人からのデータをもらう。
そしてそのデータを活かして状態をつくる。
叶えた人からのデータをもらう。
そしてそのデータを活かして状態をつくる。
またはFBメッセンジャーにご連絡ください
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕
＼＼影響力のあるリーダーが持つ7つのステップ／／
次世代リーダーのためのビジネスコーチング講座
セルフコミュニケーションスキル
自分が最高のパートナーになる
21日間の無料のメールセッション
↓ ↓ ↓
公式ホームページはこちら
↓ ↓ ↓
今日もhappyな1日を💕
＼＼影響力のあるリーダーが持つ7つのステップ／／
次世代リーダーのためのビジネスコーチング講座
セルフコミュニケーションスキル
自分が最高のパートナーになる
21日間の無料のメールセッション
↓ ↓ ↓
公式ホームページはこちら
↓ ↓ ↓
o10chian 
和田眞由美 
中村祐美子 
男鹿綾子（おじかあやこ） 
内倉憲一 
ウチクラ ケンイチ 
Aya 
yaeyama 
Takashi Nakagawa 
加藤 雄一 
高田梅納