No1002 連続投稿1000日を通過して思うこと 習慣にするために必要なこと
7月
28日
お陰様で、このブログルを初めて
毎日Blogを書くことが習慣化となり、
気が付いたら1000記事連続投稿になってた。
で、1000日目を完全スルーする自分(^^;)
今日で1002日目です。
まぁ、そんな自分になれたことを
嬉しく思います。
「1000日だ、ドヤァ～」って
アドレナリン系の達成感は正直なく
習慣にしたいと思っていたことが
いつのまにか習慣になってたという感覚で、
ジワジワ系の喜びと感謝の気持ち。
クライアント様を含め、見てくれた読者様
コメントをくださった方、応援してくれた方、
たくさんの方に支えられて今があるので
心から感謝しております。
ありがとうございます。
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少なくても1000日前の私はもがき苦しんでいた。
1度、挫折を味わって自分を責め続けてきたたから。
でも、コーチングを学んで
「なりたい自分」が明確になって再チャレンジしていこうと
このBLOGURUを再スタートの場所として選びました。
まさか、1000日も続けらると思っていませんでした。
ただ、ただ私の望みは、
日常の「やりたいこと」を毎日当たり前という
フラットな感覚で書き続けられる自分になりたい。
やらなきゃ。書かなきゃにはなりたくない。
そして出来ない自分を責めたくない。
楽しい気持ちがなくなり、苦しい、大変の中で
達成するのはイヤだなぁと。
「1000日達成！」という「結果目標」も大事だけど
「なりたい理想の自分」という「状態目標」があると
結果目標達成した後も
疲弊することなく、リバウンドもなく
習慣化すると、無意識の力もプラスされて
「なりたい自分」がずっと続いていくという
無意識×有能＝意識しなくても楽にできる
というフェーズに入れたなと今感じています。
これが結果よりもプロセスを楽しむ
ってことですね。
クライアント様にもここ伝えてます。
プロセスを楽しめたら最強って思うから。
今日は1000日というプロセスの中で
私が手に入れたものを書き出したいなぁと思います。
その振り返りで見えたものが、
必ず、次のステージの支えになる。
だから、しっかりと「習慣化」できたと
実感できたときに振り返りと書き出しを！
それをする目安のための「結果目標」
だったのかもなぁと今感じてます。
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