お金と心整え習慣

No1066 行動し続けられる自分になるために　○○の力を自分で選ぶ

9月

30日

🌙10月新月夜活・大人の望トレ習慣🌙
10月3日　20：00～21：30　ご参加費無料・定員10名様
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好みの問題と思うのですが、

「やればできる！」って

熱血系の人・・・苦手です。

あと、

「気合いだ！気合いと根性だ！」

熱血系の人・・・苦手です。

なんで苦手なんだろう🤔

って掘ってみたら。

過去そんな自分いたなぁって。

出てきました。

気合いと根性でイケるよ！

だいじょうぶ、出来る出来る！

優しさのようなワンプッシュを

何度も何度も押されてしまうと

自然とプレッシャーを

感じちゃって焦りが出てきて。

あんなにやりたいって

思ってたことが

やらなきゃ、出来てない。

どうしよう、こんな自分ダメじゃん。

自分で自分の首を

締めとったんだなぁ～って

気がつきました。

で、そんな自分の経験からか、

FPのコンサルでクライアント様を

苦しめちゃったことがあります。

私は信じて応援していたつもり。

でも、クライアント様にとっては

自然とプレッシャーになっちゃって

しかも、クライアント様は

それを「言っちゃダメ」と思って

ずっと我慢してたのです。

言ってもいいんだよという

環境を作っているつもり。

だったのは私だけで・・・

クライアント様は

そう思っていなかった

ってことですね。

どっちがいいとか悪いとか

それよりも何でも言い合える

関係性を創れていなかったこと。

起業してからの

私の失敗であり、大きく

反省するところでした。

・

🌙

その経験から

私はコーチングを学びました。

（誤解を招く言い方ですが(・_・;)

この流れに今はめちゃめちゃ感謝しております）

すべては行動に繋げるため。

行動を継続できるようにするために。

関わる人の接し方で

人の行動は変わっていく。

決めて行動するのは自分だけど

関わる人で行動と結果は変わる。

＝＝＝＝＝＝＝＝

どんな人の側にいたら

あなたの行動は変わりそうですか？

＝＝＝＝＝＝＝＝

自分が力を発揮できる場所。

そんな居場所は自分で選べるし

自分で創っていくこともできる。

どうしたら新しい自分になれるのか。

迷ったらまずは環境の力を手に入れよう。

今日も笑顔多めな1日を😊

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No1065 感謝からの「ある」に気付くの勘違いとは

9月

29日

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出来ない自分を認める。
それが出来ないとずっと
外側に求めることになる。

認められようと
そのベースで行動選択する。

そうしているつもりは
ないとしても

外に出るよね。汗。

出来る自分をイメージしたり、
理想の自分ならって行動したり。

かっこいい～って思うけど
とはいえ・・・

出来てないことばっか笑。
で、そのギャップがイタイし辛い。
・
・
・
🌙

調子いいこと言っても
ビビって動けない自分いるし、

出来ない自分に会いたくないからさ、
その理想や行動すら避けようとする。

感謝Workとか毎日やってて、
ありがたいなぁ～って感じることが増えて、

そしてよく聞く言葉。
「ない」よりも「ある」に気付く。

「できない」よりも「できる」に。
「まだ見ぬ可能性」よりも
「当たり前の可能性」に。

確かにそこにフォーカスがあたれば、
瞬時に有難いなぁ～ってなる。
感謝、喜びの気持ちになれる。

ここにちょっと違和感があって。
私の勝手な解釈なのですが、

「ある」に気付くの勘違い。
あるあるかもなぁ～。って。

「ある」に気付く本当の意味は、
どんな自分も認めることです。

こんなダメな自分も「ある」よね
何回やっても出来ないとき「ある」よね。

バカっぽい、アホっぽい。とこ
「あるある」だよね。

これをスルーしている人が
とっても多いと思うのです。
あっ、自戒を込めて書いてます。

私もまだまだ
認められていないとこがあります。

でも、この事に気が付いて、
よくいうありのまま。。。

出来ない自分、ダメなままでも
やりたいならやらせてあげる。

欲が出たら、なるべくできる限りで
自分の望みを叶えてあげる。

凄い自分だから。出来てる自分だから
叶えるんじゃなくって

ポンコツな自分だから、
叶えてあげるをしてみてください。

それをやってあげないと
どんどん自分が苦しくなるよ。

成果承認よりも存在承認。
自分で自分のケアをしてあげよう。

それしてあげるとね

そんな自分のポンコツっぷりを
理解してくれる人がいる。
「ある」って気付ける。

、
それでもいいって
言ってくれる人がいる。
「ある」って気付ける。

そんな安心の世界が
「ある」って感じられたときに

その世界でやってみたいことが
あなたの本当のやりたいこと。

人生豊かで幸せな方向にしか流れない。
これだけは信じてみよう！

今日の笑顔多めな1日を😊

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No1064 私が朝活カフェ・コミュニティを創った理由

9月

28日

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お金と潜在意識？？

朝活、ノートと潜在意識？？

どうして潜在意識？

関係あるんですか？

って聞かれちゃうんだけど。

今の現実、現象のすべてが

潜在意識が創ってくれたものだから

今の収入や貯蓄の量も

ノートの習慣で創られる世界も

自分を知ることから。

自分の中にある潜在意識を

知っていくことから。

そこに気付き、変えていく。

何度も言うけど気付くだけでは

変わりません。

行動して「だいじょうぶ」

って感覚を増やしていく。

最初は混ざるんだけど

それも楽しんで。

1人じゃ気付けない、

1人じゃ続けられない。

1人じゃできない。

それを変えてくれるのは

間違いなく環境の力です。

もう一人で頑張らないでいい。

誰かを頼っていい。

なにをしてても

なにを言っても

なにを思っても

だいじょうぶなんだ。

って思える環境と

やれるのかも。

言ってみよう。

やってみよう。

楽しい、嬉しい

って思える環境を

あなたが変われる環境を

選んで決めるだけなので。

潜在意識を活用した現実創造は

自分を信じて頑張り続けるよりも

他人を信じられる環境に身を置く。

ここに気付いてね。

今日も笑顔多めな1日を😊

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No1063 コーチがいる人といない人の違い

9月

27日

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セッションをしているとき
言っている言葉よりもエネルギーの変化、
ちょこちょこ出てくる言葉からの語尾、

非言語をキャッチできるようになると
本当の声が聴こえるようになってくる。

だから本人も
「えっ、そんなこと思ってたんだ」
ってびっくりします。

なぜ、わかったんですか？
って聞かれるけど、
最初からわかっていたのではなく
あなたが出した信号をキャッチして

「こんなん見えたよ～」ってお戻しする。
占い師でも予言者でもありませんので
当てにいこうとは思ってません。

ただ事実として見えたもの。
そして私の直感で感じることを
お伝えすることで「気付き」が生まれる。

コーチになりたての頃、
こんなスキルがなかったので、
今思うとだいぶ表層的なセッションで
終わっていた時期もあった。

昨日3件のセッションで、
それぞれのクライアント様が見せてくれる
見える景色が変わってきたという様

一緒に味わうお時間が
心の底から幸せと感じました。
成長してる、ワタクシ🥰

「1人で行ける！」
と思い込んでいる人ほど
見えていないものが
多めのような気がする。
（当てには言ってませんw)

昔の私もそうだったんだけど
全部1人でやれるって思い込みがあって、
そこに「悦」を感じている自分もいて。

そうなると、
大変だろうが、辛かろうが
1人でやれる方法を選ぼうとします苦笑。

それが好きな人もいるから
それはほっといていいよね。

でも、私は・・・
知らなかったんよ。

好きとか拘りとか価値観とか
言って強気モードだったかも
知れないけれど・・・

本当は、ほっとかれるよりも
もっと早くに気付きたかった！
って感じでした。

なんて、わがまま～笑。
でも、見えていないって
そういうことって思っています。

最初は拘りとか価値観とか
ほじくられるの気分悪いことも
あるかもしれないけどね、

気付いた段階で
自分がどうしたいのかを選べます。

それでも大切にしたいものは
芯が通った拘りであり価値観。
もう手放したほうが楽になるのは
勘違いで大切にしていた思い込み。
・
・
・

自信がある人ほど、
重たい「なにか」を背負いながら
でっかい山を登ろうとする。

背中にはでっかい石を背負い、
足ものには重たいチェーンで繋がれてる。
そりゃ、大変だわね。って思う。

まずは・・・
その石をおろして、チェーンを切って
体と心を整えたほうが早いw

さて、そう言えちゃうのは
なぜだって思いますか？？

・
・
・
🌙

年収2000万稼ぐのって
こんなに大変なんだぁ～って人を見るか
年収2000万稼ぐのって
こんなに簡単なの？？って人を見るか

どっちがあなたの視界に入るかは、
石とチェーンをどうするかで
違ってくるということなんです。

これから稼ぎたいという方は、
どっちの景色を見たいと思いますか？

今日も笑顔多めな1日を 😊

🌙クライアント様からのセッション後の感想🌙

質問もフィードバックも簡潔で、丁寧に言葉を拾っていただきながら自分の想いを深堀りできました。セッションを受ける前は「具体的にとるべき行動は大体わかっているので、それよりも数年先の理想の姿を自由に描きたい」と思っていましたが、実は“行動のブレーキになっているもの”が、裏にあった一番大事なテーマだったことに気づくことができました。とるべきアクションも明確になり、前向きな気持ちになれました。ありがとうございました！

初めて牧さんのコーチングを受けました。とても穏やな流れの中でも、深みのあるセッションで、自然と気づきや学びを得られました。 自分だけでは分らない思い込みなどに気づけ、そこからどうしたら良いかを考えるきっかけにもなりました。年末年始は自分を褒められるようにしたいと思います。よろしくお願い致します。

初対面でしたが、安心して何でも話せる空間をパッと作り出してくださり、ついつい話し過ぎてしまいました！セッションを通じて自分の中にある漠然とした不安やモヤモヤを言語化することができ、見方を変えることで同じ事象もポジティブからネガティブに変換することが出来ました。ありがとうございました。

朝セッションを受けさせていただきました。集客で悩んでいたことを相談すると根本的な問題は「私の中にある迷い」だと見つけることができました。私よりも私のことを「〇〇できるよ！」と信じ、励ましてくださる素敵なコーチです。

10月末に行うイベントについて、牧コーチに話を聞いていただきました。牧コーチより、このイベントを行おうとした切っ掛けや思いについて、深堀していただき、私にとって、このイベントは通過点であり、将来自分がやりたい事に繋がっていることに気がつきました。それと同時に、このイベントが自分の過去に経験した強い思いから出てきたことに気がつきました。牧コーチの心からの応援をいただき、イベントの内容、構成、アピールポイント等を考えていくのが楽しみになりました。早朝からモチベーションが上がり、良い下半期のスタートをきれました。本当にありがとうございました。今後ともよろしくお願い致します。

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No1062 大人の夜活　望トレ習慣　10月募集スタート

9月

26日

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今朝、起きたのが1時40分。

もはや、朝なの？夜中じゃんｗ

今日の目覚めは

「忘れたくない、急いで」

という声で目が覚めました。

朝はテンと遊んでから

珈琲を淹れて瞑想のためのカノンを聴いて

そんな流れがあるのですが、

今日は起きてすぐに

ノートを開きました。

「忘れないように」って

なんなんだろう～。

右手にお任せしたら

おもしろい欲が出てきました！

で、それを書いている自分、

早朝2時にも関わらず

ワクワクしてウキウキでした笑。

あまり考えずに書くこと。

なれると結構快感です。

どうやって？は考えない。

ルートが見えた望みを出すと、

叶うものも叶わない。

なぜかというと、

叶いたい現象の前に

もっと叶えやすい（ルートの中に）

望みがあるから、潜在意識は

そっちの方を先に叶えますよ。

私の望みは叶わないと思う人ほど、

結構細かなオーダーを出しているのです。

叶わないと拗ねるよりも

細かなオーダーが叶っていること

に気が付いて。

そして望みは揉みなおして

純度の高い望みになっていく。

今月の望トレは10/3（木）

大人の望みが叶う・望み出しは

トレーニングが必要です。

トレーニングとは抵抗（エゴ）を

外していく作業です。

来年まで約3ヵ月。

そろそろ本気出してみる？？

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No1061 お金に振り回されない人生を手に入れたい

9月

25日

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お金を行動の原動力にする人もいれば、

お金を行動できない理由にする人もいる。

いずれにしても「お金」という紙には

エネルギーがあり、パワーがあり

概念がくっついているというのは明確。

人と時代と環境と・・・

あとは個の経験を通して

「価値」が変わるのがお金。

同じ紙でも、同じ使い道でも

概念が違い、価値が変わる。

それがお金というものです。

なのに、私たちはこのお金を

他人と比較の対象としてしまう。

環境の違いに自分を卑下してしまう。

ここ、外してあげると

お金と仲良く付き合えます！

お金はエネルギーがありパワーがある。

敵に回すよりも仲良く味方にしたほうが

人生楽しめそうじゃない😊

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No1060 仕事は甘く楽しいもの

9月

24日

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ノートって

あまり見せらんないけど、

ブラックまきちがよく登場する。

クライアント様に

それってしんどくないんですか？

って聞かれたんだけど

今はまったくしんどくはない。

むしろ書いたほうが楽になる。

ってわかっているから

やるんだと思う。

昨日、1分間で

「今、なに感じているの？」

ってお題でノートワークしました。

ブラックが出てきて、イヤな感情、

最後には眠い、寝たい、眠い、(笑)

なんだ、私今眠いのね。

とかなり都合の良い自己理解。

そんな欲が出てきたので、

30分お昼寝しました。

やること、やりたいこと

やらなきゃって思うこと

あったんだけどね。

寝たらスッキリして

ちょっとだけ前進しました。

感情の波は激しい。

さっきまで怒ってても

笑ってたりもするし。

私はどっちかっていうと

喜怒哀楽が出やすいほうで、

この波に仕事のタスクを合わせてたら

心が揺さぶられるってわかってて。

要はイライラしながらするよりは

楽しみながらする工夫をしたいので。

・

🌙

「仕事ってそんなに甘いもんじゃないよ」

というのは思い込みです！

これを聴いて「えっ？？」

って思った方はブロック確定です！

一度は誰かに言われたこと

聴かされたことあるのでは。。。

努力もやらなきゃも

甘く楽しいものにすることは出来る。

瞬間的に苦しさを感じても

それも幸せの流れの中にあるもの。

良かったね。って思えるの。

人生ってそんなもの。

だから、1分間感情を

バーッとノートに書いて

感じまくってから出てきた欲に

ちょっとだけ自分を寄せてあげる。

可能な限りね、そうしてあげる。

そんな流れを意識しながら

仕事をしています😊

仕事を一生懸命よりも

楽しむ工夫に一生懸命です！

仕事は人生の一部だからね。

楽しむ人生を創りましょ。

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No1059 焦りが充実感に変わる手っ取り早い方法

9月

23日

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ずっと頭の中がグルグル。

動けなくってモヤモヤ。

このパターンを繰り返して

焦りを感じてツライ。

焦りはエゴの声なんだけど

従わないとってまた焦るのね。

焦ったときは、「止まる」

と言っても、

止まれないあなたへ。

焦りの感情が充実感に変わる

手っ取り早い方法。

止まることが怖くって、

行動したら楽になる。

で、あればね。

是非、「役に立つこと」を

実行してみてください。

大それたことよりも

小さいことで大丈夫です。

成果を出し続ける人って

「与えること」をいつも

意識しています。

その視点で、行動する。と

焦りからのメンタルが整います。

小さなことでも

誰かの役に立てたという気持ちは

焦りから離れた安定感情。

与えてもらおうと受け身になるほど

比較、焦りや不安が大きくなりやすく、

与えることを考えて行動し続けると

ちょっとだけメンタルは強くなる😊

焦ったら「止まれ」

でも、「止まる」ことが出来ない人

敢えて、行動するのなら、

「与えること」を意識して、

人に喜ばれることを

今の自分が出来ることから

やってみてはいかがでしょう。

私は焦ったら止まるけどね。

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No1058 これからの選択と決断の基準

9月

22日

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こんな人生。も
あんな人生。も

すべては自分自身が選択と決断を

して現実ってのを創っている。

意識してるかしていないかの

違うはあると思うんだけど。

こんな人生は、

自分で選ぶわけがない。

あんな人生を

自分が決断するわけがない。

って思うことも多々あった。

こんな思いがよぎること

ないしょうでしょうか？

出来れば誰かに決めてもらいたい。

別れたほうがいいと思う？
この投資ってもう売り時だと思う？
これ買っても損しないと思う？

決められないから決めてほしい～。

決めるの怖い（変わるのが怖い）から
決めないままでいよう。
って決めてたこともたくさん。

ずっと決められなかった
会社員を退職するという選択。

大きなきっかけは母の死と
退職を決めた同僚のひと言。

「いいなぁ～って思っていることは
それが答えなんじゃない？」
そ、その通りです。。。

私の心の声が聴こえたのか
ってくらいの言葉だった。

決める。コミットメントする。
この定義を苦しいとか窮屈と捉えるのか
過去の囚われからの解放と捉えるのか

決めることも決めないことも
自分で決められることこそ
本当の自由だなぁ～って

今は感じてます。

過去の延長線上にはない未来を
創っていきたいのなら

過去の自分が持っている

思考で選ばない、決めない。

理想の自分だったら

何を選んで何を決めるのか

尊敬するあの人だったら

何を選んで何を決めるのか

そんな視点で、大切な自分のために
毎日「決めた」を増やしていきましょう。

今日も笑顔多めな1日を😊

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No1057 朝にこれだけは決めてみる

9月

21日

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アラフィフシングルコーチ会

毎月恒例でZoomで語り合います。

同じ世代、それぞれが母

そしてコーチとして起業している。

ただの愚痴やおしゃべりでもなく、

まぁそれもありつつ、勝手に向き合う

それがプロのコーチなのか笑。

自分をさらけ出して、

過去の自分を恥じたりもして

でもまた前に進みたいと望む。

年末までの理想像を

それぞれがコミットして

楽しい時間は終了。

うん、さすが

アラフィフコーチ。

時間も有効に使うのだ笑。

・

🌙

例えばですが、

朝起きてやることって

大体決まっているわけで。

忙しいし、朝は苦手だし、

直前まで寝ていたい人もいるよね。

それでも、これだけはしてほしい。

朝習慣で欠かせないこと。

毎朝、「どんな日にしたいか？」

これを決めてから始める。

1日の終わりに、

「やった～」という達成感

「終わった〜」っていう充実感

「嬉しかったなぁ」というほっこり感

毎日これを決めてみる。

どうやるか、なにをやるかは

きっといつも考えているだろうから

（多分の勝手な憶測ですが^^;）

その先の気持ちを

朝の1分でいいのでセットして

1日を始めてみてくださいね。

いい流れであればそれで良しだし、

流れが違うと感じるのであれば

流されない自分にはなれているはず。

どんな結果が得られるか。

やる前とやった後の変化を

キャッチしてみてね。

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No1056 潜在意識のお知らせ　気付きのステップ

9月

20日

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自分がうすうす違和感を感じている。

けど、やったほうがいいと進み続ける。

違和感に気付いているのに

見ない振り、気付かない振りして

エセなポジティブで進んじゃうと

お試し的なちょっと辛いこと

起きたりしちゃいます。

不都合な現実、辛さは

あなたの理想を再確認しながら

豊かな方向に流すために

気付いてほしくって

わざと！その現実を落とす。

違和感に気付かないと

好ましくない出来事を落とす。

それでも気付かないと

痛みや不快な状況を落とす。

なんでいつもこうなるの？？

って繰り返している場合は、

なんでいつも気付いてくれないの？

って潜在意識が伝え続けてる。

って思うようにしよう。

潜在意識＝自分が信じているもの

もう一人の自分との会話。

何に違和感を感じているの？

（相手ではなく自分の中）

何がイヤだったの？

（相手ではなく自分の中）

やりたいのはどうして？

じゃあどうしたいの？？

頭の中で会話してもいいけれど

毎日ノートで言語化していくことで

気付きのステップが早くなります。

そして、心のモヤモヤ、違和感を

キャッチできる感覚を磨くために

リラックスや心地よさが必要。

聴いてくれる人（自分）に対する

安心感、そのための自己受容が土台。

言いたいことが言える

思ったことが言える場作り。

それが自分コミュニケーション！

朝に行うノート習慣なのです。

で、違和感に気付いたのなら

行動で変えていくしかありません。

そのために

「だいじょうぶ」という感覚を

どんどん増やしていこう。

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No1055 「○○がないからしちゃだめ」という思い込み

9月

19日

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今朝の朝活カフェでの問いかけ

「今日、頑張りたいことは？」

頑張りたいことあるし

頑張らせてあげたいって

思っているんだろうけど

自信がないから。

経験がないから。

実績がないから。

「ないから、しちゃダメ」

って思い込んでいることって

ないでしょうか？

うん、わかっちゃいるけど案件

ってなくならないなぁ～。

外してもまた出て来たりする。

動いても大丈夫なんだよ。

やってみると得られるものあるよ。

で、動けるなら動いてみよう。

そして大丈夫の範囲を広げていこう。

でも、それでも動けない時は

止めてくる自分に気付いたときは

自分のことを信じてくれる人

自分のことを心から応援してくれる人

そんな人の意見に耳を傾ける。

その意見を深く考えずに

取りあえずやってみる。

信頼したい人を信頼する

それが自分を信じる近道なのかも。

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No1054 40代の最後にプチ終活　人生最期に後悔しないために

9月

18日

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産休中の娘が帰省してて

約1週間函館に滞在中。

明日札幌に帰ります。

娘が社会人になってから

こんなに長く一緒にいることって

今までなかったような。

そう考えるとこの1週間って

すごく貴重なお時間。

仕事をしながら、娘との時間も楽しむ。

両方、やりたいことができてる。

これもいつかの私が望んでいたこと。

その両方が楽しいっ😊

今回娘には、

お金・保険・証券や家のこと

伝えておきたいことを伝えました。

いわゆるプチ終活中の私。

娘には「やめてよ、なんかあったの？」

って心配させちゃったけど、

全くもってなんもない笑。

健康で幸せだからこそ、今できること

やっておきたいと思ったからやる。

それだけだよ。

人生最期を考えたとき

幸せだったなぁ～ってきっと思える。

今はそう思って生きているって言える。

だけど、ちょっとだけ後悔が残こりそう。

そう思ったのです。

突然、私に何かあったら

きっと娘が大変な思いをするだろう。

子育てしながら、仕事をしながら

離れた実家での相続手続きは

そう簡単じゃない。

FPとしてたくさんの相続案件の

ご相談にのってきました。

残された遺族は悲しみつくせぬまま、

いろいろと動き出す、動かざる負えない。

そして親のことを知らなすぎる。。。

それはそれでいい。

私も全然言わないままだったけど、

知らなくっていいとも思っていたけど

多分、そろそろ、

それは違うなぁ～という感覚。

少しでもその負担が大きくならないように

今からしていきたいなぁって思いました。

まだまだ先は長い。

まだまだ死ぬ気はありません笑。

でも！！！

そう思ったのなら

今、やりたいと思うこと。

ほんの少しでも今やれることを

やたせてあげるということが、

きっと人生の豊かな波に

乗っているということなのでしょう

ひと通り、ざっくりと

説明して出来て良かったな。

やっぱり、断捨離もお金の整理も

しておいて正解だったって事だな。

流れに乗ってる感覚もゲット✨

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No1053 入れたら出すの鉄則　メタボ対策してる？

9月

17日

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人生、自分で舵を取る。
そう決めると起こること。
どんどん知識欲が増えていきます。

過去の私はありとあらゆるところから
知識と情報を集めまくっていた。
自分を守る武器を集めまくっていた。
休みは朝から晩まで図書館が日課でした。

鎧・兜・剣‥など完全防備。
見るからにガッチガチだったでしょう^^;

そして知識を詰め込みまくって
インプットメタボになりました。

そうメタボなんですっごい重くって
いざとなっても動けない。
何からやったらいいものかもわからない。

結局行動に移せなくなる。

武器を手に入れたからちょっとした自信。
そしてなんとなくの充実感もあったんだと思う。

でもね、活かせなかったら
ただのメタボの材料です。

アウトプットしなかったら
メタボ状態はエスカレートしていくよね。

しかも最初に入れた情報や知識は腐り始める。
使えなくなって詰まりの原因となる。

頭がパンパンのなってしまう。
頭の整理や心の整理に時間めちゃ使う。
それだけで結構エネルギーも使うんです。

入れたら出さなきゃですね。
鮮度が落ちるまえにアウトプット😊

「入れたら出す」を意識して
まずは今の自分ができることを
1つ選んでアウトプットするようにしてる。

アウトプットすることで
知識や情報の価値が高まります。
そして必要なときに
探さなくても出せるようになります。

これで本当に自分の武器として
助けてくれるようになる。

いっこ入れたら、いっこ出す。
インプットメタボにならないように
意識したいマイルール✨

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No1052 人の目が気になって動けないブロックの対処法

9月

16日

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潜在意識にある

理想の未来を創るうえで

邪魔をしてくる思い込み。

それをブロック、ブレーキ

壁って言ってます。

ブロックがたくさんありすぎるとね

怖くって動けないのです。。。

で、このブロックの中で多いのが
「人目が気になって動けない」
ってブロック。

アンチが来て傷ついた

などのSNS・情報をみると

勝手に恐れていたりもしてた。

FPのコンサルやってたときに

喜んでもらえなかったら

悪評が広まってバッシングされて。

望まない妄想が得意でした(;'∀')

仕事成り立たなくなったらどーすんの。

発信やめとく？結果出そうな人だけにする？

どんどんとアホな思考に向かってく(-_-;)

これ、

恐れからの自意識過剰現象

って言われましたw🤣

人間って基本的に自分のことしか

興味がないって思ったほうがいいよと。

要するに、

他人って私のこと興味ない。

そう、興味ないのです！

ノートで本音を書き出すことで、

自分への許可を出せるようになることで

他人がどう思っててもいい。ってなる。

だって、私も思っていることあるから。

ってなってきます。

でもって、自分のことで忙しいから

誰かの目なんてどーでもいいってなる。

・

🌙

もし実際、恐れていたことが

万万が一、起きてしまったとしたら、

「なんでこうなるの？」ではなく

「何を教えてくれてるの？」

って見つけてみる。

イヤな相手は自分のためのエキストラ。

何かを気付かせようと悪役を演じてくれてるのです。

（鏡の法則ですね）

家族、パートナー、親友だって

ときに悪役を演じてくれるエキストラ。

そこで気付き、変えていくことで

悪役はやっぱり最高の味方になったりする。

で、私の今の課題はきっと、

この悪役になることを恐れない

ってことかなぁ～。

コーチは時として

悪役となって気付きを促す人。

いい人が手放せないと、

本当の気付きは起きないものね。

伝わって、気付きからの行動に

変化していくのであれば、

私はどー思われても良しとしよう。

★★今日の問いかけ★★
「誰かの目が気になってやって
ないことはなんですか？」

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No1051 収入が増えた朝の習慣

9月

15日

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朝活カフェの最初のワーク

「整えタイム」はたったの5分。

参加者さま、それぞれ

身体・心・環境を整えるために

5分間意識を集中してもらいます。

これを毎日続けてみる。

この5分間の集中タイムで

まず、私は時間の感覚が変わりました。

たった5分で、

これもこれも出来るんだぁ。

「もう5分しかないじゃん(;'∀')」から

「まだ5分もある、これ出来るじゃん」

ってなって言葉が変わり、思考も変わって、

行動選択が変わる。

あとね、当然なんですが、

この5分の自分の行動で、

身体が整う、心が整う、環境が整う。

そう、整うんです！

この5分がトリガーとなって

どこまで整うと心地がよい状態なのか、

自分にとっての快適な状態ってのが

わかるようになってくる。

完璧に整わなくても、

こことここさえ整ったらOK。

その時間はこのくらいでOK。

自分のトリセツが手に入るよ。

整った心地の良い快適な状態

をいつも自分で手に入れられる。

1日の過ごし方から、向き合い方

成果や結果、人に与える影響力も

変わってきます。

たった5分の積み重ね、

その波及効果から私は契約が取れて

収入が増えました。紹介が増えました。

「これだけで！」とは言い難いが、

やっぱりね、自分という土台が

いつも整っている状態でありたいと

人として、コーチとして思うんですね。

大袈裟のようなホントの話。

意図思って実験・検証の結果です！

今から始めても来年まで

3ヵ月半もある！✨

来年に向けて自分のトリセツが欲しい人、

新しい自分で理想の自分を手に入れたい人、

是非、朝の5分間から

始めてみませんか？

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No1050 それって問題なのかなぁ～？

9月

14日

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曖昧なまま悩み続けない。

悩みや不安というものは、

なんて曖昧なんだろうって思うのね。

ぼや～っとしてたり

どよ～んとしてたり。

ずーっと悩み続けている人は

この曖昧を明確にしないまま

悩み続けていることが多い。

セッションでの

質問をどんどんしていくと

問題となる火種がわかったり、

目的が明確になったり、

だけどたまにいるのがね、

「あれっ？これって何が問題なんだっけ？」

「これって問題なのかなぁ？」

問題が明確になったことで

問題じゃないことに

気が付くこともたまにあるね。

ずーっと遠い未来の問題を

わざわざ今に落すという・・・

病気になるかも説、貧乏になるかも説

さらには、世界の経済状況、人口減少

あなたの人生、

今この瞬間に解決したほうが

いい問題が見当たらないってことも。

・

🌙

それも大事な気付きだから、

「なんかスイマセン😓」って

恐縮されちゃうんだけど、

それはそれで

「良かったね」なのです！

軽くなったらOKでしょ😊

でも、その後の言葉の方が

印象的で興味深い。。。

「またやっちゃったなぁ～」

とひと言。

問題を問題にしがちな

悩みたい自分に、

気が付いてる感じだね。

なぜだろう？？

その言葉を掘っていくと

取り組むべき本質的な課題が

見えてくるかもね。

例えば・・・

悩むことのメリットね。

変えてもいいし、

変えなくてもいいし。

そこは変えねば、じゃない。

問題、課題は解決しないといけないもの

でもないって思うから。

コーチとして気を付けたいとこ。

でも「またやっちゃった」

という言葉に答えがあるような😊

そんな自分に

「じゃあどうしたいの？？」

って聞いてあげようね。

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No1049 本当の望みを遠ざける思考パターン

9月

13日

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決めたら必ずやり遂げる！

ってかっこいい。

有言実行、言行一致

そんな人にも憧れる。

でも・・・気付いた。

全然有言実行できない(;'∀')

だったら言わない方が

我が身のためとさえ

思ってくるという(-_-;)

この思考ね、

本当の望みを叶えるときに

えらい、障害になってるって

知ってました？？

言ったことはやらないと、

自分のことが信じれなくなる。

そこに自分の価値基準がある

それで自分の価値を評価しちゃうと

ちょっと自分が可哀想だよね。

あのときやります！って

言っちゃったけど、

あのときはそう思ったから

言っちゃっただけで、

今は、今の自分の気持ちを

大切にする。変わることもある。

こっちは優しいよね。

どんな時でも自分は自分の味方。

わがまま放題、好き放題

やっちゃいなよって話ではなく、

自分の心に正直になって

主体的に生きていくって

そういうことだと思うのです。

そこに対して自分で責任を取る。

そんな覚悟も必要だね。

もちろん、お仕事で信用を

失うようなことはしちゃいけないけど、

あのとき、言ったことを

気持ちが変わっているにも

かかわらず拘って叶えていくことは

今のあなたが可哀想です。

時間は有限、そんな暇はないのです😊

もちろん、ビジネスとして

人様のご迷惑をおかけすることは

したくないと心底思っているので

そこを無視した望みは

今のところ出てきませんが、

ビジネス講座もリアルセミナーも
年初に宣言したこともね

やるやる詐欺って言われても

仕方ないかもな・・・レベルです。

今はやりたいことが変わったの。

多分、だれも覚えていない。

だって、みんなも

そんなに暇じゃない。

って思ったから。笑。

やるって決めたこと、

やれなくってごめんなさい

ってなりました。

その代わり、今この瞬間に

全力で時間を使っております。

そして必要な人に

しっかりと出し惜しみなく

お伝えしたいと思うことがあるので✨

ノートを使った自己対話で

ひとつ、ひとつ自分のための決断が

できるようになっていくよ。

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9月

12日

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今回、思い切った断捨離を決行して

気付いたことを書いとこーかな。

財産、すっごくあるなと。

びっくりするようなお金（現金）という

実物も出てきたんですが、

使っていなかった布団、パン焼き機

バック5個、靴5足、コート、文房具、

机、タンス、ベッド、パソコン、テレビ

まぁ、あるある。。。

全部、ありがとうと言って処分。

これらは、私、または家族が

どこかのタイミングで

現金と好感したもの達だ。

使っていなかったモノ達だ。

捨てることに抵抗があったわけではなく、

単純に面倒くさくって後回しにしてただけ。

40代最後に家・環境を整えて

風通しも良くなった空間で

仕事に対する姿勢も

お金に対する捉え方も

より一層、磨きをかけるために✨

空いたスペースには

なにが入るんだろう。

▶お金の収支を管理する
▶そして断捨離する。

この2つはお金の流れを把握
そして得た気付きからの展開。

本当の豊かさ、安心感が

手に入った状態で

空いたスペースに大切なこと

大切にしたいことを入れていく。

お金の概念、少しづつ変わるはず。

高いから・・・でやめるよりも

喜ぶなら・・・で選んであげたい。

いつでも動ける身軽な50歳

なにをさせてあげようかを

いつも毎日相談しています。

今日も笑顔多めな1日を😊

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No1047 体の声が最優先な理由

9月

11日

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朝活カフェを始めてから、

朝から元気ですよね。

まきちってショートスリーパーだよね。

って結構言われます笑。

基本、人より早く寝ているだけで

確かに睡眠時間はやや短めです。

でも、寝るの大好きだし、

良く寝る子だと自分自身思ってて。

フツーに眠くなったら

お昼寝したりもしてます。

でもわかりやすいのが、

もの凄くやりたいことが見つかったら

寝ても覚めても・・・じゃないけど。

勝手にやりたくって目が覚めちゃう。

ってことはよくあるかなぁと。

って考えると、

自分自身の睡眠の質で

自分の欲がよくわかってきた！

こうしてブログ書いてても

急に眠くなったら寝たりする笑。

眠たいって体が言っているんだから

可能な限りでそこは満たそう。

って今は、そうしてあげてます。

昼夜働いていた頃は、

毎朝、栄養ドリンク飲んで、

疲れた体に鞭打ってたときも

あったなぁ～。

若いから頑張れた。

けど、今は無理。

頑張れまてん　笑。

やりたいという心と

眠たいという体のサイン

チグハグなときって結構あるけど、

よーくよーく

その声に耳を傾けてみて。

やりたい・・・

という心の中には、

▶だってやらなきゃダメでしょ。

▶やらないとヤバイっしょ。

▶やっておかないと後々後悔する。

とかって言ってたりするの。

これも、一種の思い込み。

深掘りをせずに

自分の本心と勘違いして

「やりたい」を叶えるのに必死。

体の訴え、声・サインよりも

「やりたい」が大事って思ってた。

それ、違うよ。。。

体の声に耳を傾けてあげる

体のサインに気付いてあげられる

そんな自分になれたら

現実や結果ってあっさり叶う。

嘘のようなホントの話😊

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No1046 嫌われたくないという想い　なぜそう思うのか？

9月

10日

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こんな風に思ってしまう自分が嫌い。

そんなことしたら嫌われちゃう。

私はそんな思いが出てきたら

必ずノートで深掘りをします。

なぜ、そう思うのか？

嫌われちゃうという現実が

私にもたらすものはなんなのか？

聞くところによると、

日本人は特に嫌われるのが怖い。

という概念が強めなんだって。

武士とかの時代にトップに嫌われて

みんなと違う意見、違う行動したら

きっと命の危険にさらされてしまう。

そんな昔の時代の概念、

嫌われたら＝＝▶命が危機

これを潜在意識は引き継いでいる。

ということなんです。

無意識なので、今の時代に

そんな概念があったなんて

なかなか気がつきませんよね。

個々に持っている持っている

概念、思い込みというものも

もしかしたら、このDNAレベルの

思い込みが作り出したとしたら

その概念は納得感のある

強固なものへとなっていく。

時代が変わり、今の時代

嫌われても「だいじょうぶ」

って経験はいくらでもできます。

怖いをそのまま、

避け続けていても

また同じようなことが

目の前の現実で起きるだけ。

だから、怖いはGOってことね。

小さな行動、体験を重ねて、

「だいじょうぶ」の範囲を広げていく。

だんだんと、

この「だいじょうぶ」の

半旗が広がっていくことで

あなたの概念は書き換わっていく。

なんだ、嫌われてもだいじょうぶ。

なんだ、大した嫌われなかった。

なんだ、嫌われたら好きな人ばかりになった。

なんだ、私は私のままでいいんだ。

なんだ、人がどう思うかなんてどうにもできん。

なんだ、言っても、やってもだいじょうぶだ。

そもそも「嫌われたくない」を

持ち続けたいのか、それとも

手放したいのか・・・

そんな本音をノートを使って

聴いてあげてくださいね。

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No1045 本当の豊かさとは？所有の量よりも味わう時間

9月

9日

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昨日も1日断捨離を決行中。

予想以上にモノが多くてびっくり。

ずっと1人暮らしなのに

タンスは6個とかあるし^^;

鏡台も2個、テーブルが3台、

大きめの押し入れ3つのスペースが

ほぼ空になりました。

不要なものを処分していくことで

気付くこと。

仕事もほとんど家、

ずっといるこの空間には

自分の好きなものを置くことに決めて

あるものから豊かさと喜びを味わう。

その感覚を毎日得られたら

お金の使い方が絶対に変わる。

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

たくさんのものを所有することが

豊かさではないことを知る。

本当に必要と思えるものだけを

所有して、味わえる時間が

最大の豊かさと知る。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

これは、なんとしても

50歳になる自分へプレゼントしたい

って心底思ったからなのです。

今という時間を味わうことなく、

お金の不安に毎日おびえる生活、

喜びが一瞬の悦感での買い物、

誰かと比較しての所有もホント無意味。

お金は喜びに繋がるものに

使うって決めてきたけれど、

これからはさらにその

喜びが続いてくれるものに

お金を使うと決めるために

生活環境を整える。

大切な自分のための新しい決意を

固めてくれたを実感してます。

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No1044 2024年絶対にやりたいこと

9月

8日

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早朝散歩、今は5時スタート。
かなり日の出が遅くなりました。
すっかり北海道の朝晩は秋モードです。

見える景色が変わってくる。
北海道はもう秋を感じる季節。

ススキ、コスモス、虫の声。
風の心地よさ、お日様の優しさ。

でも日中は28度くらいになる日もあり、
ちゃんと夏も感じられる時期。
朝と昼と夕方と夜のコントラストを
はっきりと感じられる特有の季節ですね。

毎年、夏の終わりに必ずすること。
大好きな海に行くこと。
これは1年で欠かせない
私にとってはビックイベント。

遠足行く前のように
今からワクワクしまくっています。

9月の初めのこの時期に、
なんの予定も入れずに
大好きな海でボーっとしたり
ワイワイはしゃいだり、
笑いまくったり。。。

きっと五感を使いまくる1日になりそう。
感覚を信頼して、どんな欲が出てくるか
どんな未来を妄想するか。

海の前でノートとペンで。
今までの自分を振り返って
そしてこれからの未来を妄想して
今という瞬間を思いっきり味わう時間。

この時間をあえてつくることで、
年末までの時間の使い方、
本当に大切にしていきたいこと
年内に絶対にやりたいこと

たくさん見えたらいいなぁ～。
焦らせるエゴももういない。

ゆるさ、楽しさ、やりたい、したい
そんな欲を満たしていく人生にする。

これからのたくさん、
自分の本音に寄り添いながら、
本当にやりたいことを
やらせてあげようって思います😊

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
あなたは年末までの時間、
自分自身に何をさせてあげたいですか？
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

その望みを叶えるために
今できる最大限のこと

をやってあげようね。

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No1043 お金に愛されるために、まずしておきたい2つのこと

9月

7日

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姉が引っ越したのが7月

娘とマイホーム計画を話した8月

なんとなく、何の目的もないのだけど

あっ、年内断捨離しておこう。

って思って始めた断捨離計画。

ほとんど、1階で生活が出来てるので、

2階は全くと言っていいほど使っていない。

押し入れも、タンスも、机も。。。

少しづつ要らないものは処分。

いつか使うかもってとってあるもの。

思い出のものなんかも今回思いきることにした。

身も心も整理整頓したい時期

なんだろうね。

40代最後のミッション的な感じで

楽しみながらやっていきます。

で、先日2階にある押し入れを整理。

ほとんどが娘と母のものばかり。

母が残したパッチワークの布の数、

こんなにもあったのかとびっくりしました。

そしてもっとびっくりしたのは、

ほとんど開かず状態の金庫からは

いくつかの古いお財布、

そして、た・・・大量の札束が😮

と言っても、札束と言えるのは

旧札の100円札が数十枚。

聖徳太子や伊藤博文のお札も✨

ちゃんと数えなかったけど

太子さんがいたから数万円✨

金額ウンヌンよりも

お宝を発見した気分。

そうかぁ🤔

なんの目的もないって言ったけど

年内の断捨離と同時に、

先週はお金の収支計算もした。

自分と向き合うために

もっと自分を知るために

【お金の収支計算と断捨離】

は、年内にやっとけよって

お知らせだったのかもしれないね。

なぜかお金が貯まらない。

浪費グセがあったり

お金の悩みが尽きなかったり

そんな人には、まず

【お金の収支計算と断捨離】

超お勧めです。投資や稼ぐの前に

必ず最初にやっといたほうがいい。

お金を見て、断捨離をするって

トータル自分と向き合うってこと。

この2つをすることで

お金が味方になる、愛される

そんな現実が手に入る。

やっぱりこれは、本当のようですよ😊

今回はまさかのリアル現金が

手に入るとは思っていませんでしたが、

断捨離で不要なものを知る。

自分の大切な価値観や喜びを知る。

お金の大切さにたくさん気付くことで

お金があなたの味方になり、

良き良き循環が訪れます！

面倒くさいを乗り越えてでも

やる価値があるので、

年末までの数か月、計画的に

取り組んでみることをお勧めします！

一緒に計画をたてて実行したい方は

FPコーチのマキチまでご依頼ください😊

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No1042 人生を変える感謝ワーク習慣

9月

6日

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毎朝の感謝ワーク

10個の感謝をノートに書く。

毎日だから同じことも続く。

テンが元気でいることに感謝

娘が笑顔でいることに感謝

健康で動ける体に感謝

お金があることに感謝

平和な世の中に感謝

書くことが見当たらない
ってのも正直ありますが、

毎日書き続けていくと

本当に今の幸せに欠かせない

当たり前だけど欠かせないことばかり。

そんな当たり前に毎日感謝の気持ちが

心の底から湧いてきてるのを実感。

感謝って「するもの」じゃなく

自然と「湧いてくるもの」なのかもね。

特に体、心、お金、人との繋がり

本当に有難いなぁ～って感じます。

そしてこれを習慣にすると

ちゃんとある。ってところに

意識を向けられるようになる。

不足感、無価値観、孤独感は

自然と消えていきます。

すでに自分は恵まれている。

幸せなんだと気付く、確認する。

その積み重ねで心の安定、

エネルギーの純度を上げてくれます。

日常で効果を感じることは、

■自然と視点を変えることができるようになる

■ラッキー、奇跡、直感をキャッチしやすくなる

偶然求めていることが手に入る。

臨時収入が入る。説明しがたい奇跡が起きる。

引き寄せや潜在意識って

怪しさが満載なところもあるけど、

欲しかった奇跡的のようなシンクロも

ちゃんとテンとテンが繋がって創られていく。

自分と繋がる感謝ワーク。

この習慣は人生を変えるよ。

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No1041 ノートワーク・望まない現実が訪れたとき

9月

5日

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好きだったら食べるでしょ。
好きだったらやれるでしょ。

好きだったら会いたいでしょ。

好きって言う感情、

私にとってわかりやすい。

好きを指針に行動を決める。

それが最善の答えだと

思い込んでる。。。かも。

イヤなことを手放して、

好きな事さえしていたらいい。

一見、イヤなことをしなくていい。

というブロックを外して、

いい流れに乗っている感を

感じられる。

でも。

昨日気付きました。

好きな方を選んだのに、

思い通りにならないのは

なんでだろう～？？

今朝のノートワークで

この謎がわかりました。

望まない結果が現実として起きたとき、

イヤな気分のまま終わらせない。

これ、鉄則です！

人生、幸せになる流れしか訪れない。

その前提で、今の現実を見つめる。

私は今回、好きって言う感情と

「今、この瞬間したいこと」が

一致していなかったことに気が付いた。

薄々気が付いていた

「本当は今仕事したい」

「仕事終わらせたらすぐ休みたい」

だってさぁ、

「好き、やったー！」ってなったら

仕事や休むよりもそっち選ぶって

ならない？？　なるよね？？

かなりの微小で聞こえていた

本音の音を聴こえない振りをしたんだよね。

ノートしないとこれは気付かなかったかも。

現実では望まない結果。

でも、もし、この現実を

これを望んでいたとしたら？？

で、見つかりました。

あった、あったわぁ～苦笑。

好き、嬉しいという感情は大切に

しっかり味わいつつ、

感情とは切り離して、

自分の心と体の行動欲を聴いてあげる。

今、この瞬間、何をしたいのか。

そしてこの望まない結果を

創ってくれた好きの相手にも

遠慮して言えなかったことを

信頼して伝えてみようと思う。

現実はすべて過去の自分が望んだこと。

聴こえない声、聴こえないようにした声

深層心理で自分が何を望んだのか。

普段はなかなか気付けないけれど、

望まない結果が必ず教えてくれる

ってことだよね。

そして紐解いてあげないと、

何度も同じことが訪れる。

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No1040 面倒くさいから逃げない

9月

4日

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昨日は夜活・望トレ習慣✨

みんなで取り組むWork、

私は作った時に1人でやるんだけど、

やっぱりみんなでやると

周波数がいいからなのか

ワクワク度数が上がりました。

夜活主催していますが、

普段19時以降は

動けなくなるワタクシ(^^;)

なんですが、

なぜか望トレの日はかなり元気。

みんなのシェアタイムでも

エネルギーもらえるんですよね。

ご参加の皆さま、

ありがとうございます。

来月は10月3日です！

・

🌙

先日、朝活カフェでのコミットメント

「今月なにを決めますか？」

私が決めたのは、

「面倒くさい」と思うことから逃げない。

これをコミットメントしました。

小さな面倒くさいから

大きな面倒くさいまで

日常で意識してやってます。

とはいえ、

完璧は目指しません。

意識して、一歩踏み出すとか

せめて、忘れないように紙に書く。

とか、小さな1歩でも意識はかわります。

なので、

ちょっと後回しにしていた

お金の収支チェックや税金の手続き、

時間をつくって向き合いました。

これやらないと

お金が味方にはなりません。ね。

面倒くさいけどやって良かったです！

FPのくせに、面倒くさいなんてね笑。

元々、ズボラでポンコツ寄りのタイプです。

だから、細かい毎月の家計簿とかは無理。

節約やポイント集めも無理です。

別に無理してやりたくないことを

やろうって言うことではなく、

やりたくないことはやらなくていいのです。

自分の心に向き合い続けていたら

答えはわかるはず。

理想の私を描いたときに、

果たして、この面倒くさいと思うことを

やらないままで理想に近づけるのか？🤔

やりたいこと、叶えたいこと、

面倒くさいけどやってあげよう。

自分のためにと思えるからですね。

今月のコミットメントに対して、

面倒くさいに向き合う自分が

どんな変化を感じられるのか。

どんな現実を創造するのか。

そこにワクワクしております。

面倒くさい＆怖いは進めのサイン。

完璧にやらんでもいいから、

向き合う自分を褒めてあげよう～。

そんな自分への信頼感が

あなたに充実感をもたらしてくれますよ。

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No1039 非言語コミュニケーションに必要なこと

9月

3日

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娘が産休に入っているので、

毎日のようにテレビ電話しています。

会話というよりは、

テンと3人で遊んでいる感じ。

私とテンとのやり取りを見ていた娘が

こんなことを言ってました。

「テン、かおりの話しっかり聴いてるね」

って。言われてみて気が付いたけど

確かに私が話しかけると
すっごく真剣に聴く姿勢をとる。

まぁ、通じているかはわからないけど笑。

「僕、一生懸命聴いてますよ～」

の体勢を取ってる🥰可愛い～💕

とはいえ、怒られるときは、

私の顔色、機嫌を見ながら、

はぐらかし、誤魔化したりもする(笑)

非言語コミュニケーション。

相手のことを理解しようと思うこと。

ルールや前置き、取り決めなんかなくたって

自然とコミュニケーションはとれる。

テンに教えられたこと

言葉を持たないこの子のことを

私はより一層、理解してあげよう

という姿勢を忘れないようしよう

って改めて思ったな。

私の鏡になって

いろんなことを

教えてくれる存在です。

今朝の朝活は3時スタートでした。

気持ちの良い朝？？

だったけど、ちょっと気掛かり、

今日は夜活もあるからなぁ。。。

うん、多分、お昼寝必須かな～😅

ジム行って、マッサージして

お昼寝してから、夜活を楽しもう～😊

今日も笑顔多めな1日を😊

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No1038 理想を現実化する力　○○○しないと叶わない

9月

2日

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日常をより穏かに豊かに～。

そんな想いを持っているんだけど

これってあまりにも抽象度が高すぎ。

よくセッションでも細かく言語化

してもらうんだけど、

慣れていないとなかなか言語化が難しい。

ってことよくあります。

言語を持っていない。

概念になかったとすると探しても。。。

そんなときは、

いくつか選択肢が見つかるように。

一緒に言語化をサポートします。

コーチングを受けたことあるけど、

こんなに言語化を細かくしてもらったこと

今までなかったです。って言われました。

私がそこまで細かく言語化するのっって

ちゃんと理由があってね。

△行動したい、そっちにいきたい

▼ん？これじゃないかも。違うかも。

気付きや欲が生まれます。

なんとなく、行動の道筋も見える。

言語化する最大のメリットは

コンパスが手に入る。

方向性が定まる。

心から大切にしたいこと

何よりも優先したいことが

わかるようになる。

言語化をすることで

しっかりと自分のなかに

腑に落すことができます。

人間だもの。

迷うとき、投げ出したくなるとき

ありますよね。

そんなときでも

きっとこのコンパスは

あなたのことを待っててくれます。

そして、方向は合ってるよ。

って背中を押してくれるよ。

いかがでしょう？

言語化のメリットって

非常に多いと思いませんか？

なので、

コーチング＆ジャーナリング

本気で人生を変えたいなら

本当にこの2つの習慣をお勧めしたい！

コーチに言語化をサポートしてもらう

もしくは、ノートに言葉を紡ぎ続ける

2024年あと4か月あります。

来年の飛躍に向けて

今あなたが手に入れたい

習慣はなんですか？

今日も笑顔多めな1日を😊

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No1037 気付いただけでは意味がない

9月

1日

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今日の早朝セッションでの答えのひとつ

「気付きを取りに行く」というアクション。

コーチングセッションでは

視点が変わる質問をしていきますので、

たくさんの気付きは得られます。

が・・・

その得られた気付きからの構築には、

自分の頭の中にないもの。

持っていないものを取りに行くという

アクションが必要。

ぶっちゃけて言うと

気付いただけでは意味がない

いくら思考を深めて探しても

経験していない、知らないことは

見つからないってお話です。

（当たり前と言えば当たり前笑）

新しいチャレンジ

やったことないことを実現するには

なにを知る必要があるのか、

なにをやる必要があるのか。

それが明確に出来たら、

1人でグルグルすることよりも

知っている人、やったことある人

理想とする経験者に

聞きに行った方が断然早い😊

たとえ、そこに

断られるかも～という恐れがあっても

お金損するかも～という余計な不安があっても

ここでも、同じことの

繰り返しになりますが^^;

気付いただけでは意味がない

アンテナをたてて

「これ！」っていうものを手に入れるために

ちょっとした恐れや不安は乗り越えられる

いざ、という時に

行動できる、選べる自分になるために

幸せになるための勇気を育てていく。

そんなメンタル強化キャンペーンも

クライアント様とやるんです！

だから自分自身という土台は大事。

自分のためにいつでも味方になれる

自身（自信）作りを一緒にしませんか？

時間は待ってはくれません。

本気で掴みたい望みならば、

幸せになる勇気を持って

自ら掴みに行くくらい、

自分の人生に向き合ってみても

悪くないと思いまっせ😊

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