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お金と心整え習慣

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No231 3人の父へ感謝の贈り物

6月
19日
スレッド
No231 3人の父へ感謝の贈...

先日、娘が久々に帰省。
たった2日間でしたが母娘2人
やりたいことを全部やろう～！
そう決めて計画＆行動。
かなり充実度高めな2日間となりました。


娘と私がどうしてもやりたかったこと。
3人の育ての父に感謝を伝えること。
娘は本当の父親にはもう20年以上会っていません。


でもずっとず～っと
娘を支えてくれた父親が3人もいる。
（ついでに私も…オマケで乗っかる笑）
おかげで父親がいないことを
1度も悲観したことがありません。


昨年、結婚して
今年フォトウエディングを終えて。


でも本当の本当のゴールは・・・
ウエディングドレスを着たアルバムを
この3人の父親にプレゼントすること。
それが今回、私と娘がやりたかったこと。


3人の父親と娘が笑って語り合っている。
そんな光景をみて心の中からジワ～っと
あったかいものがこみ上げました。


3人を繋げてくれたのは私の母。
この光景を一緒に見ている、そう感じました。


後から娘もまったく同じことを言ってました。
母が残してくれた宝物。血の繋がりがない家族。
20年以上も娘に愛情を注いでくれた父親たち。


そんな人に愛されて育った娘は
感謝の気持ちを大切にする人になりました。
いつも「ありがとう」を忘れない。


シングルマザーで頑張って育てました。
ではなかったですね。。。私は何も。。。


3人の父と亡くなった母に
ずっと支えられ助けられて生きてきた。
だから今、娘と私が笑顔の毎日を送れてる。


書き留めたくなるくらい
感謝と感動が溢れる日となりました。


この日を忘れずに3人の父を見習って
人を支える人間になりたいと思いました。


最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞


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No230　やり抜く力を手に入れる方法

6月
18日
スレッド
No230　やり抜く力を手に入...

何かを成し遂げるために粘り強く、
どんなに長い時間がかかっても最後までやり抜く力

やり抜く力＝グリット力

が欲しくないですか？


新たなチャレンジ！夢に向かって行動！
でも途中であきらめたくなったり…
壁を超えることが出来なかったり…
そんなことがたくさん訪れます。


お金を貯めることも、増やすことも
実はそれほど大変なことではありませんが、
このやり抜く力がないと続けることが難しくって。


成功する人が持っている共通点、
学歴、家庭環境、才能、IQ、努力よりもやり抜く力。


うん、うん、なるほど
でもそこまでメンタル強くないんですけど^^;
なんかやり抜く力って相当メンタル強そうじゃないです？


どうしたら・・・？って思ったんですよねぇ。
そんなやり抜く力を増やすにはどうしたらいいか？


「誰のために」

をいつも明確にしてみてください。


私自身、ドン底人生から這い上がってきたのも
自分のためでもありますが大切な娘の笑顔のために。


心理学的にも自分のことだけが行動する理由の人は、
やり抜く力が低いということが認められています

誰のためにやるかという思考は、
やり抜く力に直結なのです！



最初は自分の周り、大好きな人のために。
そしてその「誰か」がどんどん拡大して、
世の中の人のため、愛がどんどん増えていく。


自分1人の望みだとどうしてもグリットが効かない。
自分1人だからそんなに稼がなくてもいいんだよなぁ。。。
っていう考えがありました😓


でも自分の目標に対して
「誰か」のためにもなると考えたとき
私には恩を返したい人がいる。
何かあったら駆け付けられる自分でいたい。


そう思った途端、
「このままでもいいんだよなぁ～」
という考えはなくなりました🙂


「誰かのために」
どんな自分で在りたいか。
誰の笑顔を見たいか、どんな人と関わりたいか。
他社に貢献することでどんな気持ちになるのか。


より鮮明に思い浮かべたとき、
仕事へのモチベーションが
ググッと上がりました！


アドラーのいう「共同体感覚」
他社貢献、人との繋がりが
私のグリット力、やり抜く力UPに繋がる。


身近な大切な人、娘のために。
支えてくれた人のために。


その「誰か」がどんどんと拡大していく。
コーチングで人の喜びの輪を広げていく。
世の中のためになる仕事をし続ける。


自分ばかりに向いていたベクトルを
「誰のために」を明確にすることで
やり抜く力が手に入れられそうですね。


今、頑張っていることは
誰の笑顔に繋がっていきますか？
まずは大切な人の笑顔に繋がる目標設定を🤗


最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞


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No229 浪費と自己投資の線引きの仕方

6月
17日
スレッド
No229 浪費と自己投資の線...

もうすぐ嬉しいボーナス♪
どんな使い方をされますか？


貯金・投資・ご褒美、
お金をどこに使っていくか。
どんな流れをつくっていくのか。
ちょっとした意識次第でお金の価値を最大化。


現金で持ってても目減りしていく時代。
将来的に価値が上がるものに変えておく。
そんな意識を持つ方も増えてきています。


お金を使う、貯める、増やす。
どのケースにおいても気を付けたいのは
「なんとなく、取りあえず」での決断。


目的を持たないお金は役割を果たしません。
なんとなくで使ったお金はなんとなく消えていく。
そんな法則があるような・・・笑


ボーナスの使い方で悩ましいのが、

浪費と自己投資の線引き



エステも洋服もお付き合いも
憧れのお茶会やセミナーも
全部、浪費なんかじゃなく自己投資。


でも、お金を使った以上の価値が手に入らなかったら
自己投資と決めて使ったお金は浪費に変わってしまいます。


「浪費しちゃった…」と後悔しないように
意識したい自己投資の考え方があります。
お金の使い方で意識したい【WNC法】


W：お金が貯まらない人は
《欲しいもの（WANT）》にお金を使う。
N：お金が貯まる人は、
《必要なもの（NEED）》にお金を使う。
C：お金が増える人は、
《変化を起こすもの（CHANGE）》にお金を使う


《W：欲しい》と思ったら、
《N：必要》な理由を明確にします。
《C：変化》自分の変化に繋がるかを確認。


その時のポイントは
✓使おうと思っている金額で《C：変化》に変えられるのか？
✓もしくは、継続的な支出が続いてでも欲しい結果が明確なのか？


自己投資で手に入れられるのは手段です。
その手段を活かすも殺すも自分の覚悟次第。

手に入れた手段と共に実践と実行がなければ
残念ながら・・・浪費となってしまいます。



自己投資は、是非

《CHANGE》

に繋がる使い方を意識してみてください。


最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞


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No228 自分の感情に注目して思考修正

6月
16日
スレッド
No228 自分の感情に注目し...
感情コントロールの基本
今の自分の思いに気づいてあげること


コーチングでは「今、どんなこと感じてる？」
気持ちがどう動いたのか問いかけます。
気付いた瞬間、エネルギーを感じますね。


今、ここに在り続ける😊


私も自分に問いかけるクセができました。
気付くことで感情をコントロールできます。
でも強い感情のときこそ、難しいですね。


問いかけをしてくれるのはもう一人の自分。
単純ですが信頼して託している感じです。
「頼んだよ、しっかり見ててあげてね」と。


何も言わずに「深呼吸」
落ちつかせてくれます😊


「感情のみに注目して思考を修正せよ」
ザ・シークレットの産みの親
エスター・ヒックス氏が提唱しています。


「いやな感じ」を感じているうちは、
その「いやな感じ」に合致した
現実を引き寄せてしまう。


気付いてあげたら「いやな感じ」が
少しでも「いい感じ」になるように😊


ほんの少しでいいので
楽しいこと、いい気分になれること


あれこれ戦略を考えるのは
マイナスがゼロのポイントに戻ってからです。


だんだんと「いやな感じ」が減っていき、
気持ちが楽しい方向になっていくと。
願いが意外な形で叶っていくよ。


最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

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No227 豊かな理想の暮らしのために固定費を整える

6月
15日
スレッド
No227 豊かな理想の暮らし...
「お金がない」
絶対に使わないでほしい言葉です。
つい、言ってませんか？
「お金ない・ない・ない・・・」


事実、お金がない、足りない
という不安からの言葉なので
実際に1円もないって事はほとんどない。


本質的なとこ、
やりたいこと、好きなことに
使っていいお金がない（わからない）


では、お金の不安がない状態。
豊かな理想の暮らしを手に入れるために
今すぐできること

お金を使う優先順位を決める
お金の使い方を自分の大切なものに
ていねいに振り分けてあげる



大切なものに心地よくお金が使えることこそ
豊かな生活だなぁ～って思います。


そのために固定費＆支出管理を整えましょう！


忙しくって通えなかったヨガの月謝を
半年以上もほったらかし。。。
ネットでよくわかっていない
年払い契約に気付かずに払い続けていたり。。。


ｶｺﾉｼﾞﾌﾞﾝです^^;


実際、固定費を書き出してみて結構な金額。
ほとんどが口座から引き落としされているので
お金を使っているという実感のない支出。


勝手になくなっていくけど
得たものを感じにくいですよね。


この固定費が大きすぎると
「お金がない」という感覚に陥りやすいのです。


固定費とは「管理しようのない支出」です。
日常で意識的に管理しなくていい支出です。
感情が動きにくく、管理のしようがないお金
まずはしっかり整えちゃいましょう。


「お金がない」という感覚
満足度の低い固定費の圧迫感。
同時に大切なものへ優先的に
お金を使えないという窮屈さ




面倒くさいを乗り越えて
一度、固定費をしっかり整えると
固定費はほぼ管理不要となる
優秀な支出に変わりますよ。


面倒くさいし、今困っていないし
だからずっと後回し。。。
そして何だか過去のお金を振り返るって
見たくないものを見るちょっとした違和感あり^^;


私もそうだったのでよくわかります。
自分のお金に向き合うのって容易じゃない。


だから「何のために？」目的意識が大切。
誰のためでもなくまずは自分のため。
自分を責めるためではなく豊かな暮らしのために。


最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

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No226 イヤな出来事を減らしていくには

6月
14日
スレッド
No226 イヤな出来事を減ら...

なんで私の人生ってこんなに
イヤなことばかり起こるのさっ。。


会うたびに・・・
「ちょっと聞いてよ～！！！」


次々起こるイヤなことを
まるでリスト化して総まとめ。
子育て、仕事、彼氏・・・
思い通りにいかないよねぇ～っと。


コーチングではないのですが、
いつも私は聞き役に徹しています。
話してスッキリはするようです笑


話してスッキリってよくわかります。
私も昔そうでした。


でも、スッキリだけではもったいないので
話し終わった後に「良かったですね～、○○で」


早く気付いてよかったね。
大事に至らなくて良かったね。
○○さん、よく頑張ってるもんね。


などなど、起きたことに対して
「良かったね」と思えることを
拾い集めてお返ししています。


「まっ、まぁ～ねぇ」と
ちょっとスッキリにウキッをプラス。


…★
次々起きるイヤなことを減らしていく方法！


まず大前提。
次々起こるイヤなこと。
そこにくっついてくる感情を増幅
コレが、更なるイヤなことを連れてくる。
引き寄せの原則でもあります。


イヤな出来事の中からいいとこ探し。
この事で得られたメリットってなんだろう？


そう言葉にすると簡単そうですが
自分の中で実践するには毎日少しづつ訓練が必要。
考え方のクセを変えていく必要があります。


落ちついてからでいいのでね。
どんなことからでも成長の種を探してみよう。

イヤなことをリスト化（脳内で）するよりも
未来に繋がる成長の種探しをリスト化


最初はなかなかできないと思いますが、
この思考の癖がついてくると
どんなことにでも「気付き」があります。
自分の成長のために繋がっていく、
小さな種があるんだよね。


どっちにしろ起こってしまったのなら
未来のためになるような考えを
採用したほうがお得ではないでしょうか？


「損して得取れ！」みたいな考えですけどね。
事実、投資の世界でも損して文句ばかり言う人は
また同じ失敗を繰り返します。


損をしたときに何を教訓とするのか…
その経験を活かし次々と富を生み出す人もいる。


人生、いいこともあればイヤなこともある。
すべて陰と陽のコントラストです。


行ったり来たりの波風に振り回されるよりも
どう感じるか、どう捉えていくかは
自分で選べるってことですね😊


最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞


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No225 未来戦略　昨日の自分が選ばないほうを選んでみる

6月
13日
スレッド
No225 未来戦略　昨日の自...
毎日、同じことの繰り返し。
ちょっと夢を描いてみたけれど
現実全然変わらない。いつのも毎日。


人は変わらない毎日を繰り返すように
現状を維持し続けるようにできています。


今の現実とは違った未来を描いたのなら
ちょっとした仕分け作業をお勧めします。

★そのままでいい、維持したいもの
★少しつづでも変えていきたいもの



急激な変化は必要ありません。
仕分け作業のちょっとしたポイントは

理想を叶えた自分が選ぶほう。
憧れのあの人が選ぶほう



理想の未来の自分に繋がる行動を
変わらない毎日の中にプラスしてみる。

今まで自分だったら
選ばない方を選んでみる


知らない人に自分から挨拶してみる。
苦手な人に自分から感謝を伝えてみる。
嫌だなぁと思うことは断ってみる。


昨日の自分と違う選択や行動。
最初は超ギコチナイかも。。。
でも今まで選ばなかった行動に
そんな自分の変化に未来に繋がる
気付きやヒントが必ずあります。


あなたのモノの見方が変わってくる。
心理的盲点がどんどん外れていきます。
未来へのチャンスが見えてきますよ。


そのためにも良い習慣は残しつつ
今までの自分が選ばないほうをちょっとづつ。


成功の反対は失敗ではなく、
「なにもしない」という選択です。
チャレンジ、挑戦、変化を楽しもう。


最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞


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No224 弱さも最強の武器になる

6月
12日
スレッド
No224 弱さも最強の武器に...

おひとり様で生きていく。
そう決めた20代のバツイチ女。
もっと強くなりたいって必死でした。


なんだろう…
当時はバツイチ＝負け組
そんな風潮があったのです。


そう決めたとき、ただひたすらに
「強くならなきゃ」って思ってた。


結果、近寄りがたい女が完成^^;
ガチガチなのでちょっとしたことで
ポキッと折れやすい。。。


でも、人の前で弱さを見せたくない
泣きたくても泣けないのですよ。
この繰り返しだと心が壊れてしまいます。
本当の自分を生きていないのだから。


わたしが思う本当の強さ。
自分の「強み」はもちろんですが
「弱み」も「らしさ」も
まずは自分のすべてを受け入れる。
そこから人は最強になるって思う。


この歳で「弱さ」を浮き彫りにするなんて
嫌な気持ちになる、落ち込んだりもする。
自分を否定したくなる。。。
誰しもが見たくない自分の弱さに
自分をジャッジ、そして他人もジャッジ。


そんな自分が嫌になるから
「弱さ」から逃げ続ける。逃れ続ける。
向き合いたくないところにこそ、
大切なヒントや気付きが隠れたまま。


「自分を知る」上で大切なことは
「弱さ」や「らしさ」を受け入れること。


自分も他人もジャッジしない。完璧を求めすぎない。
弱い自分も否定せずに認めてあげることで
「あなたらしさ」が活かされてきます。


「弱さ」があってこそ人間らしい。
「弱さ」を知って受け入れてみる。


・視野が広がる。
・価値観、概念が変わる。
・他人に対して優しくなれる。
・プロセスに対するリスク、戦略を考えられる。
・強みが明確になり磨きがかかる。


そしたらきっと・・・

行動量が増える。
自信に繋がる。
自己肯定感が上がる。

弱音は吐いてしなやかな折れない強さを手に入れよう😊


最後まで見てくれてありがとうございます😊
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No223 決断を後悔しないために必要な3つの視点

6月
11日
スレッド
No223 決断を後悔しないた...


人生選択と決断の連続。
AとBどちらにしようか迷ったとき。
大きなお金が動く時ほど判断を見誤る。


私は必ずA4のノートを使って
AとBのメリットとデメリットを
すべて書き出すようにしています。


そして自分の理想の未来に
繋がるかをチェック。


欲しかったものを手に入れるんだから
繋がるが当然でしょって思いがちですが、
実はそうでもないケースも多いのですね。


手に入れた後と手に入れる前に
わかる範囲でしっかりと確認します。
リスクは避けるのではなく
リスクを把握しておく。


例えばなんですが、
優越感で高級外車を買ったはいいけど、
そのおかげで節約生活、お金に追われる毎日。。。
本当に欲しかった理想の生活に繋がってる？かな。


目先の欲しいもの、
近すぎると人は判断を誤ります。
なぜなら人は感情の生き物だから。


決してお金を使うなということではなく、
大事なのは自分の価値に合っているか。
そしてリターンを生み出す投資に
使っているか。。。だと思うのです。


大きなお金を使っても
ちゃんとお金が還ってくるのです😊


お金を払って自分が得たいもの。
自分の在りたい姿に値する条件を並べて
3つの視点から納得いくかを見比べてね。


大きなお金が動く決断をするとき

虫の目から鳥の目、魚の目

3方向、視点を変えて見渡します。


虫の目

今目の前の現実、近づいて見えること。

鳥の目

遠くから離れて俯瞰して見ること

魚の目

時代、経済の流れ、未来視点


これをするかしないかで
決断は180度変わることがあります。


リスクを避け続け決断しないのは
マイナスもないけど成長もない。


リスクを取って大きなお金を使う。
それが将来のリスクを減らすことに繋がっていく。
決断しないといけないなって時がありますね。


決断するとき、迷って良し。
「チャンスの神様は前髪しかない」
と言われていますが、噂によると
フサフサでいつでも掴めるらしいです笑
神様、そんなにハゲてないでしょ😄


大切な決断を後悔しないように。
大きなノートに書き出して
3つの視点から見てあげると
納得したほうを選べると思います！


Aがいいと思っていたけど
このステップを踏んだら納得したのはBでした。
感情で決めなくて良かったぁと思う。


自分の選択で学んだことは・・・
人は楽な方を決断しがち。
ということでした^^;


最後まで見てくれてありがとうございます😊
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No222 もっと自分を信頼せよ

6月
10日
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No222 もっと自分を信頼せ...
自分のことを信じてあげる。
そしてどんな状態でも自分を否定しない。


自分の価値のお見積りは？
「私なんてこんなもの…」


その確信を変えてあげないと、
その低い評価の自分に値する
お金、彼氏、チャンスしかやってこない。


結果はすべて思った通りなのだ。。。


人間生きているだけで価値はある。
でも自分が自分のことを
どう思っているのか


自分のお見積り…
自己評価って本当に重要です。
謙遜しすぎで評価下げ過ぎていません？


自分のことを信頼して
自分自身が応援してあげないと
頑張って行動しても、積極的な自己投資も
思うようなリターンが得られません。


そしてその思いに合わせて

言葉と行動を一致させること。




今月の売上達成させたい！
って思いがあるのに
「今月、厳しい、無理だよね」
という言葉をいつも口にする。
そして、なぜか達成に繋がる行動よりも
ひたすら知識をインプット。


思いと言葉と行動がバラバラだから
その思い通りの結果が手にはいらない。


★思っていること
★言っていること
★やっていること


小さなことからその一致を意識します。
「繋がっている？」って確認しながら
積み重ねてみることに。。。


実は昨日メンターコーチにアドバイスをもらってね。
私自身、次のステージに向けてまた動きます。


そしたらきっと自分への信頼度は上がる。
自信に溢れたあなたはどんな理想を手に入れたいですか？


最後まで見てくれてありがとうございます😊
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