情けない自分を変えたい。
ダメな自分を変えたい。
そう思えば思うほど
情けない、ダメなとこに
意識が勝手に向かっていく。
アクセス数急増します。。。
アクセス数が増えるとさ、
やたらと勝手に目につく、
ダメで情けない自分。
自分を変えたい。克服したい。
そう思ったときにこの質問を
自分に問いかけてみて下さい。
今の自分の中で
絶対に変えたくないものはなに?
ここだけは変えちゃいけないという拘りは?
変えたくないとおもう自分の素敵なとこ。
今のあなたの中に、隣り合わせに、
素敵なところがたくさんあるはずです。
人に優しくって
思いやりがあるあなたがいる。
誰かに貢献したいって
思っているあなたがいる。
ダメで情けないとこがあったって
前向きでポジティブなあなたが
必ず隣にいるんです。
そっちにアクセスする。
意識してもどうしても人は
マイナスの方に引っ張られます。
アクセスする方法は人それぞれ。
私は思考で考えるよりも外側からです。
メイクをして、かっこいい服を着る。
がっつり高いハイヒールを履いて仕事をします。
手っ取り早く外側から整えてしまう。
そうすると言葉使いも変わるし
ちょっとした行動も変わります。
心が勝手にそっち側に合わせてくれます。
願望実現したかったら、
すでに実現した自分になれば叶います。
ないものを探しまくる毎日から
あるものを活用しまくる毎日へ😊
ダメな自分を変えようと頑張るよりも
すでに自分持っている素敵な自分に
アクセスし続けてみてくださいね。
あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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40代・キャリア&独身女性の専門コーチ
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私をずっと見守ってくれている
コーチは行動ばかりを促すことはしません。
多分、ほっておいてもやるだろうと。。。
だから、がんばる行動よりも
「がんばらない、手を抜くとしたら?」
そんな質問もしてくれる。
目先の行動がすべてではなく、
その先の私が手に入れたいことを理解しているから
行動以上に大切な体や心を整える、調整すること。
その必要性も絶妙な質問で気付かしてくれる。
そんなコーチがいるからきっと
私は安心してがんばれるんだなぁと思う。
本当にありがたい存在です。
…★
自分が出した答えに合わせて
ゴールを決めて動き出すとき、
最初はもの凄い勢いがあります。
気持ちもワクワクになって
ここが頑張りどき、踏ん張りどき。
1ヵ月が経ち、2ヵ月が経ち・・・
だんだんと疲れが出てきて、
うまくいかないことが訪れる。
これもなんとなくのいつものパターン。
「思うようにいかなくなってきた」
「頑張ったのに結果が得られなかった」
若かりし頃は、もがきまくって解決してきたことも
今は、ゆるりと待ちの姿勢もつくれるようになって。
成長し続けるときに訪れるものは1つのプロセス。
頑張っている人に必ず訪れるもの。
高く飛ぶには膝を思いっきり曲げないとだし、
遠くに行くためには助走も必要不可欠なのです。
焦るためでも、引き戻るためでもなく。
飛躍のために訪れるものと思っておこう。
結果をカタチあるものだけに求めすぎず
がんばらない、手を抜く方法を
がんばって見つけてみよう。
あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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自分がどう生きていきたいのか。
どんな自分でありたいのか。
人生に目的なんかなくても
楽しく無難に生きていける人は
たくさんいると思います。
でも・・・
自分の人生の目的が明確でないと
明確な人に動かされる毎日
になってしまう。
自分の内側、遠い未来のことよりも
外側のできごと、人、ものの方が
はっきりとわかりやすいですよね。
なんだか体が重いなぁ。。。
やりたいこと全然できていない。。。
もしかしたら、その重たさは
あなたのものではない誰かの荷物を
背負っているからかもしれません。
その荷物をいったん下ろしましょうか。
あなたはどう生きたい?
心の声を聴いてあげて
変えても大丈夫なので、
まずは明確にしてみよう。
人生必ず終わりがくる。
そこに向かって流れていく
時間はもう戻りません。
時間=命です。
自分のために、大切なもののために。
自分の価値観に矛盾のない選択を。
阿部さんのご冥福を祈りながら
命の時間について、人生について。
改めて考えてみようと思う。
あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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七夕と一粒万倍日が重なった昨日
新たに明確な夢や願望を決めて
種まきを始める、スタートには最良の日。
そんな最良の日に
3名の方と理想の未来を描き
明確なゴール設定、旗を立てました。
明確なゴールとは・・・
・自分の価値観に沿ったもの
・制限をかけない本当の望み
・納得感のある達成イメージ
そして期限を決める!
時間的制約を自分で決める。
来年の七夕の自分の姿、
そして3年後、5年後と続く未来。
「いつか・・・こうなったら」
夢や願い事はふんわりしたものから始まります。
ゴール設定とは
夢や理想の未来を創造するために
現実的で明確なゴールの期限が必要です。
どうしても先延ばしにしがちな理想の未来
ふと、思い立ってでっかいことをしようとしても
急激は変化を脳は超嫌がります。
余計なことをするな。
動くな指令が自動的に発動する。
あなたの理想を・・・
「今のままでもいいっかぁ~」
という今のままでいいんじゃない⁈
って納得感に変えてしまう。
時間的制約を決めることで
逆算思考で戦略・計画が立てられる。
今、自分がやることが明確になる。
期限を決めてゴールに先に旗を立てる。
そうすると道がはっきりと見えますね。
その道をゆっくり進む人もいれば
ちょっと駆け足で進む人もいる。
コーチと一緒になら・・・
やっぱり車よりも馬車に乗っていきますか。
休んでもOK、景色を見ながらでもOK。
でも絶対に馬車から降りなければ
必ずゴールに辿り着きます。
ゴールにたどり着いたときの
その景色を「一緒に見たいなぁ~」って
心から願った七夕の昨日なのでした。
あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
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