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お金と心整え習慣

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  • ハッシュタグ「#コーチング」の検索結果1107件

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No1045 本当の豊かさとは？所有の量よりも味わう時間

9月
9日
スレッド
No1045 本当の豊かさとは...
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昨日も1日断捨離を決行中。
予想以上にモノが多くてびっくり。
 
 
ずっと1人暮らしなのに
タンスは6個とかあるし^^;
 
 
鏡台も2個、テーブルが3台、
大きめの押し入れ3つのスペースが
ほぼ空になりました。
 
 
不要なものを処分していくことで
気付くこと。
 
 
仕事もほとんど家、
ずっといるこの空間には
自分の好きなものを置くことに決めて
あるものから豊かさと喜びを味わう。
 
 
その感覚を毎日得られたら
お金の使い方が絶対に変わる。
 
 
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
たくさんのものを所有することが
豊かさではないことを知る。
 
 
本当に必要と思えるものだけを
所有して、味わえる時間が
最大の豊かさと知る。 
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
 
 
これは、なんとしても
50歳になる自分へプレゼントしたい
って心底思ったからなのです。
 
 
今という時間を味わうことなく、
お金の不安に毎日おびえる生活、
喜びが一瞬の悦感での買い物、
誰かと比較しての所有もホント無意味。
 
 
お金は喜びに繋がるものに
使うって決めてきたけれど、
これからはさらにその
喜びが続いてくれるものに
お金を使うと決めるために
 
 
生活環境を整える。
大切な自分のための新しい決意を
固めてくれたを実感してます。


今日も笑顔多めな1日を😊
 
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No1044 2024年絶対にやりたいこと

9月
8日
スレッド
No1044 2024年絶対に...
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早朝散歩、今は5時スタート。
かなり日の出が遅くなりました。
すっかり北海道の朝晩は秋モードです。
 
 
見える景色が変わってくる。
北海道はもう秋を感じる季節。
 
 
ススキ、コスモス、虫の声。
風の心地よさ、お日様の優しさ。
 
 
でも日中は28度くらいになる日もあり、
ちゃんと夏も感じられる時期。
朝と昼と夕方と夜のコントラストを
はっきりと感じられる特有の季節ですね。
 
 
毎年、夏の終わりに必ずすること。
大好きな海に行くこと。
これは1年で欠かせない
私にとってはビックイベント。
 
 
遠足行く前のように
今からワクワクしまくっています。
 
 
9月の初めのこの時期に、
なんの予定も入れずに
大好きな海でボーっとしたり
ワイワイはしゃいだり、
笑いまくったり。。。
 
 
きっと五感を使いまくる1日になりそう。
感覚を信頼して、どんな欲が出てくるか
どんな未来を妄想するか。
 
 
海の前でノートとペンで。
今までの自分を振り返って
そしてこれからの未来を妄想して
今という瞬間を思いっきり味わう時間。
 
 
この時間をあえてつくることで、
年末までの時間の使い方、
本当に大切にしていきたいこと
年内に絶対にやりたいこと
 
 
たくさん見えたらいいなぁ～。
焦らせるエゴももういない。
 
 
ゆるさ、楽しさ、やりたい、したい
そんな欲を満たしていく人生にする。
 
 
これからのたくさん、
自分の本音に寄り添いながら、
本当にやりたいことを
やらせてあげようって思います😊
 
 
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
あなたは年末までの時間、
自分自身に何をさせてあげたいですか？
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
 
 
その望みを叶えるために
今できる最大限のこと
をやってあげようね。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊



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No1043 お金に愛されるために、まずしておきたい2つのこと

9月
7日
スレッド
No1043 お金に愛されるた...
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姉が引っ越したのが7月
娘とマイホーム計画を話した8月
なんとなく、何の目的もないのだけど
 
 
あっ、年内断捨離しておこう。
って思って始めた断捨離計画。
 
 
ほとんど、1階で生活が出来てるので、
2階は全くと言っていいほど使っていない。
押し入れも、タンスも、机も。。。
 
 
少しづつ要らないものは処分。
いつか使うかもってとってあるもの。
思い出のものなんかも今回思いきることにした。
 
 
身も心も整理整頓したい時期
なんだろうね。
 
 
40代最後のミッション的な感じで
楽しみながらやっていきます。
 
 
で、先日2階にある押し入れを整理。
ほとんどが娘と母のものばかり。
 
 
母が残したパッチワークの布の数、
こんなにもあったのかとびっくりしました。
 
 
そしてもっとびっくりしたのは、
ほとんど開かず状態の金庫からは
いくつかの古いお財布、
そして、た・・・大量の札束が😮
 
 
と言っても、札束と言えるのは
旧札の100円札が数十枚。
聖徳太子や伊藤博文のお札も✨
 
 
ちゃんと数えなかったけど
太子さんがいたから数万円✨
 
 
金額ウンヌンよりも
お宝を発見した気分。
 
 
そうかぁ🤔
なんの目的もないって言ったけど
 
 
年内の断捨離と同時に、
先週はお金の収支計算もした。
 
 
自分と向き合うために
もっと自分を知るために
 
 
【お金の収支計算と断捨離】
は、年内にやっとけよって
お知らせだったのかもしれないね。
 
 
なぜかお金が貯まらない。
浪費グセがあったり
お金の悩みが尽きなかったり
 
 
そんな人には、まず
【お金の収支計算と断捨離】
超お勧めです。投資や稼ぐの前に
必ず最初にやっといたほうがいい。
 
 
お金を見て、断捨離をするって
トータル自分と向き合うってこと。
 
 
この2つをすることで
お金が味方になる、愛される
 
 
そんな現実が手に入る。
やっぱりこれは、本当のようですよ😊
 
 
今回はまさかのリアル現金が
手に入るとは思っていませんでしたが、
 
 
断捨離で不要なものを知る。
自分の大切な価値観や喜びを知る。
お金の大切さにたくさん気付くことで
 
 
お金があなたの味方になり、
良き良き循環が訪れます！
 
 
面倒くさいを乗り越えてでも
やる価値があるので、
年末までの数か月、計画的に
取り組んでみることをお勧めします！
 
 
一緒に計画をたてて実行したい方は
FPコーチのマキチまでご依頼ください😊
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
 
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No1042 人生を変える感謝ワーク習慣

9月
6日
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毎朝の感謝ワーク
10個の感謝をノートに書く。
毎日だから同じことも続く。
 
 
テンが元気でいることに感謝
娘が笑顔でいることに感謝
健康で動ける体に感謝
お金があることに感謝
平和な世の中に感謝
 
 
書くことが見当たらない
ってのも正直ありますが、
毎日書き続けていくと
 
 
本当に今の幸せに欠かせない
当たり前だけど欠かせないことばかり。
 
 
そんな当たり前に毎日感謝の気持ちが
心の底から湧いてきてるのを実感。
 
 
感謝って「するもの」じゃなく
自然と「湧いてくるもの」なのかもね。
 
 
特に体、心、お金、人との繋がり
本当に有難いなぁ～って感じます。
 
 
そしてこれを習慣にすると
ちゃんとある。ってところに
意識を向けられるようになる。
 
 
不足感、無価値観、孤独感は
自然と消えていきます。
 
 
すでに自分は恵まれている。
幸せなんだと気付く、確認する。
その積み重ねで心の安定、
エネルギーの純度を上げてくれます。
 
 
日常で効果を感じることは、
 
■自然と視点を変えることができるようになる
■ラッキー、奇跡、直感をキャッチしやすくなる
 
 
偶然求めていることが手に入る。
臨時収入が入る。説明しがたい奇跡が起きる。
 
 
引き寄せや潜在意識って
怪しさが満載なところもあるけど、
 
 
欲しかった奇跡的のようなシンクロも
ちゃんとテンとテンが繋がって創られていく。
 
 
自分と繋がる感謝ワーク。
この習慣は人生を変えるよ。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 

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No1041 ノートワーク・望まない現実が訪れたとき

9月
5日
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好きだったら食べるでしょ。
好きだったらやれるでしょ。
好きだったら会いたいでしょ。
 
 
好きって言う感情、
私にとってわかりやすい。
 
 
好きを指針に行動を決める。
それが最善の答えだと
思い込んでる。。。かも。
 
 
イヤなことを手放して、
好きな事さえしていたらいい。
 
 
一見、イヤなことをしなくていい。
というブロックを外して、
いい流れに乗っている感を
感じられる。
 
 
でも。
昨日気付きました。
 
 
好きな方を選んだのに、
思い通りにならないのは
なんでだろう～？？
 
 
今朝のノートワークで
この謎がわかりました。
 
 
望まない結果が現実として起きたとき、
イヤな気分のまま終わらせない。
これ、鉄則です！
 
 
人生、幸せになる流れしか訪れない。
その前提で、今の現実を見つめる。
 
 
私は今回、好きって言う感情と
「今、この瞬間したいこと」が
一致していなかったことに気が付いた。
 
 
薄々気が付いていた
「本当は今仕事したい」
「仕事終わらせたらすぐ休みたい」
 
 
だってさぁ、
「好き、やったー！」ってなったら
仕事や休むよりもそっち選ぶって
ならない？？　なるよね？？
 
 
かなりの微小で聞こえていた
本音の音を聴こえない振りをしたんだよね。
ノートしないとこれは気付かなかったかも。
 
 
現実では望まない結果。
でも、もし、この現実を
これを望んでいたとしたら？？
 
 
で、見つかりました。
あった、あったわぁ～苦笑。
 
 
好き、嬉しいという感情は大切に
しっかり味わいつつ、
 
 
感情とは切り離して、
自分の心と体の行動欲を聴いてあげる。
今、この瞬間、何をしたいのか。
 
 
そしてこの望まない結果を
創ってくれた好きの相手にも
遠慮して言えなかったことを
信頼して伝えてみようと思う。
 
 
現実はすべて過去の自分が望んだこと。
聴こえない声、聴こえないようにした声
深層心理で自分が何を望んだのか。
 
 
普段はなかなか気付けないけれど、
望まない結果が必ず教えてくれる
ってことだよね。
 
 
そして紐解いてあげないと、
何度も同じことが訪れる。
 
 
今日も笑顔多めな1日を
 
 
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No1040 面倒くさいから逃げない

9月
4日
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昨日は夜活・望トレ習慣✨
みんなで取り組むWork、
私は作った時に1人でやるんだけど、
 
 
やっぱりみんなでやると
周波数がいいからなのか
ワクワク度数が上がりました。
 
 
夜活主催していますが、
普段19時以降は
動けなくなるワタクシ(^^;)
 
 
なんですが、
なぜか望トレの日はかなり元気。
みんなのシェアタイムでも
エネルギーもらえるんですよね。
 
 
ご参加の皆さま、
ありがとうございます。
来月は10月3日です！
・
・
🌙
 
先日、朝活カフェでのコミットメント
「今月なにを決めますか？」
 
 
私が決めたのは、
「面倒くさい」と思うことから逃げない。
これをコミットメントしました。
 
 
小さな面倒くさいから
大きな面倒くさいまで
日常で意識してやってます。
 
 
とはいえ、
完璧は目指しません。
 
 
意識して、一歩踏み出すとか
せめて、忘れないように紙に書く。
とか、小さな1歩でも意識はかわります。
 
 
なので、
ちょっと後回しにしていた
お金の収支チェックや税金の手続き、
時間をつくって向き合いました。
 
 
これやらないと
お金が味方にはなりません。ね。
面倒くさいけどやって良かったです！
 
 
FPのくせに、面倒くさいなんてね笑。
元々、ズボラでポンコツ寄りのタイプです。
 
 
だから、細かい毎月の家計簿とかは無理。
節約やポイント集めも無理です。
 
 
別に無理してやりたくないことを
やろうって言うことではなく、
やりたくないことはやらなくていいのです。
 
 
自分の心に向き合い続けていたら
答えはわかるはず。
 
 
理想の私を描いたときに、
果たして、この面倒くさいと思うことを
やらないままで理想に近づけるのか？🤔
 
 
やりたいこと、叶えたいこと、
面倒くさいけどやってあげよう。
自分のためにと思えるからですね。
 
 
今月のコミットメントに対して、
面倒くさいに向き合う自分が
どんな変化を感じられるのか。
 
 
どんな現実を創造するのか。
そこにワクワクしております。
 
 
面倒くさい＆怖いは進めのサイン。
完璧にやらんでもいいから、
向き合う自分を褒めてあげよう～。
 
 
そんな自分への信頼感が
あなたに充実感をもたらしてくれますよ。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
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No1039 非言語コミュニケーションに必要なこと

9月
3日
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娘が産休に入っているので、
毎日のようにテレビ電話しています。
 
 
会話というよりは、
テンと3人で遊んでいる感じ。
 
 
私とテンとのやり取りを見ていた娘が
こんなことを言ってました。
 
 
「テン、かおりの話しっかり聴いてるね」
って。言われてみて気が付いたけど
 
 
確かに私が話しかけると
すっごく真剣に聴く姿勢をとる。
まぁ、通じているかはわからないけど笑。
 
 
「僕、一生懸命聴いてますよ～」
の体勢を取ってる🥰可愛い～💕
 
 
とはいえ、怒られるときは、
私の顔色、機嫌を見ながら、
はぐらかし、誤魔化したりもする(笑)
 
 
非言語コミュニケーション。
相手のことを理解しようと思うこと。
 
 
ルールや前置き、取り決めなんかなくたって
自然とコミュニケーションはとれる。
 
 
テンに教えられたこと
言葉を持たないこの子のことを
私はより一層、理解してあげよう
という姿勢を忘れないようしよう
って改めて思ったな。
 
 
私の鏡になって
いろんなことを
教えてくれる存在です。
 
 
今朝の朝活は3時スタートでした。
気持ちの良い朝？？
 
 
だったけど、ちょっと気掛かり、
今日は夜活もあるからなぁ。。。
 
 
うん、多分、お昼寝必須かな～😅
ジム行って、マッサージして
お昼寝してから、夜活を楽しもう～😊
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
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No1038 理想を現実化する力　○○○しないと叶わない

9月
2日
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日常をより穏かに豊かに～。
そんな想いを持っているんだけど
これってあまりにも抽象度が高すぎ。
 
 
よくセッションでも細かく言語化
してもらうんだけど、
慣れていないとなかなか言語化が難しい。
ってことよくあります。
 
 
言語を持っていない。
概念になかったとすると探しても。。。
 
 
そんなときは、
いくつか選択肢が見つかるように。
一緒に言語化をサポートします。
 
 
コーチングを受けたことあるけど、
こんなに言語化を細かくしてもらったこと
今までなかったです。って言われました。
 
 
私がそこまで細かく言語化するのっって
ちゃんと理由があってね。
 
 
△行動したい、そっちにいきたい
▼ん？これじゃないかも。違うかも。
 
 
気付きや欲が生まれます。
なんとなく、行動の道筋も見える。
言語化する最大のメリットは
 
 
コンパスが手に入る。
方向性が定まる。
 
 
心から大切にしたいこと
何よりも優先したいことが
わかるようになる。
 
 
言語化をすることで
しっかりと自分のなかに
腑に落すことができます。
 
 
人間だもの。
迷うとき、投げ出したくなるとき
ありますよね。
 
 
そんなときでも
きっとこのコンパスは
あなたのことを待っててくれます。
 
 
そして、方向は合ってるよ。
って背中を押してくれるよ。
 
 
いかがでしょう？
言語化のメリットって
非常に多いと思いませんか？
 
 
なので、
コーチング＆ジャーナリング
 
 
本気で人生を変えたいなら
本当にこの2つの習慣をお勧めしたい！
 
 
コーチに言語化をサポートしてもらう
もしくは、ノートに言葉を紡ぎ続ける
 
 
2024年あと4か月あります。
来年の飛躍に向けて
今あなたが手に入れたい
習慣はなんですか？
 
 
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No1037 気付いただけでは意味がない

9月
1日
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今日の早朝セッションでの答えのひとつ
「気付きを取りに行く」というアクション。
 
 
コーチングセッションでは
視点が変わる質問をしていきますので、
たくさんの気付きは得られます。
 
 
が・・・
 
 
その得られた気付きからの構築には、
自分の頭の中にないもの。
持っていないものを取りに行くという
アクションが必要。
 
 
ぶっちゃけて言うと
気付いただけでは意味がない
 
 
いくら思考を深めて探しても
経験していない、知らないことは
見つからないってお話です。
（当たり前と言えば当たり前笑）
 
 
新しいチャレンジ
やったことないことを実現するには
 
 
なにを知る必要があるのか、
なにをやる必要があるのか。
 
 
それが明確に出来たら、
1人でグルグルすることよりも
知っている人、やったことある人
理想とする経験者に
聞きに行った方が断然早い😊
 
 
たとえ、そこに
断られるかも～という恐れがあっても
お金損するかも～という余計な不安があっても
 
 
ここでも、同じことの
繰り返しになりますが^^;
気付いただけでは意味がない
 
 
アンテナをたてて
「これ！」っていうものを手に入れるために
ちょっとした恐れや不安は乗り越えられる
 
 
いざ、という時に
行動できる、選べる自分になるために
幸せになるための勇気を育てていく。
 
 
そんなメンタル強化キャンペーンも
クライアント様とやるんです！
 
 
だから自分自身という土台は大事。
自分のためにいつでも味方になれる
自身（自信）作りを一緒にしませんか？
 
 
時間は待ってはくれません。
本気で掴みたい望みならば、
幸せになる勇気を持って
 
 
自ら掴みに行くくらい、
自分の人生に向き合ってみても
悪くないと思いまっせ😊
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 

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No1036 やりたいことが見つからない　わからない人へ

8月
31日
スレッド
No1036 やりたいことが見...
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自分が本当にやりたいこと
それが見つかったら。

動けるだろうし、
毎日がきっと充実する。
 
だからやりたいことってなんだろう？
っていつも頭の中をグルグル。
 
ちょっとだけ浮かんできても
「イヤ・・・でも・・・」
と言葉にすらせずにしまい込む。
 
そんな繰り返しになってない？
 
でも、きっと何気ない日常で
やりたいことをやっている人を
見るたびに「いいなぁ～」
って口ずさんでいる自分がいる。
 
▼私の人生、今の延長線でいいの
▼時間だけが過ぎて焦るばかり
 
そんな方へ今日はメッセージを
お届けしたいと思います。
・
・
・
🌙
 
やりたいことが見つからない。
やりたいことがわからない。
 
まずは
「やりたくないことをやめなさい」
という説があります。
 
24時間の大半が「やりたくないこと」
で締めていることに・・・
自分でも気が付いていない。
 
気付くことがないのです。
 
やりたくないことだらけの状態の中で
やりたいことを見つけることはできません。
 
やりたくない、我慢、犠牲感の
波動、周波数の中で生きているから。
 
潜在意識は
「世の中はやりたくないことだらけ」
「生きていくのは我慢と犠牲はつきもの」
という当たり前（思い込み）を持っているので
 
やりたいことには気付けないの。
見つからない、わからないってなるんです。
 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スコトーマ（心理的盲点）
 
潜在意識で重要と認識されている情報以外は
認識できないように脳が設定している。
 
無意識に不要な情報はスルーできるように
人間の脳みそってなっているのです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 
本心のやりたいを見つける前に
本音のやりたくないを減らしていく。
 
あなたが当たり前で生きてきた世界を
見えてた世界がそうじゃなかったと
気付かせてあげるためにも
 
ちょっとづつ
やりたくないことを減らしていく。
不快と思うことをやめる勇気です。
 
ずーっと当たり前に
やってきたやりたくないこと。
このやりたくないことを
やめるのって結構難しい。
 
ホメオスタシスという
現状維持システムが働くから。
 
▼やめたくてもやめられない。
▼やめたとしても元に戻る。
▼やめられない正当理由を持ってくる。
 
このパターンに陥ります。
 
感情的にはきっと
めんどうくさ～いってなる。
まぁ、今のままでいいやともなる。
 
実はそれを維持しようとして
やりたいこと、やりたいこと
を一生懸命探し続けるという現状を
潜在意識が創っているということ。
・
・
・
🌙
 
本当にやりたいことは？
本当はなにを望んでいるの？
 
セッションでする質問に
なかなか答えらてないときは
 
自分でも気づいていないレベルで
やりたくないことばかりを
し続けている可能性があるのです。
 
なので、毎日のジャーナリングは、
自分の本音を少しづつ見つける習慣。
それを朝活でお勧めしております。
 
丁寧にやりたくないと
感じること、思うことを
 
行動しなくってもいいから
まずは、思っていることを
しっかり認めて書き出すことから。
 
 
ノートとペンと自分自身、
あとはちょっとだけそのためのお時間。
自分のために作ってあげて欲しいです。
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
 
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