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お金と心整え習慣

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No1061 お金に振り回されない人生を手に入れたい

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No1061 お金に振り回され...
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お金を行動の原動力にする人もいれば、
お金を行動できない理由にする人もいる。
 
 
いずれにしても「お金」という紙には
エネルギーがあり、パワーがあり
概念がくっついているというのは明確。
 
 
人と時代と環境と・・・
あとは個の経験を通して
「価値」が変わるのがお金。
 
 
同じ紙でも、同じ使い道でも
概念が違い、価値が変わる。
 
 
それがお金というものです。
 
 
なのに、私たちはこのお金を
他人と比較の対象としてしまう。
環境の違いに自分を卑下してしまう。
 
 
ここ、外してあげると
お金と仲良く付き合えます!
 
 
お金はエネルギーがありパワーがある。
敵に回すよりも仲良く味方にしたほうが
人生楽しめそうじゃない😊
 
 
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No1060 仕事は甘く楽しいもの

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No1060 仕事は甘く楽しい...
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ノートって
あまり見せらんないけど、
ブラックまきちがよく登場する。
 
クライアント様に
それってしんどくないんですか?
って聞かれたんだけど
 
今はまったくしんどくはない。
むしろ書いたほうが楽になる。
 
ってわかっているから
やるんだと思う。
 
昨日、1分間で
「今、なに感じているの?」
ってお題でノートワークしました。
 
ブラックが出てきて、イヤな感情、
最後には眠い、寝たい、眠い、(笑)
 
なんだ、私今眠いのね。
とかなり都合の良い自己理解。
 
そんな欲が出てきたので、
30分お昼寝しました。
 
やること、やりたいこと
やらなきゃって思うこと
あったんだけどね。
 
寝たらスッキリして
ちょっとだけ前進しました。
 
感情の波は激しい。
さっきまで怒ってても
笑ってたりもするし。
 
私はどっちかっていうと
喜怒哀楽が出やすいほうで、
 
この波に仕事のタスクを合わせてたら
心が揺さぶられるってわかってて。
 
要はイライラしながらするよりは
楽しみながらする工夫をしたいので。
🌙
「仕事ってそんなに甘いもんじゃないよ」
というのは思い込みです!
 
これを聴いて「えっ??」
って思った方はブロック確定です!
 
一度は誰かに言われたこと
聴かされたことあるのでは。。。
 
努力もやらなきゃも
甘く楽しいものにすることは出来る。
 
瞬間的に苦しさを感じても
それも幸せの流れの中にあるもの。
良かったね。って思えるの。
 
人生ってそんなもの。
 
だから、1分間感情を
バーッとノートに書いて
 
感じまくってから出てきた欲に
ちょっとだけ自分を寄せてあげる。
可能な限りね、そうしてあげる。
 
そんな流れを意識しながら
仕事をしています😊
 
仕事を一生懸命よりも
楽しむ工夫に一生懸命です!
 
仕事は人生の一部だからね。
楽しむ人生を創りましょ。
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
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No1059 焦りが充実感に変わる手っ取り早い方法

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No1059 焦りが充実感に変...
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ずっと頭の中がグルグル。
動けなくってモヤモヤ。
 
 
このパターンを繰り返して
焦りを感じてツライ。
 
 
焦りはエゴの声なんだけど
従わないとってまた焦るのね。
 
 
焦ったときは、「止まる」
 
 
と言っても、
止まれないあなたへ。
 
 
焦りの感情が充実感に変わる
手っ取り早い方法。
 
 
止まることが怖くって、
行動したら楽になる。
 
 
で、あればね。
是非、「役に立つこと」を
実行してみてください。
 
 
大それたことよりも
小さいことで大丈夫です。
 
 
成果を出し続ける人って
「与えること」をいつも
意識しています。
 
 
その視点で、行動する。と
焦りからのメンタルが整います。
 
 
小さなことでも
誰かの役に立てたという気持ちは
焦りから離れた安定感情。
 
 
与えてもらおうと受け身になるほど
比較、焦りや不安が大きくなりやすく、
 
 
与えることを考えて行動し続けると
ちょっとだけメンタルは強くなる😊
 
 
焦ったら「止まれ」
でも、「止まる」ことが出来ない人
 
 
敢えて、行動するのなら、
「与えること」を意識して、
 
 
人に喜ばれることを
今の自分が出来ることから
やってみてはいかがでしょう。
 
 
私は焦ったら止まるけどね。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
 
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No1058 これからの選択と決断の基準

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No1058 これからの選択と...
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こんな人生。も
あんな人生。も
 

すべては自分自身が選択と決断を
して現実ってのを創っている。
 
 
意識してるかしていないかの
違うはあると思うんだけど。
 
 
こんな人生は、
自分で選ぶわけがない。
あんな人生を
自分が決断するわけがない。
 
 
って思うことも多々あった。
 
 
 こんな思いがよぎること
ないしょうでしょうか?
 

出来れば誰かに決めてもらいたい。
 

別れたほうがいいと思う?
この投資ってもう売り時だと思う?
これ買っても損しないと思う?
 

決められないから決めてほしい~。
決めるの怖い(変わるのが怖い)から
決めないままでいよう。
って決めてたこともたくさん。
 

ずっと決められなかった
会社員を退職するという選択。
 

大きなきっかけは母の死と
退職を決めた同僚のひと言。
 

「いいなぁ~って思っていることは
それが答えなんじゃない?」
そ、その通りです。。。
 

私の心の声が聴こえたのか
ってくらいの言葉だった。
 

決める。コミットメントする。
この定義を苦しいとか窮屈と捉えるのか
過去の囚われからの解放と捉えるのか

 
決めることも決めないことも
自分で決められることこそ
本当の自由だなぁ~って
今は感じてます。
 

過去の延長線上にはない未来を
創っていきたいのなら
 
 
過去の自分が持っている
思考で選ばない、決めない。
 
 
理想の自分だったら
何を選んで何を決めるのか
 
 
尊敬するあの人だったら
何を選んで何を決めるのか
 
 
そんな視点で、大切な自分のために
毎日「決めた」を増やしていきましょう。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
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No1057 朝にこれだけは決めてみる

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No1057 朝にこれだけは決...
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アラフィフシングルコーチ会
毎月恒例でZoomで語り合います。
 
 
同じ世代、それぞれが母
そしてコーチとして起業している。
 
 
ただの愚痴やおしゃべりでもなく、
まぁそれもありつつ、勝手に向き合う
それがプロのコーチなのか笑。
 
 
自分をさらけ出して、
過去の自分を恥じたりもして
でもまた前に進みたいと望む。
 
 
年末までの理想像を
それぞれがコミットして
楽しい時間は終了。
 
 
うん、さすが
アラフィフコーチ。
時間も有効に使うのだ笑。
🌙
例えばですが、
朝起きてやることって
大体決まっているわけで。
 
 
忙しいし、朝は苦手だし、
直前まで寝ていたい人もいるよね。
 
 
それでも、これだけはしてほしい。
朝習慣で欠かせないこと。
 
 
毎朝、「どんな日にしたいか?」
これを決めてから始める。
 
 
1日の終わりに、
「やった~」という達成感
「終わった〜」っていう充実感
「嬉しかったなぁ」というほっこり感
 
 
毎日これを決めてみる。
どうやるか、なにをやるかは
きっといつも考えているだろうから
(多分の勝手な憶測ですが^^;)
 
 
その先の気持ちを
朝の1分でいいのでセットして
1日を始めてみてくださいね。
 
 
いい流れであればそれで良しだし、
流れが違うと感じるのであれば
流されない自分にはなれているはず。
 
 
どんな結果が得られるか。
やる前とやった後の変化を
キャッチしてみてね。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊

 
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No1056 潜在意識のお知らせ 気付きのステップ

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自分がうすうす違和感を感じている。
けど、やったほうがいいと進み続ける。
 
 
違和感に気付いているのに
見ない振り、気付かない振りして
エセなポジティブで進んじゃうと
 
 
お試し的なちょっと辛いこと
起きたりしちゃいます。
 
 
不都合な現実、辛さは
あなたの理想を再確認しながら
豊かな方向に流すために
 
 
気付いてほしくって
わざと!その現実を落とす。
 
 
違和感に気付かないと
好ましくない出来事を落とす。
 
 
それでも気付かないと
痛みや不快な状況を落とす。
 
 
なんでいつもこうなるの??
って繰り返している場合は、
 
 
なんでいつも気付いてくれないの?
って潜在意識が伝え続けてる。
 
 
って思うようにしよう。
 
 
 
潜在意識=自分が信じているもの
もう一人の自分との会話。
 
 
何に違和感を感じているの?
(相手ではなく自分の中)
何がイヤだったの?
(相手ではなく自分の中)
 
 
やりたいのはどうして?
じゃあどうしたいの??
 
 
頭の中で会話してもいいけれど
毎日ノートで言語化していくことで
気付きのステップが早くなります。
 
 
そして、心のモヤモヤ、違和感を
キャッチできる感覚を磨くために
リラックスや心地よさが必要。
 
 
聴いてくれる人(自分)に対する
安心感、そのための自己受容が土台。
 
 
言いたいことが言える
思ったことが言える場作り。
それが自分コミュニケーション!
朝に行うノート習慣なのです。
 
 
で、違和感に気付いたのなら
行動で変えていくしかありません。
 
 
そのために
「だいじょうぶ」という感覚を
どんどん増やしていこう。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 

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No1055 「○○がないからしちゃだめ」という思い込み

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No1055 「○○がないから...
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今朝の朝活カフェでの問いかけ
「今日、頑張りたいことは?」
 
 
頑張りたいことあるし
頑張らせてあげたいって
思っているんだろうけど
 
 
自信がないから。
経験がないから。
実績がないから。
 
 
「ないから、しちゃダメ」
って思い込んでいることって
ないでしょうか?
 
 
うん、わかっちゃいるけど案件
ってなくならないなぁ~。
外してもまた出て来たりする。
 
 
動いても大丈夫なんだよ。
やってみると得られるものあるよ。
 
 
で、動けるなら動いてみよう。
そして大丈夫の範囲を広げていこう。
 
 
でも、それでも動けない時は
止めてくる自分に気付いたときは
 
 
自分のことを信じてくれる人
自分のことを心から応援してくれる人
 
 
そんな人の意見に耳を傾ける。
その意見を深く考えずに
取りあえずやってみる。
 
 
信頼したい人を信頼する
それが自分を信じる近道なのかも。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
 
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No1054 40代の最後にプチ終活 人生最期に後悔しないために

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産休中の娘が帰省してて
約1週間函館に滞在中。
明日札幌に帰ります。
 
 
娘が社会人になってから
こんなに長く一緒にいることって
今までなかったような。
 
 
そう考えるとこの1週間って
すごく貴重なお時間。
 
 
仕事をしながら、娘との時間も楽しむ。
両方、やりたいことができてる。
これもいつかの私が望んでいたこと。
その両方が楽しいっ😊
 
 
今回娘には、
お金・保険・証券や家のこと
伝えておきたいことを伝えました。
 
 
いわゆるプチ終活中の私。
娘には「やめてよ、なんかあったの?」
って心配させちゃったけど、
 
 
全くもってなんもない笑。
健康で幸せだからこそ、今できること
やっておきたいと思ったからやる。
それだけだよ。
 
 
人生最期を考えたとき
幸せだったなぁ~ってきっと思える。
今はそう思って生きているって言える。
 
 
だけど、ちょっとだけ後悔が残こりそう。
そう思ったのです。
 
 
突然、私に何かあったら
きっと娘が大変な思いをするだろう。
 
 
子育てしながら、仕事をしながら
離れた実家での相続手続きは
そう簡単じゃない。
 
 
FPとしてたくさんの相続案件の
ご相談にのってきました。
 
 
残された遺族は悲しみつくせぬまま、
いろいろと動き出す、動かざる負えない。
そして親のことを知らなすぎる。。。
 
 
それはそれでいい。
私も全然言わないままだったけど、
知らなくっていいとも思っていたけど
 
 
多分、そろそろ、
それは違うなぁ~という感覚。
 
 
少しでもその負担が大きくならないように
今からしていきたいなぁって思いました。
 
 
まだまだ先は長い。
まだまだ死ぬ気はありません笑。
 
 
でも!!!
そう思ったのなら
今、やりたいと思うこと。
 
 
ほんの少しでも今やれることを
やたせてあげるということが、
 
 
きっと人生の豊かな波に
乗っているということなのでしょう
 
 
ひと通り、ざっくりと
説明して出来て良かったな。
 
 
やっぱり、断捨離もお金の整理も
しておいて正解だったって事だな。
流れに乗ってる感覚もゲット✨
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊


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No1053 入れたら出すの鉄則 メタボ対策してる?

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No1053 入れたら出すの鉄...
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人生、自分で舵を取る。
そう決めると起こること。
どんどん知識欲が増えていきます。
 

過去の私はありとあらゆるところから
知識と情報を集めまくっていた。
自分を守る武器を集めまくっていた。
休みは朝から晩まで図書館が日課でした。
 

鎧・兜・剣‥など完全防備。
見るからにガッチガチだったでしょう^^;
 

そして知識を詰め込みまくって
インプットメタボになりました。
 

そうメタボなんですっごい重くって
いざとなっても動けない。
何からやったらいいものかもわからない。
 

結局行動に移せなくなる。
 

武器を手に入れたからちょっとした自信。
そしてなんとなくの充実感もあったんだと思う。
 

でもね、活かせなかったら
ただのメタボの材料です。
 

アウトプットしなかったら
メタボ状態はエスカレートしていくよね。
 

しかも最初に入れた情報や知識は腐り始める。
使えなくなって詰まりの原因となる。
 

頭がパンパンのなってしまう。
頭の整理や心の整理に時間めちゃ使う。
それだけで結構エネルギーも使うんです。
 

入れたら出さなきゃですね。
鮮度が落ちるまえにアウトプット😊
 

「入れたら出す」を意識して
まずは今の自分ができることを
1つ選んでアウトプットするようにしてる。
 

アウトプットすることで
知識や情報の価値が高まります。
そして必要なときに
探さなくても出せるようになります。
 

これで本当に自分の武器として
助けてくれるようになる。
 

いっこ入れたら、いっこ出す。
インプットメタボにならないように
意識したいマイルール✨
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
 
 
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No1052 人の目が気になって動けないブロックの対処法

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潜在意識にある
理想の未来を創るうえで
邪魔をしてくる思い込み。
 
 
それをブロック、ブレーキ
壁って言ってます。
 
 
ブロックがたくさんありすぎるとね
怖くって動けないのです。。。
 

で、このブロックの中で多いのが
「人目が気になって動けない」
ってブロック。
 
 
アンチが来て傷ついた
などのSNS・情報をみると
勝手に恐れていたりもしてた。
 
 
FPのコンサルやってたときに
喜んでもらえなかったら
悪評が広まってバッシングされて。
 
 
望まない妄想が得意でした(;'∀')
 
 
仕事成り立たなくなったらどーすんの。
発信やめとく?結果出そうな人だけにする?
 
 
どんどんとアホな思考に向かってく(-_-;)
 
 
これ、
恐れからの自意識過剰現象
って言われましたw🤣
 
 
人間って基本的に自分のことしか
興味がないって思ったほうがいいよと。
 
 
要するに、
他人って私のこと興味ない。
そう、興味ないのです!
 
 
ノートで本音を書き出すことで、
自分への許可を出せるようになることで
 
 
他人がどう思っててもいい。ってなる。
だって、私も思っていることあるから。
ってなってきます。
 
 
でもって、自分のことで忙しいから
誰かの目なんてどーでもいいってなる。
🌙
もし実際、恐れていたことが
万万が一、起きてしまったとしたら、
 
 
「なんでこうなるの?」ではなく
「何を教えてくれてるの?」
って見つけてみる。
 
 
イヤな相手は自分のためのエキストラ。
何かを気付かせようと悪役を演じてくれてるのです。
(鏡の法則ですね)
 
 
家族、パートナー、親友だって
ときに悪役を演じてくれるエキストラ。
 
 
そこで気付き、変えていくことで
悪役はやっぱり最高の味方になったりする。
 
 
で、私の今の課題はきっと、
この悪役になることを恐れない
ってことかなぁ~。
 
 
コーチは時として
悪役となって気付きを促す人。
いい人が手放せないと、
本当の気付きは起きないものね。
 
 
伝わって、気付きからの行動に
変化していくのであれば、
 
 
私はどー思われても良しとしよう。
 
 
★★今日の問いかけ★★
「 誰かの目が気になってやって
ないことはなんですか?」
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
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