お金と心整え習慣

No1055 「○○がないからしちゃだめ」という思い込み

9月

19日

「自分コミュニケーション・朝活カフェ」

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今朝の朝活カフェでの問いかけ

「今日、頑張りたいことは？」

頑張りたいことあるし

頑張らせてあげたいって

思っているんだろうけど

自信がないから。

経験がないから。

実績がないから。

「ないから、しちゃダメ」

って思い込んでいることって

ないでしょうか？

うん、わかっちゃいるけど案件

ってなくならないなぁ～。

外してもまた出て来たりする。

動いても大丈夫なんだよ。

やってみると得られるものあるよ。

で、動けるなら動いてみよう。

そして大丈夫の範囲を広げていこう。

でも、それでも動けない時は

止めてくる自分に気付いたときは

自分のことを信じてくれる人

自分のことを心から応援してくれる人

そんな人の意見に耳を傾ける。

その意見を深く考えずに

取りあえずやってみる。

信頼したい人を信頼する

それが自分を信じる近道なのかも。

今日も笑顔多めな1日を😊

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No1054 40代の最後にプチ終活　人生最期に後悔しないために

9月

18日

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産休中の娘が帰省してて

約1週間函館に滞在中。

明日札幌に帰ります。

娘が社会人になってから

こんなに長く一緒にいることって

今までなかったような。

そう考えるとこの1週間って

すごく貴重なお時間。

仕事をしながら、娘との時間も楽しむ。

両方、やりたいことができてる。

これもいつかの私が望んでいたこと。

その両方が楽しいっ😊

今回娘には、

お金・保険・証券や家のこと

伝えておきたいことを伝えました。

いわゆるプチ終活中の私。

娘には「やめてよ、なんかあったの？」

って心配させちゃったけど、

全くもってなんもない笑。

健康で幸せだからこそ、今できること

やっておきたいと思ったからやる。

それだけだよ。

人生最期を考えたとき

幸せだったなぁ～ってきっと思える。

今はそう思って生きているって言える。

だけど、ちょっとだけ後悔が残こりそう。

そう思ったのです。

突然、私に何かあったら

きっと娘が大変な思いをするだろう。

子育てしながら、仕事をしながら

離れた実家での相続手続きは

そう簡単じゃない。

FPとしてたくさんの相続案件の

ご相談にのってきました。

残された遺族は悲しみつくせぬまま、

いろいろと動き出す、動かざる負えない。

そして親のことを知らなすぎる。。。

それはそれでいい。

私も全然言わないままだったけど、

知らなくっていいとも思っていたけど

多分、そろそろ、

それは違うなぁ～という感覚。

少しでもその負担が大きくならないように

今からしていきたいなぁって思いました。

まだまだ先は長い。

まだまだ死ぬ気はありません笑。

でも！！！

そう思ったのなら

今、やりたいと思うこと。

ほんの少しでも今やれることを

やたせてあげるということが、

きっと人生の豊かな波に

乗っているということなのでしょう

ひと通り、ざっくりと

説明して出来て良かったな。

やっぱり、断捨離もお金の整理も

しておいて正解だったって事だな。

流れに乗ってる感覚もゲット✨

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No1053 入れたら出すの鉄則　メタボ対策してる？

9月

17日

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人生、自分で舵を取る。
そう決めると起こること。
どんどん知識欲が増えていきます。

過去の私はありとあらゆるところから
知識と情報を集めまくっていた。
自分を守る武器を集めまくっていた。
休みは朝から晩まで図書館が日課でした。

鎧・兜・剣‥など完全防備。
見るからにガッチガチだったでしょう^^;

そして知識を詰め込みまくって
インプットメタボになりました。

そうメタボなんですっごい重くって
いざとなっても動けない。
何からやったらいいものかもわからない。

結局行動に移せなくなる。

武器を手に入れたからちょっとした自信。
そしてなんとなくの充実感もあったんだと思う。

でもね、活かせなかったら
ただのメタボの材料です。

アウトプットしなかったら
メタボ状態はエスカレートしていくよね。

しかも最初に入れた情報や知識は腐り始める。
使えなくなって詰まりの原因となる。

頭がパンパンのなってしまう。
頭の整理や心の整理に時間めちゃ使う。
それだけで結構エネルギーも使うんです。

入れたら出さなきゃですね。
鮮度が落ちるまえにアウトプット😊

「入れたら出す」を意識して
まずは今の自分ができることを
1つ選んでアウトプットするようにしてる。

アウトプットすることで
知識や情報の価値が高まります。
そして必要なときに
探さなくても出せるようになります。

これで本当に自分の武器として
助けてくれるようになる。

いっこ入れたら、いっこ出す。
インプットメタボにならないように
意識したいマイルール✨

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No1052 人の目が気になって動けないブロックの対処法

9月

16日

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潜在意識にある

理想の未来を創るうえで

邪魔をしてくる思い込み。

それをブロック、ブレーキ

壁って言ってます。

ブロックがたくさんありすぎるとね

怖くって動けないのです。。。

で、このブロックの中で多いのが
「人目が気になって動けない」
ってブロック。

アンチが来て傷ついた

などのSNS・情報をみると

勝手に恐れていたりもしてた。

FPのコンサルやってたときに

喜んでもらえなかったら

悪評が広まってバッシングされて。

望まない妄想が得意でした(;'∀')

仕事成り立たなくなったらどーすんの。

発信やめとく？結果出そうな人だけにする？

どんどんとアホな思考に向かってく(-_-;)

これ、

恐れからの自意識過剰現象

って言われましたw🤣

人間って基本的に自分のことしか

興味がないって思ったほうがいいよと。

要するに、

他人って私のこと興味ない。

そう、興味ないのです！

ノートで本音を書き出すことで、

自分への許可を出せるようになることで

他人がどう思っててもいい。ってなる。

だって、私も思っていることあるから。

ってなってきます。

でもって、自分のことで忙しいから

誰かの目なんてどーでもいいってなる。

・

🌙

もし実際、恐れていたことが

万万が一、起きてしまったとしたら、

「なんでこうなるの？」ではなく

「何を教えてくれてるの？」

って見つけてみる。

イヤな相手は自分のためのエキストラ。

何かを気付かせようと悪役を演じてくれてるのです。

（鏡の法則ですね）

家族、パートナー、親友だって

ときに悪役を演じてくれるエキストラ。

そこで気付き、変えていくことで

悪役はやっぱり最高の味方になったりする。

で、私の今の課題はきっと、

この悪役になることを恐れない

ってことかなぁ～。

コーチは時として

悪役となって気付きを促す人。

いい人が手放せないと、

本当の気付きは起きないものね。

伝わって、気付きからの行動に

変化していくのであれば、

私はどー思われても良しとしよう。

★★今日の問いかけ★★
「誰かの目が気になってやって
ないことはなんですか？」

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No1051 収入が増えた朝の習慣

9月

15日

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朝活カフェの最初のワーク

「整えタイム」はたったの5分。

参加者さま、それぞれ

身体・心・環境を整えるために

5分間意識を集中してもらいます。

これを毎日続けてみる。

この5分間の集中タイムで

まず、私は時間の感覚が変わりました。

たった5分で、

これもこれも出来るんだぁ。

「もう5分しかないじゃん(;'∀')」から

「まだ5分もある、これ出来るじゃん」

ってなって言葉が変わり、思考も変わって、

行動選択が変わる。

あとね、当然なんですが、

この5分の自分の行動で、

身体が整う、心が整う、環境が整う。

そう、整うんです！

この5分がトリガーとなって

どこまで整うと心地がよい状態なのか、

自分にとっての快適な状態ってのが

わかるようになってくる。

完璧に整わなくても、

こことここさえ整ったらOK。

その時間はこのくらいでOK。

自分のトリセツが手に入るよ。

整った心地の良い快適な状態

をいつも自分で手に入れられる。

1日の過ごし方から、向き合い方

成果や結果、人に与える影響力も

変わってきます。

たった5分の積み重ね、

その波及効果から私は契約が取れて

収入が増えました。紹介が増えました。

「これだけで！」とは言い難いが、

やっぱりね、自分という土台が

いつも整っている状態でありたいと

人として、コーチとして思うんですね。

大袈裟のようなホントの話。

意図思って実験・検証の結果です！

今から始めても来年まで

3ヵ月半もある！✨

来年に向けて自分のトリセツが欲しい人、

新しい自分で理想の自分を手に入れたい人、

是非、朝の5分間から

始めてみませんか？

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No1050 それって問題なのかなぁ～？

9月

14日

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曖昧なまま悩み続けない。

悩みや不安というものは、

なんて曖昧なんだろうって思うのね。

ぼや～っとしてたり

どよ～んとしてたり。

ずーっと悩み続けている人は

この曖昧を明確にしないまま

悩み続けていることが多い。

セッションでの

質問をどんどんしていくと

問題となる火種がわかったり、

目的が明確になったり、

だけどたまにいるのがね、

「あれっ？これって何が問題なんだっけ？」

「これって問題なのかなぁ？」

問題が明確になったことで

問題じゃないことに

気が付くこともたまにあるね。

ずーっと遠い未来の問題を

わざわざ今に落すという・・・

病気になるかも説、貧乏になるかも説

さらには、世界の経済状況、人口減少

あなたの人生、

今この瞬間に解決したほうが

いい問題が見当たらないってことも。

・

🌙

それも大事な気付きだから、

「なんかスイマセン😓」って

恐縮されちゃうんだけど、

それはそれで

「良かったね」なのです！

軽くなったらOKでしょ😊

でも、その後の言葉の方が

印象的で興味深い。。。

「またやっちゃったなぁ～」

とひと言。

問題を問題にしがちな

悩みたい自分に、

気が付いてる感じだね。

なぜだろう？？

その言葉を掘っていくと

取り組むべき本質的な課題が

見えてくるかもね。

例えば・・・

悩むことのメリットね。

変えてもいいし、

変えなくてもいいし。

そこは変えねば、じゃない。

問題、課題は解決しないといけないもの

でもないって思うから。

コーチとして気を付けたいとこ。

でも「またやっちゃった」

という言葉に答えがあるような😊

そんな自分に

「じゃあどうしたいの？？」

って聞いてあげようね。

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No1049 本当の望みを遠ざける思考パターン

9月

13日

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決めたら必ずやり遂げる！

ってかっこいい。

有言実行、言行一致

そんな人にも憧れる。

でも・・・気付いた。

全然有言実行できない(;'∀')

だったら言わない方が

我が身のためとさえ

思ってくるという(-_-;)

この思考ね、

本当の望みを叶えるときに

えらい、障害になってるって

知ってました？？

言ったことはやらないと、

自分のことが信じれなくなる。

そこに自分の価値基準がある

それで自分の価値を評価しちゃうと

ちょっと自分が可哀想だよね。

あのときやります！って

言っちゃったけど、

あのときはそう思ったから

言っちゃっただけで、

今は、今の自分の気持ちを

大切にする。変わることもある。

こっちは優しいよね。

どんな時でも自分は自分の味方。

わがまま放題、好き放題

やっちゃいなよって話ではなく、

自分の心に正直になって

主体的に生きていくって

そういうことだと思うのです。

そこに対して自分で責任を取る。

そんな覚悟も必要だね。

もちろん、お仕事で信用を

失うようなことはしちゃいけないけど、

あのとき、言ったことを

気持ちが変わっているにも

かかわらず拘って叶えていくことは

今のあなたが可哀想です。

時間は有限、そんな暇はないのです😊

もちろん、ビジネスとして

人様のご迷惑をおかけすることは

したくないと心底思っているので

そこを無視した望みは

今のところ出てきませんが、

ビジネス講座もリアルセミナーも
年初に宣言したこともね

やるやる詐欺って言われても

仕方ないかもな・・・レベルです。

今はやりたいことが変わったの。

多分、だれも覚えていない。

だって、みんなも

そんなに暇じゃない。

って思ったから。笑。

やるって決めたこと、

やれなくってごめんなさい

ってなりました。

その代わり、今この瞬間に

全力で時間を使っております。

そして必要な人に

しっかりと出し惜しみなく

お伝えしたいと思うことがあるので✨

ノートを使った自己対話で

ひとつ、ひとつ自分のための決断が

できるようになっていくよ。

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No1048 豊かなお金の流れ　まずスペースをつくる

9月

12日

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今回、思い切った断捨離を決行して

気付いたことを書いとこーかな。

財産、すっごくあるなと。

びっくりするようなお金（現金）という

実物も出てきたんですが、

使っていなかった布団、パン焼き機

バック5個、靴5足、コート、文房具、

机、タンス、ベッド、パソコン、テレビ

まぁ、あるある。。。

全部、ありがとうと言って処分。

これらは、私、または家族が

どこかのタイミングで

現金と好感したもの達だ。

使っていなかったモノ達だ。

捨てることに抵抗があったわけではなく、

単純に面倒くさくって後回しにしてただけ。

40代最後に家・環境を整えて

風通しも良くなった空間で

仕事に対する姿勢も

お金に対する捉え方も

より一層、磨きをかけるために✨

空いたスペースには

なにが入るんだろう。

▶お金の収支を管理する
▶そして断捨離する。

この2つはお金の流れを把握
そして得た気付きからの展開。

本当の豊かさ、安心感が

手に入った状態で

空いたスペースに大切なこと

大切にしたいことを入れていく。

お金の概念、少しづつ変わるはず。

高いから・・・でやめるよりも

喜ぶなら・・・で選んであげたい。

いつでも動ける身軽な50歳

なにをさせてあげようかを

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No1047 体の声が最優先な理由

9月

11日

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朝活カフェを始めてから、

朝から元気ですよね。

まきちってショートスリーパーだよね。

って結構言われます笑。

基本、人より早く寝ているだけで

確かに睡眠時間はやや短めです。

でも、寝るの大好きだし、

良く寝る子だと自分自身思ってて。

フツーに眠くなったら

お昼寝したりもしてます。

でもわかりやすいのが、

もの凄くやりたいことが見つかったら

寝ても覚めても・・・じゃないけど。

勝手にやりたくって目が覚めちゃう。

ってことはよくあるかなぁと。

って考えると、

自分自身の睡眠の質で

自分の欲がよくわかってきた！

こうしてブログ書いてても

急に眠くなったら寝たりする笑。

眠たいって体が言っているんだから

可能な限りでそこは満たそう。

って今は、そうしてあげてます。

昼夜働いていた頃は、

毎朝、栄養ドリンク飲んで、

疲れた体に鞭打ってたときも

あったなぁ～。

若いから頑張れた。

けど、今は無理。

頑張れまてん　笑。

やりたいという心と

眠たいという体のサイン

チグハグなときって結構あるけど、

よーくよーく

その声に耳を傾けてみて。

やりたい・・・

という心の中には、

▶だってやらなきゃダメでしょ。

▶やらないとヤバイっしょ。

▶やっておかないと後々後悔する。

とかって言ってたりするの。

これも、一種の思い込み。

深掘りをせずに

自分の本心と勘違いして

「やりたい」を叶えるのに必死。

体の訴え、声・サインよりも

「やりたい」が大事って思ってた。

それ、違うよ。。。

体の声に耳を傾けてあげる

体のサインに気付いてあげられる

そんな自分になれたら

現実や結果ってあっさり叶う。

嘘のようなホントの話😊

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No1046 嫌われたくないという想い　なぜそう思うのか？

9月

10日

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こんな風に思ってしまう自分が嫌い。

そんなことしたら嫌われちゃう。

私はそんな思いが出てきたら

必ずノートで深掘りをします。

なぜ、そう思うのか？

嫌われちゃうという現実が

私にもたらすものはなんなのか？

聞くところによると、

日本人は特に嫌われるのが怖い。

という概念が強めなんだって。

武士とかの時代にトップに嫌われて

みんなと違う意見、違う行動したら

きっと命の危険にさらされてしまう。

そんな昔の時代の概念、

嫌われたら＝＝▶命が危機

これを潜在意識は引き継いでいる。

ということなんです。

無意識なので、今の時代に

そんな概念があったなんて

なかなか気がつきませんよね。

個々に持っている持っている

概念、思い込みというものも

もしかしたら、このDNAレベルの

思い込みが作り出したとしたら

その概念は納得感のある

強固なものへとなっていく。

時代が変わり、今の時代

嫌われても「だいじょうぶ」

って経験はいくらでもできます。

怖いをそのまま、

避け続けていても

また同じようなことが

目の前の現実で起きるだけ。

だから、怖いはGOってことね。

小さな行動、体験を重ねて、

「だいじょうぶ」の範囲を広げていく。

だんだんと、

この「だいじょうぶ」の

半旗が広がっていくことで

あなたの概念は書き換わっていく。

なんだ、嫌われてもだいじょうぶ。

なんだ、大した嫌われなかった。

なんだ、嫌われたら好きな人ばかりになった。

なんだ、私は私のままでいいんだ。

なんだ、人がどう思うかなんてどうにもできん。

なんだ、言っても、やってもだいじょうぶだ。

そもそも「嫌われたくない」を

持ち続けたいのか、それとも

手放したいのか・・・

そんな本音をノートを使って

聴いてあげてくださいね。

今日も笑顔多めな1日を😊

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