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- No1057 朝にこれだけは決めてみる
「自分コミュニケーション・朝活カフェ」
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アラフィフシングルコーチ会
毎月恒例でZoomで語り合います。
同じ世代、それぞれが母
そしてコーチとして起業している。
ただの愚痴やおしゃべりでもなく、
まぁそれもありつつ、勝手に向き合う
それがプロのコーチなのか笑。
自分をさらけ出して、
過去の自分を恥じたりもして
でもまた前に進みたいと望む。
年末までの理想像を
それぞれがコミットして
楽しい時間は終了。
うん、さすが
アラフィフコーチ。
時間も有効に使うのだ笑。
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🌙
例えばですが、
朝起きてやることって
大体決まっているわけで。
忙しいし、朝は苦手だし、
直前まで寝ていたい人もいるよね。
それでも、これだけはしてほしい。
朝習慣で欠かせないこと。
毎朝、「どんな日にしたいか？」
これを決めてから始める。
1日の終わりに、
「やった～」という達成感
「終わった〜」っていう充実感
「嬉しかったなぁ」というほっこり感
毎日これを決めてみる。
どうやるか、なにをやるかは
きっといつも考えているだろうから
（多分の勝手な憶測ですが^^;）
その先の気持ちを
朝の1分でいいのでセットして
1日を始めてみてくださいね。
いい流れであればそれで良しだし、
流れが違うと感じるのであれば
流されない自分にはなれているはず。
どんな結果が得られるか。
やる前とやった後の変化を
キャッチしてみてね。
今日も笑顔多めな1日を😊
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