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京都健康コンシェルジュ通信

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【京都を旅しよう 祇園祭後祭山鉾巡行】

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おはようございます


三双(さんそう)です


いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は祇園祭2017 後祭山鉾巡行をご案内します。

7月17日の前祭(さきまつり)で23基の山鉾が巡行した後、24日の後祭(あとまつり)では10基の山鉾が巡行します。本来の祇園祭の姿に戻すもので、2014年には約半世紀ぶりに後祭が復活し、150年ぶりに大船鉾も復活しました。
巡行コ-スは、17日の前祭の反対で、烏丸御池を出発、四条烏丸まで巡行します。
「くじ改め」は御池通寺町東入北側で行われます。

2017年7月24日(月)
時間
9:30~烏丸御池出発
場所
御池通,河原町通,四条通り


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最後までお読みいただき
ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com


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【健康コンシェルジュ 食べることでしか満たされないお気の毒なあなたへ】

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おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

勤めに行ってるとカラダを動かすことってほとんどないですね。

立ち仕事や現場作業ではあるでしょうけれど、通勤の時だけカラダを動かしていてもはっきり言って運動不足です。

そこに一日三食しっかり摂って、その上仕事途中で近所のコンビニ行って、中食買って、それはガンをはじめとする生活習慣病になりますって。

カラダを動かすことと食べることを少なくすることが、健康への一歩です。

それも強制的にさせられるのではなく自発的に、楽しくできるかが効果で効果が変わってきます。

いまの日本人、京都に観光に来られるほとんどの方々がカラダにムダがついているように見えます。

食べることでしか満たされなくなってしまい、その結果生活習慣病をひきおこしているのです。

食べることへの執着を切り離せるかが、新たに求められている生き方だと思います。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎


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【復興ノート】

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三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます

熊本地震、中長期的財政支援を 内閣府などへ要望書

熊本市と周辺16市町村でつくる「熊本連携中枢都市圏」は21日、中長期的な財政支援など熊本地震からの復旧・復興に関する要望書を、内閣府や総務省など4府省の大臣らに提出した。

詳しくはこちら↓
https://this.kiji.is/261329851170766850?c=92619697908483575

地震などの災害時にもっとも確保するのが難しいのがスマホの電源。

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震


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【京都を旅しよう 下鴨神社御手洗祭】

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おはようございます


三双(さんそう)です


いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は下鴨神社みたらし祭(御手洗祭)をご案内します。

御手洗社の祭札で、「足つけ神事」ともいわれています。
土用の丑の日に御手洗川に膝まで足を浸し、罪やけがれを祓い無病息災を祈るもので、 古代の禊ぎの風習に由来しています。
川に入り蝋燭の灯明を供え、社までゆっくり歩きます。
御手洗池にはこの期間だけしか入ることができません。

日程
2017年7月22日(土)~30日(日)
時間
5:30~21:00
初日のみ9:00~
料金
灯明料 300円
場所
下鴨神社
下鴨神社
アクセス
205系統市バス「下鴨神社前」下車
問い合わせ先
TEL 075-781-0010(下鴨神社)
公式Web
http://www.shimogamo-jinja.or.jp/


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三双(さんそう) 敏郎
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【健康コンシェルジュ 加齢臭が氣になるあなたへ】

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あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

梅雨明けました。

今までのお天気がウソのようにいいお天気です。

これからはまだまだ暑い日が続きますが、これだけ暑いと氣になるのが汗かき、そして汗かきによる体臭の発生ですね。

周りに匂ってないかとか、氣にし出すと止まらなくなります。

ただこの汗や体臭はカラダについたムダを出すために出ていますので、止めるわけにはいきません。

いろんな消臭剤が売られてそれをつけている方がおられますが、一番大事なことは原因を解明することです。

カラダについたムダを省くことがキモです。

いろんな食事をして消化されなかった不純物や老廃物が血液中にいっぱい溜まってますので、それらを取り除きましょう。

取り除くにはどうするか?

食べないことです。

代謝のいい方の体臭はほとんど氣にならないくらいです。

加齢臭と言われてますが、これは年齢に関係なく代謝のよくない方々になる症状です。

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免疫力や代謝力を促進し、健康体を
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少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎


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【復興ノート】

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三双(さんそう)です


地震や台風で
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心よりお見舞い申し上げます

ホークス工藤監督、被災児童にエール
御船・高木小を訪問

プロ野球福岡ソフトバンクホークスの工藤公康監督(54)が20日、熊本県御船町の高木小(児童105人)を訪れ、熊本地震で被災した児童たちを激励した。同球団の熊本地震復興支援活動の一環。

詳しくはこちら↓
https://this.kiji.is/260959891022988791?c=92619697908483575

地震などの災害時にもっとも確保するのが難しいのがスマホの電源。

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

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三双敏郎
#地震


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【京都を旅しよう 祇園祭花傘巡行】

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三双(さんそう)です


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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は祇園祭2017 花傘巡行をご案内します。

傘鉾十余基、馬長稚児、児武者等が列を整えて、所定のコースを巡行。
八坂神社到着後(12時頃)舞踊等の奉納を行ないます。

日程
2017年7月24日(月)
時間
10:00~12:00頃
場所
祇園石段下-四条寺町ー寺町御池-河原町御池ー四条河原町ー八坂神社
八坂神社
アクセス
206系統市バス「祇園」下車すぐ
問い合わせ先
TEL 075-561-6155(八坂神社)
公式Web
http://www.yasaka-jinja.or.jp/



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【健康コンシェルジュ 食事ぬいて健康になるわけがないとお思いのあなたへ】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

   朝食を抜く

 これぞ不健康な体を健康体に根本から変える、最重要ポイント。

「ええ? 朝食を抜くなんて、不健康の最たるものじゃないか」
 そう思われる方がほとんどでしょう。
 朝食を抜くのはカラダに悪いという俗信は、現代では不変の真理のようになっています。

 「私は朝食を食べていません」などと言おうものなら、「どこか悪いの?」とけげんな顔で心配されるのがオチです。
 だが、朝食抜きの生活を1週間続けてみてください。

 朝食を抜けば、朝起きるときや、日中の原因不明の疲れはウソのように解消します。
 まずは実践して、体調が驚くほど改善されることを体験してもらえばすぐにわかることですが、やる気を起こしていただくためにも、そのメカニズムを紹介しましょう。

 カラダが食事を完全に消化吸収、排泄し終えるまで、一般的に約18時間かかります。だから1日に1度、食事の間隔をこの18時間分あけます。そうしないと内蔵は24時間つねに活動し続けることになります。
 1日だけで見ればたいしたことはないように思えますが、1日に1度も内蔵を休めない人は、死ぬまで内蔵を休めない人なのです。
 逆に、1日に1度、必ずこの間隔をあけている人は、毎日カラダを休めています。死ぬまで体を休めない人と、毎日休めている人。その体力差は明らかです。寿命にも大きく影響します。

 詳しく説明しましょう。

 夜6時に夕食を摂ります。次の食事は翌日の朝6時から7時ごろの朝食です。
 だがこれでは、まだ12~3時間しかたっておらず、カラダは排泄処理の真っ最中なのに次の食事が入ってきてしまいます。
 カラダが排泄に全力をあげなければならない時間に、もう次の消化吸収を始めなければならないのです。
 カラダにしてみれば、「ちょっと待ってくれ」となり、食欲がなくなって、当然なのです。
 それでは夜6時に夕食をとったときに、次に食事をとるべき適正な時間はいつでしょうか。
 それは18時間後の、翌日昼12時以降です。

 この時間まで食事をとらなければ、1日に1回、排泄は完全に行われ、内臓は充分な休養を取ることができるのです。
 これを数日実践したなら、あなたはここ数年、あるいは数十年味わったことのない、カラダの爽快感を知ることになでしょう。


ものを食べるときは、食べたいと思ったものを気軽に口に入れて数回噛んで飲み込むだけだが、そのあとカラダはじつにけなげに働き、この異物をカラダに取り込む努力をします。胃腸はもちろんのこと、特に肝臓がフル回転します。栄養を貯蔵したり分解したり合成したり毒素の処理もします。使い古した栄養は腎臓が回収して体外に捨てます。ほかにもあらゆる臓器が一丸となってこの新しく入ってきたエネルギー源の処理にかかり、内臓をフル回転させ、非常にカラダに負担をかける行為が食べるということなのです。
 しかも、現代の食生活は消化吸収が大変に困難で、とくに肝臓を著しく酷使します。肝臓の疲れは、ただちに全身の疲れとなって現れます。
 1日に18時間、何も食べない時間を作ることが重要です。
 それには、朝食を抜くのがベストのタイミングなのです。


 朝食を抜けば、信じられないような健康体が手に入るのだから、いつも疲れているという人は今日にも始めるべきです。健康な人が実践すれば、ますます健康になることは言うまでもありません

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「バスケで復興支援」 東京-熊本ドリブル縦断

地震で傷ついた熊本の人々を励まそうと、東京から熊本までバスケットボールのドリブルを続けながら歩いてきた神奈川県藤沢市の大学生、堀本昭希さん(21)が18日夜、ゴールの熊本城二の丸広場(熊本市中央区)に到着した。

詳しくはこちら↓
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三双敏郎
#地震


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【京都を旅しよう 伏見稲荷大社本宮祭】

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被災された世界中のみなさま
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今日は伏見稲荷大社宵宮祭 本宮祭をご案内します。

稲荷大神のご分霊を祀る全国の崇敬者が総本宮に参拝し、日々の御神恩に感謝する大祭で、宵宮には、稲荷山をはじめ境内の全域に散在の石灯篭・数千に及ぶ献納提灯に灯を点ずる万灯神事が行われます。

日程
2017年7月22日(土)~23日(日)
時間
22日 宵宮祭:18:00~
23日 本宮祭 9:00~
料金
参拝自由
場所
伏見稲荷大社
伏見稲荷大社
アクセス
JR奈良線「稲荷」駅
京阪電車「伏見稲荷」駅
問い合わせ先
TEL 075-641-7331(伏見稲荷大社)
公式Web
http://inari.jp/



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