京都健康コンシェルジュ通信

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三双(さんそう)です


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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は御香宮神社御香宮神能をご案内します。

秀吉が伏見城の守護神とし、鳥羽伏見の戦いでは、薩軍の屯所にもなった御香宮。その能舞台で行われる秋の神能・仕舞・狂言。桃山期を象徴する表門や本殿は重文です。

2017年9月23日（土）
時間
17:00～
料金
前売り　3000円（予定）
当日　　3500円（予定）
場所
御香宮神社
御香宮神社
アクセス
近鉄京都線「桃山御陵前」
JR奈良線「桃山」駅
京阪電車「伏見桃山」駅
問い合わせ先
075-611-0559

ぜひお出かけください

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三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com

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朝食を抜く理由

朝起きて間もない臓器は日中の半分以下しか機能していません。

朝は胃腸がまだ充分に覚醒しておらず、そこに食物を詰め込むと、
負担が大きくなりすぎて、消化が充分になされない事があります。

太陽が中天に達するまでの時間は老廃物を排出するのに適しているのです。

午前中は主に排泄器官が働く時間で、夜寝ている間は排泄器官も休んでいます。

この排泄しなければならない朝の時間帯に食事を摂ると、自動的に消化吸収が始まり、
胃や小腸に血液が集中するため、毒素や老廃物の排泄が充分行えなくなってしまいます。

飢餓の歴史が長かった人間の生理作用には、吸収は排泄を阻害するという鉄則があり、
食べ物が消化器官に入ってくると、自動的に排泄よりも消化吸収を優先させるのです。

その結果、毒素の排泄は充分に行われなくなり、血液中にも毒素が残る事になります。

その汚れた血液が体内を巡る事によって、種々の病気の発症の引き金となるのです。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

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来年度概算要求　被災地要望見送りも

８月末に締め切られた２０１８年度政府予算編成の概算要求に関し、熊本地震からの復興を目指す県や被災市町村が要望した財政支援のうち、各省庁が予算要求を見送り、早くも実現が遠のいた項目が出てきた。

詳しくはこちら↓
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地震などの災害時にもっとも確保するのが難しいのがスマホの電源。

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

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三双敏郎
#地震

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今日は今熊野観音寺お砂踏法要をご案内します。

本堂内に四国霊場八十八ケ所に代参して持ち帰った砂を敷き詰めて、巡礼衣をまとって廻ります。順番に踏みながら参拝し、京都の地にいながら四国の霊場を巡拝したのと同じ功徳を積むことができます。

日程
2017年9月21日（木）～23日（土）
時間
9:00～16:00
料金
参拝冥加料１人1300円
場所
今熊野観音寺
今熊野観音寺
アクセス
市バス202、207、208号系、泉涌寺道下車、徒歩10分。
問い合わせ先
今熊野観音寺　075-561-5511
公式Web
http://www.kannon.jp/event/

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ドイツには古くから次の諺があります。
「一日三食のうち二食は自分のため、一食は医者のため」

平安時代や鎌倉時代の貴族は一日二食だったため
江戸幕府が誕生するまでは
「一日二食は優雅、一日三食は野卑」
と言われていました。

一日三食という食生活は200年にも満たない浅い習慣です。

人間の食生活が一日三食になったのは近年になってからで、
それまでは昼食と夕食の一日二食が主流でした。

人間にはもともと、朝食という習慣がなかったのです。

それからすると一日三食という習慣はごく最近になってから
出てきたものですので、カラダがいろんな反応を起こして
しまうのも無理ありません。

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酒蔵再建、復興への一歩　「瑞鷹」で起工式

熊本市南区川尻の酒造会社「瑞鷹」で１９日、熊本地震で全壊した酒蔵「大蔵［おおぐら］」再建のための起工式があった。同社従業員や工事関係者ら約５０人が参加し、工事の安全を祈り、復興への思いを新たにした。

詳しくはこちら↓
https://this.kiji.is/283143997937943649?c=92619697908483575

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今日は晴明神社晴明祭をご案内します。

年中の最も重要な祭儀
安倍晴明が年に一度、この地に舞い降りて来ると伝わるお祭「晴明祭」が祭行されます。
宵宮祭には、迎え提灯行列・湯立神楽の奉納
神幸祭には、維新少年鼓笛隊を先頭に神幸巡行が行われます。

日程
2017年9月22日（金）～23日（土）
時間
宵宮祭 9/22　19時～
例祭 9/23　10時～
神幸祭 9/23　13時～
場所
晴明神社
晴明神社
アクセス
市バス「一条戻り橋」下車、徒歩2分
市バス「堀川今出川」下車、徒歩2分
地下鉄「烏丸今出川駅」下車、徒歩10分
タクシー京都駅から約10分
問い合わせ先
075-441-6460
公式Web
http://www.seimeijinja.jp/

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この言葉を胸に少食をやってみました

仏教の世界には、
「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事」
という言葉があるそうです。
 
中世の西洋には、
「一日一食は天使の生活。一日二食は人間の生活。一日三食は獣の生活」
という諺があったそうです。

摂取した食べ物が完全に消化吸収されてから
排泄し終えるまで約18時間かかります。
一日三食だと、胃腸を休ませる時間がありませんし、
内臓を酷使する事になります。
食事と食事の間隔を18時間以上あけるためには、
一日一食にする必要があるのです。

通常、人間は朝から夕方まで働きます。
食後の労働は胃腸に負担をかける事になります。
朝も昼も固形物はなるべく食べない方がいいのです。
つまり、夕食のみの一日一食が最も理想的なのです。

食事をすると、その消化のために血液が胃腸に集まり、
その分、脳や筋肉に回る血液が相対的に少なくなるので、
眠くなったり、だるくなったり、頭の回転が鈍くなったりします。
眠い状態で仕事をするとミスや事故が起こりやすくなります。
眠い状態で機械や乗り物の運転操作を行うと
ミスや事故が起こりやすくなります。
従って、食事は一日の労働がすべて終わった
夜の時間帯にするのが理想的なのです。

病気の原因の99％は、体内に溜まった毒素です。
健康のためには、栄養の摂取よりも毒素の排出の方が重要です。
毒素の排出量が、昼食と夕食の一日二食の場合を100%とすると、
朝食と夕食の一日二食では66%、
朝食と昼食と夕食の一日三食では75%、
午後三時過ぎの一日一食では127%で、
夕食のみの一日一食が最も毒素の排出量が多いのです。

食べない生き方より

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復興願ってトライ！　阿蘇市でラグビー大会

４０歳以上のラグビーチームが集う「第３６回九州惑ラグビー大会」が１８日、阿蘇市黒川の農村公園あぴかであり、九州外も含め約４６０人のラガーマンが熊本地震の復興支援で元気にプレーした。

詳しくはこちら↓
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今日は白峯神宮上京薪能をご案内します。

上京区民の文化振興のために、約40年前から行われています。淳仁・崇徳天皇を祀る同宮。古典芸能に親しんだ町ならではの祭事です。仕舞、舞囃子、琴、能と茂山社中の狂言などが演じられます。普段一挙に見ることはむずかしいです。

2017年9月21日（木）
時間
16：00～
料金
前売券　2,000円
当日券　2,500円
場所
白峯神宮（雨天時には金剛能楽堂）
白峯神宮
アクセス
市バス9「堀川今出川」
問い合わせ先
075-661-3755（京都いつでもコール）
075-441-3810（白峰神宮）
公式Web
http://shiraminejingu.or.jp/

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