言えないなら書いてみる
6月
25日
不安を自分の中だけで溜め込んでいると、だんだんとイライラしてきて、他人に悪感情をぶつけてしまったりします。
家族や友人に思い切って話してみませんか？
どうしてもダメなら、紙に書き出してみましょう。少しは気が楽になりますよ。
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