PSPINC代表　内倉憲一の公式ブログ

会社にトレッドミルを置いたことは数日前に話しました。早速使い始めました。フラットにして軽くあるくようにしていたのですが、色々な設定があるので試してみました。そのなかのパーソナルトレーニングという設定をしたのですが、最初の数分でインライン（坂道）はきつくなるしスピートは走りに近くなるし・・・５分で断念。それでもと思ってもう一度トライ、また５分で断念。

運動不足なので少しづつきつくして行こう。急にやるより毎日すこしづつ・・・
頑張ろう。