【Day1071】ビルドアップ走６週目クリア！
10月
4日
青森のレース直前のビルドアップ15km！
しっかり決めて、レースに向かうことができそうです。
前夜は、１時過ぎまで夜のお付き合いがあったものの、夜は気持ちを切り替えてのRUNでした。
もしかして、先週末の峠走で超回復したのでしょうか！？
本日、インターバルを行って、後は日曜日のレースを迎えるのみ！
休養もしっかり取らないとですね。
今夜は、真冬の「熊」のように眠りたい！
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m_a 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
ぼぶ｜Want to 1000%実践プロデューサー 
加藤 雄一 
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