【Day741】人生ビルドアップ、復活！
11月
9日
昨日、ビルドアップ15kmを行いました！
先週の水曜日は、フルマラソン直後だったので、10kmのビルドアップに留めましたが、今週はガチです。
24'44→23'46→22:42
ソツケンをクリアするタイムでは無かったですが、ほぼほぼソツケンのタイム。
日曜日の30km走後に超回復したのでしょうか。
激走の後、だいぶ足が重いので、今日の帰宅RUNは、セット練習で刺激を加えたいと思います。
シェア
ぼぶ｜Want to 1000%実践プロデューサー 
わきさか ふみこ 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
神谷保険 
横山純子 
naposan 
高田梅納 
山内啓史 
マキカオリ 
コーチ探せる 
先崎辰徳
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ