たいぞーのブログ

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【Day741】人生ビルドアップ、復活！

11月

9日

昨日、ビルドアップ15kmを行いました！

先週の水曜日は、フルマラソン直後だったので、10kmのビルドアップに留めましたが、今週はガチです。

24'44→23'46→22:42

ソツケンをクリアするタイムでは無かったですが、ほぼほぼソツケンのタイム。

日曜日の30km走後に超回復したのでしょうか。

激走の後、だいぶ足が重いので、今日の帰宅RUNは、セット練習で刺激を加えたいと思います。

#run