【Day681】スマホ利用時間の削減

ずっと隠していましたが、今年になってから自分自身の「スマホ利用時間」を記録していました。

iPhoneユーザーなので、スクリーンタイム機能を使っています。

毎朝、スクリーンタイムを開いて、前日の結果を「Googleスプレッドシート」に入力していくだけ。

iPhoneの中では、直近２ヵ月分くらいのデータしか見れないのです。
見れる方法があるのかもしれませんが……。

入力していて、最近、スマホ利用時間が減っているなぁ～と思って、週平均時間を調べてみたら、何と！　３時間１５分ではないですかぁ！！！

「十分、多いだろ！」というご意見もあるかもしれませんが、Todoリストに書いたり、カレンダーや天気を確認したり、細切れで使っていくと、あっという間に時間カウントはされていきますので、自分的には「２時間台」が理想なのかな～。

とはいえ、時間の問題ではなく、使い方の問題だとはわかっています。

SNSをダラダラ見てしまう、何となく動画を流してしまっている。

そんな時間を削減し、学びや人と関わる時間を増やしていければ、無駄なスマホ時間は減っていくのは、間違いありませんね。

今日もアクティブに過ごしましょう！