【Day622】人間ドック終了！
7月
13日
いや～、終わりました、終わりました。
人間ドック。
もう、爽快です！
お腹周りが79cmから80.5cmになっていたことが気がかりですが、胃カメラでは大きな問題もなし。
視力も、体重も、血圧も、昨年とほとんど一緒で安心しました。
とはいえ、腹回り。
確かに最近、間食が多くなっているので、代わりに「ナッツ」や「フルーツ」を食べるように「置き換え」していこうかな。
１年後、どんな変化になるのか？
食べ過ぎの習慣にも向き合っていきたいと思います。
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