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【Day530】揚げ物、注意!

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【Day530】揚げ物、注意!

おとといの夜は、大ピンチでした!

それは、なぜか?

腹痛で苦しんだからでした!!!

その夜に食べたスーパーで買った「揚げ物惣菜」を、つい調子にのってバクバク食べてしまったのです。

もう若くはないということでしょうか!?

それとも、お店がコストを上げれないからと、油の質を落として調理されているのでしょうか?

いずれにしても、カラダに良いものを食べていく必要がありそう。

昨日は、結果的に「16時間断食」ができましたが、こんな不健康なやり方は意味がないぞー!!!

少しずつ回復してきてはいるので、急にお酒を飲まないように気をつけます。

#健康 #食事

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