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【Day207】突然、徹夜はやってきた

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【Day207】突然、徹夜はや...
日曜日、休みの日の久々のRUNオフだったので、朝から晩まで資格取得に向けた勉強をしまくりました。

なかなか憶えは悪いのですが、「やりきった!」という感じで、

22時には布団に入ったのですが、そこから一睡もできず。。。

年に1、2回はこんな日があるんですね。

ウルトラマラソンに対する不安と、難易度が高い不安が入り混じってしまったのでしょうか!?

「寝なければ、寝なければ・・・」と考えるほど、ますます眠れなくなる悪循環に突入してしまったので、

本を一冊、読み切ることができました。

ここは自己基盤が問われる場面。

適度な開き直りで、副交感神経を引き出して安眠を手に入れたいと思います。


しかしながら、5/23の夜も2時半まで眠ることができず・・・。
すでに「戦闘モード」に入っているのでしょうか!?

#睡眠

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