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- 坂ダッシュ！
坂ダッシュ！
1月
21日
福島もいよいよ「まん延防止」が発令しそうで、
参加予定の「いわきサンシャインマラソン大会（2/27」も中止になりそうな予感。
とはいえ、その開催の決定については、自分がコントロールできるものではありません。
もし奇跡的に開催される場合を想定して、行動を繰り返し続けていくのみです！！
というわけで、昨夜は帰宅時に、坂ダッシュ７本をやりました！
１年ぶりくらいの坂ダッシュ。200mを一気に全力で駆け上がっていきます。
まずは予定の練習メニューをしっかりこなせたことで、私の自己肯定感がアップしました。
次は土日にスピード走と JOG。
何があっても走力だけは維持していくぞ😉
KUMA 
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ