takeの電気式日記

甘いもの摂取 2024.12.30

12月

30日

昨日一昨日と、小さい羊羹を食べてみて、
体に起きたことは、頭痛が先に来て、腸活動の不規則化。
自分にとって甘いものは毒になってしまった。
正月の来客で甘いものとしょっぱいものは準備している。
自分が食べないわけにはいかないだろうし、
どうにかして食べないようにしないと。

もともと蓄膿の傾向がある体質なのだが、
そういえばここしばらくは鼻から膿が出ることは無かった。
甘いものを食べたら膿が出てしまった。
これは偶然なのかもしれないが、体が拒否した結果？なのかもしれない。

既に食事の概念が変り、美味しいものを選択するのではなく、
成分を選択するようになったので、タンパク質と炭水化物が中心。

トレーニングでも言えるけど、３ヶ月続けて良好ならば、
それは体にあっている証拠。
食べ物はまだ確定ではないけど、ここ直近７ヶ月間の食事で
体調はだいぶ良好になったと思うので、今の食事は正しい。

いろいろな病気（特にメンタル系の病気）は、
食べ物で治るのではないか？！と思える。
甘いもの、小麦製品、油製品、乳製品、は排除。

食事は、美味しいものを食べて楽しむのではなく、
必要な栄養を摂取する作業と置き換えた方が
いいのだと思うようになった。

それでも美味しいものを食べたいと思うこともあるので、
その時は、寿司を大量に食べるようにする。

としな作り 2024.12.30

12月

30日

としなに取り付けるパーツで上から、煮干し、昆布、紙垂（しで）

縄をなって、パーツを取り付けたところ

としなを飾り付けしたところ

としな（簡易しめ縄）を作成して飾り付け。
縄をなう頻度は随分と少なってしまっているので
及第点のものしかなえないが、それでも形になったから良い。
家の各所に飾り付けして新年を迎えます。

チャラン・ポ・ランタングッズ 2024.12.30

12月

30日

手ぬぐいを掛け軸風にあしらえたもの。向かって左。

読本表紙を開くと、１枚のサーカス風の絵になる。

チャラン・ポ・ランタンのグッズ、手ぬぐいと読本が昨日に届いたので
手ぬぐいは掛け軸風にあしらえて、昨年の手ぬぐいと並べて飾った。
読本は15周年記念読本「茶乱歩蘭丹十五周年読応ヱ有本」というもの。
読本のまとめが上手いと思ったら、オカピさんの仕事だった。
中身もそうだが、読本の表紙がこれまた賑やかで楽しい。