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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

疲労抜きラン10km 2024.10.05

10月
5日
スレッド
2024.10.05｜10.0｜1:12:19｜7'14｜14:45｜曇｜--℃
 
疲労抜き10km 10/40km済。
坂トレをやっても大丈夫だと思い、
釜石の仙人峠で往復10km。
少しづつ走る耐性ができていたからか
キツイが大丈夫だった。
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