疲労抜きラン10km 2024.10.05
10月
5日
2024.10.05｜10.0｜1:12:19｜7'14｜14:45｜曇｜--℃
疲労抜き10km 10/40km済。
坂トレをやっても大丈夫だと思い、
釜石の仙人峠で往復10km。
少しづつ走る耐性ができていたからか
キツイが大丈夫だった。
坂トレをやっても大丈夫だと思い、
釜石の仙人峠で往復10km。
少しづつ走る耐性ができていたからか
キツイが大丈夫だった。
シェア
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
コーチ探せる 
MR職人 
shiropoko 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
内倉憲一 
ウチクラ ケンイチ 
錦糸町の天使 
ロッキーおしょう 
SETSUKO 
bokushi