takeの電気式日記

インスタントの味噌汁を飲んでみて、
減塩のものってあまり美味しいと思えないのです。

たまたまYouTubeの塩に関係した動画を観たところ、
塩分摂取量は1日30gとの事でした。
今現在、5gが適正摂取量みたいになっていますが、
その動画からすると遥かに少ない塩分量になります。

健康を保つには1日30gの塩分摂取が必要。

あなたは塩が足りてない　【神宝塩】工藤清敏さん