塩分摂取量1日30gが適量 2022.12.23
12月
23日
減塩のものってあまり美味しいと思えないのです。
たまたまYouTubeの塩に関係した動画を観たところ、
塩分摂取量は1日30gとの事でした。
今現在、5gが適正摂取量みたいになっていますが、
その動画からすると遥かに少ない塩分量になります。
健康を保つには1日30gの塩分摂取が必要。
あなたは塩が足りてない 【神宝塩】工藤清敏さん
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