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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン 10km

9月
13日
スレッド
10km┃0:58:12┃5'49┃17:00開始┃晴┃23℃
北体・池6周＝10kmゆっくりラン。
この３日間でペース走の疲労抜き(合計20km)終了。

秋祭り準備が明日から始まるから様子見て走ろう。
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