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takeの電気式日記

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  • ゆっくりラン5km

ゆっくりラン5km

11月
29日
スレッド
5km┃0:27:43┃5'33┃20:00開始┃曇り┃1℃

花体20周＝5kmをジョグ。
ゆっくりランのつもりが時計を見ないで走っていたら
知らずに速くなっていたようで平均6分を切るペース。
やっぱり体育館のアリーナだと平坦で負荷が少ないので
タイムを意識しないとやや速くなってしまう。
たまにはいいかな。
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