ゆっくりラン5km
5km┃0:27:43┃5'33┃20:00開始┃曇り┃1℃
花体20周=5kmをジョグ。
ゆっくりランのつもりが時計を見ないで走っていたら
知らずに速くなっていたようで平均6分を切るペース。
やっぱり体育館のアリーナだと平坦で負荷が少ないので
タイムを意識しないとやや速くなってしまう。
たまにはいいかな。
花体20周=5kmをジョグ。
ゆっくりランのつもりが時計を見ないで走っていたら
知らずに速くなっていたようで平均6分を切るペース。
やっぱり体育館のアリーナだと平坦で負荷が少ないので
タイムを意識しないとやや速くなってしまう。
たまにはいいかな。