ゆっくりラン10km(キロ5'46ペース)
22:10スタート。ゆっくりラン10km
(10km 0:57:42 キロ5'46ペース 天気・曇り 外気温13℃)
坂トレの筋肉痛も引き、若干体が重い程度。
この調子だと土日あたりが軽くなる見込み。
日曜日までゆっくりランでピークが合いそう。
(10km 0:57:42 キロ5'46ペース 天気・曇り 外気温13℃)
坂トレの筋肉痛も引き、若干体が重い程度。
この調子だと土日あたりが軽くなる見込み。
日曜日までゆっくりランでピークが合いそう。
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ