takeの電気式日記

22:10スタート。ゆっくりラン10km
（10km 0:57:42 キロ5'46ペース 天気・曇り 外気温13℃）

坂トレの筋肉痛も引き、若干体が重い程度。
この調子だと土日あたりが軽くなる見込み。
日曜日までゆっくりランでピークが合いそう。